韭菜和葱蒜能不能一起煮来吃

韭菜和葱蒜能不能一起煮来吃

炒韭菜的做法：

原料：韭菜，油，葱，蒜，盐。

步骤：

1、将韭菜洗净切段，葱切末，蒜切末；

2、向锅中倒入适量油，待油热后，放入韭菜煸炒；

3、向锅中倒入适量盐，葱末，蒜末，翻炒均匀即可。

韭菜和大蒜能一起煮吗？

韭菜和大蒜能一起煮
因为这两样食品相互之间不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感鲜美，营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短，有补肾补钙、补血补气，健脾养胃的功效。

韭菜和大蒜能一起吃吗?

韭菜和大蒜是可以一起吃的，韭菜具有健胃，提神，止汗，固涩等功效，主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。

韭菜不可以与以下食物同食：

1.韭菜+牛肉：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒。

2.韭菜+虾皮：影响营养的吸收。

3.韭菜+牛奶：牛奶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份；牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。

4.韭菜+蜂蜜：一起吃会阻碍血液循环。

5.韭菜+蒜薹：影响消化。

6.韭菜+菠菜：腹泻。

7.韭菜+白酒：上火胃肠不适。

8.韭菜+牛排：中毒。

扩展资料：

韭菜的功效

补肾；温中行气；散瘀；解毒。主肾虚阳痿；里寒腹痛；噎膈反胃；胸痹疼痛；衄血；吐血；尿血；痢疾；痔疮；痈疮肿毒；漆疮；跌打损伤。

1.补肾温阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。

2.益肝健胃：含挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

3.行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

4.润肠通便：含大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

药用禁忌。阴虚内热及疮疡、目疾患者均忌食。

大蒜基本药效:

1.强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

⒉防治肿瘤和癌症。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。

⒊排毒清肠，预防肠胃疾病。

⒋降低血糖，预防糖尿病。大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。

⒌防治心脑血管疾病。大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。

参考资料来源：百度百科：韭菜

参考资料来源：百度百科：大蒜