小米粥海参能放入枸杞吗(海参和枸杞能不能同时食用)

小米粥海参能放入枸杞吗

具体制作步骤：

1、将小米淘洗干净，并用清水浸泡；

2、将蔬菜、海参、枸杞洗净，并准备好姜丝和葱花；

3、在汤锅中放入足量的水并加热，水沸之后放入小米、海参、枸杞并搅拌均匀；

4、接着加入姜丝，盖上锅盖用小火炖煮；

5、半小时后开盖，加入浓缩鸡汁，并搅拌均匀；

6、用大火煮两分钟，最后撒上适量的盐、白胡椒粉、香油、葱花调味即可；

海参和枸杞能不能同时食用

可以，以下是具体做法。

主料：海参1只、山药300克

辅料：枸杞子10克、浓汤宝2克、精盐2克

步骤一：准备食材

步骤二：这个是野生半干海参，需提前用纯净水泡上

步骤三：枸杞子清水洗净

步骤四：山药去皮切滚刀块

步骤五：将所有食材放入铁釜锅中

步骤六：加入适量清水，加入精盐

步骤七：加入半块浓汤宝

步骤八：启动电饭煲，选择煲汤，调整时间为40分钟

步骤九：时间到了就可以盛出享用啦~

参考资料来源：百度百科—枸杞炖海参

海参煮粥的做法

制作海参粥当然离不开海参，另外就是要准备小米，小米的量多少看你自己喜欢喝稀一些的粥还是稠一些的粥，一般来说就是水一千克，需要50到100克的小米。

海参粥的做法：

1、砂锅做开水（我喜欢用砂锅煲粥，这样的粥香浓好喝）后，加入洗干净的小米，开锅后改下火，熬制三十分钟左右。

2、熬制小米粥的时间来加工海参。把海参洗净去除内脏后切成小片，准备点大葱切成葱花。

3、锅中放少许油，油热后加入葱花爆香。

4、葱花爆香后加入海参翻炒均匀。

5、加入适量的胡椒粉、料酒、生抽翻炒均匀就可以了。’

6、小米粥熬大约半个小时后，把炒好的海参倒入砂锅中，搅拌均匀后再熬制五分钟就可以关火了。

海参的营养价值

海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。

又香又鲜的海参粥，非常好喝哦，在这寒冷的冬天里，隔三差五来一碗，养生又养胃，让家人温暖地度过寒冬吧，养胃又营养，适合老年人哦。

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