红枣桂圆枸杞泡水的比例

红枣桂圆枸杞泡水的比例

红枣、桂圆、枸杞泡水的比例为1比1比1。做法：

材料：去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许。

1、先将红枣,桂圆，枸杞洗净。

2、锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨。

3、 加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。

红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养。

大枣桂圆枸杞煮水方法 大枣枸杞桂圆泡水的方法

1、食材：红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖、水800克。

2、红枣、枸杞、桂圆置于盘中。

3、清洗干净后用冷水泡发1小时。

4、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖。

5、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。

6、红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。

7、枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。

8、桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

9、红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

用红枣,枸杞,桂圆肉一起泡水喝可以吗？若可以，每种各多少颗多少比较适宜呢？谢谢！

可以。

桂圆：

味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。

枸杞：

具有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

红枣：

含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃，护肝，解毒抗癌之效。

红枣6颗、桂圆8颗、枸杞子适量、清水1000毫升。

1准备好红枣，桂圆，枸杞子

2把红枣和枸杞子洗净，桂圆去皮

3锅中烧水，锅边开始冒泡，水没有完全沸腾时，放入红枣，大火

4等水完全沸腾后加入桂圆，并改小火，20分钟

5加入枸杞子煮3分钟，加入冰糖即可。

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