卸妆和刷牙的顺序问题

卸妆和刷牙的顺序问题

卸妆→刷牙→洗脸→护肤

理由如下：先对皮肤进行卸妆，然后再洗脸清洁面部（这里建议使用起泡网，起泡网打出来的泡沫很细腻），这样就不会在刷牙时把脸上残留的卸妆油或卸妆水或者脸上的脏东西弄进嘴巴里，接着刷牙，最后进行护肤（涂抹一些水乳霜）或者贴面膜。

大家早上是先洗脸后刷牙还是先刷牙后洗脸呢？

这个问题是一个顺序问题，每个人的选择都会不尽相同，因为每个人的习惯不同，如果是我的话，我会选择先刷牙然后洗脸，这样做主要是因为可以节省很多不必要的浪费，从而造福整个世界，毕竟节约资源人人有责嘛，好吧，一切都是我的托词，最重要的还是因为我懒得抽筋。

先刷牙后洗脸有三个目的：

1.因为刷牙的时候会留下泡沫，而这些泡沫会留在嘴巴边缘，所以刷完牙然后洗脸可以把泡沫洗掉，当然了先洗脸后刷牙也是一样，只不过多了一个清洗泡沫的步骤，所以本着节约水资源和自身能量的原则，一般情况下我都会先刷牙后洗脸。

2.我刷牙和洗脸是在一个脸盆中进行的，而刷牙的时候会弄的脸盆中到处都是泡沫，这个时候洗完了脸，然后把脸盆重新的用水冲洗一遍，显得脸盆很洁净，等下来洗脸的时候不用面对满是污渍的脸盆，心情会好很多。

3.顺序的问题，一般人们说洗脸和刷牙的时候都是会说刷牙洗脸，我家里人也是这样，每次都会对我说刷牙洗脸去，要不然不准吃早饭，所以听着听着就习惯了，也没有想过为什么会这样，能不能颠倒，一切自然而然的就这样了，等时间长了，我眯着眼睛都可以先刷牙后洗脸了。

晚上睡觉前先漱口还是卸妆

几位营养师都认为，这段时间考生饮食应以清淡为主，要多吃鱼、禽、蛋、瘦肉、奶类和大豆制品；多吃蔬菜和水果；少吃煎炸食品；少吃野生动物；少吃荤油、辣椒、生姜等食物；避免高脂肪早餐，午餐和晚餐以清淡为主。食欲不好的学生，食物更要清淡细软，比如喝点小米粥、粟米羹等；睡眠差的学生可以喝一些莲子百合粥，或酸奶加蜂蜜。学习疲劳的学生，可用西洋参、党参、黄芪、沙参、麦冬、枸杞子和去皮的鸡肉、瘦猪肉、牛羊肉等煲汤，有明目醒脑的作用；容易口腔上火或感冒的学生，早上可用盐水漱口，晚上用盐水泡牙刷，就可达到预防感冒和口腔发炎的作用。

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