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小学生健康教育资料

时间: 2023-03-06 15:06:02

小学生健康教育资料

中小学健康教育内容包括五个领域:健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。

根据儿童青少年生长发育的不同阶段,依照小学低年级、小学中年级、小学高年级、初中年级、高中年级五级水平,把五个领域的内容合理分配到五级水平中,分别为小学1至2年级、小学3至4年级、小学5至6年级、初中7至9年级、高中10至12年级。五个不同水平互相衔接,完成中小学校健康教育的总体目标。

小学生健康教育知识内容

、小学生健康常识
1.皮肤的主要功能有:调节体温和感觉,排泄废物和保护身体。
2.按时作息:按时睡,按时起,吃饭喝水不随意,学习游戏安排好,从小生活有规律。
3.吃饭时要注意:①吃饭时要专心,不要边吃饭边打闹,因为这样容易把食物吸到器官中,发生危险;②吃饭时不要边吃边看书,因为这样会造成消化不良;③吃饭时不能狼吞虎咽,应该细嚼慢咽,这样利于食物的消化和吸收;④碰上爱吃的饭菜不要暴饮暴食,否则,会加重胃的负担,使你很痛苦。
4.儿童的保护神——预防针 :按时打预防针可以帮助同学们不得传染病。在打预防针的时候,主动配合医生,卷起袖子,伸出手臂,按时打针不怕疼。
5.预防肠道寄生虫病的方法:①要注意饮食卫生;②保持手的清洁,做到饭前便后洗手,不咬手指,常剪指甲;③勤换衣裤,勤洗澡。
6.危险的模仿:①不要模仿影视片中人物的危险的动作,如在高楼的阳台上做“飞人”的游戏,一旦失手摔下去,后果是非常严重的。②不要学电影中枪战英雄的动作,玩气弹玩具枪时,枪口不能对着人,因为玩具枪“子弹”的威力也能伤到人。③不要模仿武打片中“武林大侠”的打斗动作,和同学玩打打杀杀的游戏,有时也会误伤到别人。
7.自己的事情自己做:整理书包文具盒,刷锅洗碗把地拖,穿衣叠被洗鞋袜,样样干得都不错。
二、小学生对流脑防治知识性脑脊髓膜炎(简称流脑)是呼吸道传染病,病死率为5?G-10?G。脑膜炎会引起脑部损伤而遗留听力下降或耳聋、智力低下等后遗症。流脑冬春季节病例高发,一般在11-12月份病例开始增多,第二年 2-5月份为发病高峰期。该病的病死率高,危险性大,是严重危害儿童健康的传染病。
二、流脑是如何感染的?
流脑的传染源是带菌者和病人,通过咳嗽、喷嚏、说话等飞沫直接在空气中传播。
三、流脑的症状和分型
流脑潜伏期1-7日,一般2-3日。发热、头痛、呕吐是流脑三大主要症状。婴儿症状表现不典型,往往伴有高热、拒食、烦躁、哭闹不安等。(一)普通型:约占90?G左右。病程可分为上呼吸道感染期、败血症期和脑膜炎期,但由于起病急、进展快、临床常难以划分。(二)暴发型:少数病人起病急骤,病情凶险如不及时抢救,常于24小时内甚至6小时之内危及生命,此型病死率达50%,婴幼儿可达80?G。
四、如何预防流脑?
脑膜炎双球菌在一般环境中很容易死亡,利用冷热干燥阳光和普通毒剂的作用都可以将其杀灭,冬春季节应勤换衣被,经常开窗通风,增加户外活动。
如果发生流脑流行,不要带孩子去公共场所玩耍,更不要带孩子到发病的小孩家去串门。幼儿园、学校等孩子比较集中的地方,可以用0.3?G的呋喃西林或2-3?G的黄链素溶液滴鼻、喷喉,每天2次,连用3天。中草药用藿香、佩兰、板兰根、蒲公英各9克煎服,都有一定预防作用。一旦发现流脑病人要立即隔离治疗。
但是,目前预防流脑最有效的措施还是接种流脑疫苗,接种流脑疫苗可减少感染的机会或减轻流脑症状。

小学生健康教育内容

内容如下:

1、把握1-2项体育运动技术,天天户外活动1小时以上,多触摸阳光,课间10分钟应脱离坐位参与活动。

2、每年最少参与5次以上群众体育、文化娱乐活动或有安排的体育比赛,天天看电视、玩电子游戏和运用电脑的时刻不应该超越2小时。

3、每年进行一次体质测验,一次健康体检。

4、天天早晨起床后喝一杯水,天天补水1200毫升。少喝功能性饮料或含糖饮料,发起喝白开水。

5、饮食有控制、守时、定量;日子有规则,早睡早起、不睡懒觉,保证天天8-9个小时的睡觉时刻。

6、天天早晚刷牙、饭后漱口。定期进行口腔检查,发现龋齿及时医治。

7、天天尽量步行上下学,上下楼梯尽量不乘坐电梯;多做扫地、拖地、倒垃圾等量力而行的家务事。

8、膳食多样,以谷类为主,常吃奶类,豆制品及青菜、生果和鱼,养成科学、养分的饮食习气。

9、饮食清淡少盐,少吃油腻、熏制、油炸、腌制食物。

10、不吸烟,不喝酒。劝止别人吸烟,回绝吸二手烟,回绝毒品。

11、劳逸结合,不久坐、不久站、不久视、不久卧。

12、饭前饭后、便前便后要洗手,不共用毛巾和洗漱用具。

13、学会依据时节、冷暖改变,调整好衣、食、住、行及活动。

14、爱护环境,做文明公民。

15、常常开窗通风,坚持室内空气流通;咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰。

16、进步安全意识,恪守交通规则,准确运用火、电,远离风险场合,不野浴。

17、遭受突发事件会避险,紧急情况拨打119、120、110。

18、热爱祖国、孝敬父母、关爱别人,多做公益善事,乐善好施、爱护公物,促进环境提高。

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