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谢谢你的建议红枣是补气的吗

时间: 2023-03-06 15:29:39

红枣,又名大枣。自占以来就被列为“五果”(桃,李,梅,杏,枣)之一,历史悠久。

红枣的功效:

1、补气补血:红枣富含铁,铁元素是合成血红蛋白的必需元素,吃红枣可以补气生血,适宜于体质虚弱,贫血者以及女性月经后食用。

2、养血安神:红枣富含钙,铁以及丰富的黄酮类物质,能够疏肝解郁,养血安神,有明显的镇静催眠和降压作用,适宜于调理焦躁不安,心神不宁或睡眠不好的情况。

3、排毒养肝:红枣能减轻毒性物质对肝脏的损害作用,适合那些肝功能比较差的人群食用。每天用红

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