红薯叶能包饺子吗(地瓜叶能包饺子吗''''　)

红薯叶能包饺子吗

红薯叶能做饺子馅，需要的材料包括红薯叶，饺子皮，猪肉馅，色拉油，盐，饺子醋，做法如下：

1、红薯叶清洗干净，切碎装入大盆，加入2小勺盐腌10分钟；

2、将红薯叶的水分挤干；

3、将挤干水分的红薯叶倒进肉馅中；

4、加入少许色拉油、盐，翻拌均匀；

5、包饺子；

6、煮饺子，锅里放多一点水，煮开后下饺子，加入1小勺盐；

7、加入少许色拉油，煮饺子放油、盐可以防止饺子粘连；

8、锅里水开就加入大约半碗的凉水，连

地瓜叶能包饺子吗''''　

地瓜叶能包饺子，红薯叶的营养非常丰富，叶子翠绿鲜嫩、爽口，它的大部分营养含量比菠菜、芹菜等这种高营养物质高很多，特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍，比鲜玉米、芋头等高600多倍。

红薯芽苗营养丰富，每100克红薯秧蔓顶端的10-15厘米及嫩叶、叶柄合称茎类。红薯茎尖含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁和钙质。

扩展资料

地瓜叶营养成分：茎尖粗蛋白质量为干重的21.1%-15.1%，与猪牛肉相当。茎叶和茎尖的蛋白质为2.7%，胡萝卜素为5580国际单位/100克，维生素C为41.07毫克/千克，钙为74毫克/千克，铁为4毫克/千克，维生素B1为3毫克/千克，烟酸6至10毫克/千克，B6为2.1毫克/千克。

据中国预防医学院的检测，红薯叶茎尖和芹菜、甘蓝、菠菜、白菜、油菜、韭菜、黄瓜、茄子、胡萝卜、番茄等13种蔬菜相比较，在14种营养成分中，蛋白质、脂肪、热量、纤维素碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸等13项，红薯叶均居首位。

参考资料来源：百度百科-红薯叶

红薯叶能包饺子吗？

红薯叶能做饺子馅
材料
红薯叶500克，饺子皮（厚皮）600克，猪肉馅500克，色拉油，盐，盐，饺子醋
做法
1.红薯叶清洗干净，切碎装入大盆，加入2小勺盐腌10分钟
2.把红薯叶挤干水分
3.挤干水分的红薯叶倒进肉馅中
4.加入少许色拉油、盐，翻拌均匀
5.包饺子
6.煮饺子，锅里放多一点水，煮开，下饺子，加入1小勺盐
7.加入少许色拉油，煮饺子放油、盐可以防止饺子粘连
8.锅里水开就加入大约半碗的凉水，连续三次，饺子就熟了
9.用笊篱捞起饺子，沥水
10.装盘，倒上饺子醋