经常喝可乐好吗

经常喝可乐好吗

不好。

儿童饮可乐有害：可乐中含有咖啡因，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因较成人更敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。少女喝可乐谨防骨质疏松：研究显示，汽水会加速骨质流失，可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。新婚夫妇要慎喝可乐：因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖

经常喝可乐对身体好吗

经常喝可乐是否好并不可以直接判断，一般和摄入的总量有关系。可乐过量摄入以后容易导致身体健康受到影响，建议控制可乐的摄入量，均衡饮食。
一、好：
1、提供能量：如果经常喝可乐，每次只是适当地喝，可乐当中的成分可以正常地被人体吸收和分解。糖分通过消化道吸收、分解，可以转化成能量，可以为机体日常代谢提供能量；
2、帮助提神：可乐当中含有一定量的咖啡因成分，能够达到刺激神经的作用，可以帮助精神兴奋，有助于减轻困倦症状。
二、不好：
1、血糖升高：经常喝可乐，而且喝得比较多，可能会导致体内的糖分摄入量偏多，容易引起血糖持续升高，也有可能会诱发患糖尿病的几率增加；
2、胃肠道不适：可乐当中含有糖分，经常过量喝可乐，会导致糖分过度刺激胃肠道黏膜，容易导致胃肠道出现刺激性的胀痛和恶心的症状，不利于肠胃道内的营养物质吸收和利用，会影响到胃肠道健康。

经常喝可乐对身体有害吗

经常喝可乐对身体有一定害处，可能导致肥胖、引发胃病、导致神经调节功能失衡，以及增加糖尿病和高血压风险，故不建议长时间过量喝可乐。
1、导致肥胖：可乐中含有大量的糖类、碳酸等成分，长期喝容易摄入过多糖分，进而转化为脂肪，导致肥胖。不建议长时间喝可乐，应控制饮用量和频次，同时增加体育锻炼，控制体重过度增长；
2、引发胃病：由于可乐中的糖分、碳酸等对胃黏膜有刺激性，长期喝可乐可导致胃黏膜损伤而引起浅表性胃炎，出现上腹部疼痛不适、食欲减退等现象。尽量不要空腹喝可乐，也不要喝过多，需养成良好的饮食习惯；
3、导致神经调节功能失衡：可乐中含有咖啡因，对人体大脑神经有一定兴奋作用，长期大量喝可能影响睡眠，导致生活规律改变。所以尽量不要长时间大量喝可乐，以免造成不良影响；
4、增加糖尿病、高血压风险：由于可乐含有大量的碳水化合物，长期大量饮用会影响机体正常的新陈代谢，增加患糖尿病、高血压的风险。
所以不要长期喝可乐，同时应增加运动量，减少主食摄入，维持人体热量平衡，预防糖尿病、高血压。