治疗幻想的方法有:
1、追究原因。首先需确认自己出现幻觉的原因是哪一种,是由于精神上的压力还是药物导致的;
2、释放压力。需要找到适合自己释放压力的方式,放下工作或者学习,外出游玩是一个很好的放松方式;
3、转移注意力。听音乐、做运动更是非常有效的办法,可以转移你的注意力;
4、找心理医生。心理医生也叫心理治疗师,他可以通过提问以及倾听来了解患者的内在问题,然后通过语言以及适当的建议让患者逐渐走出阴影;
5、进行仪器检查。如果上述方法都不能
弗洛伊德认为人可以分为“本我” “自我”和“超我”三部分,我们在现实生活中往往受三者的交互影响,其中自我的成分又多一些。亲不必惊慌,况且孤独是不可避免的,当你想该不该做一件事情的时候,就是判断力形成的时候。
人在各种制度的管制下,虽然表面上给人的感觉很温和,但是内心必然有一个自己深藏在心底。
就我而言,因为公司要求员工打扫卫生,我负责刚好是其中一个领导办公室,而且是客流量最大的一个,所以我每天都在努力打扫卫生,不敢有任何的懈怠。每天6:30下班,我打扫卫生最快也要15分钟,所以永远都要比别人晚走。
在别人眼中我貌似是卫生的标杆,甚至因为这个拿过奖金,甚至一个男同事在离开公司的时候曾说过:“有时候他挺恨我的,因为我卫生做得这么好,让他们觉得自己都不得不努力。”我曾经因为他的话迷惘过一段时间。
但实际上在我做到卫生标杆甚至温和的外表下其实也有另外一个我,真的不会有人天天喜欢打扫卫生,我也很想早点下班回家为自己做一顿饭,可是太多太多的因素,限制了我的这种想法,人家的卫生区不被关注,我的卫生区太显眼,领导和客户频繁出入的地方,我又怎么敢放松呢?所以我不得不努力做到很好。
所以我的理智时常告诫自己要做好,尽量不要出错,尽量不要爆发自己的小情绪,因为这样对自己的前途包括说各个方面都不好,可是很多时候在夜深人静的时候,我内心的另外一个自己却也时不时出来,因为目前这种生活根本不是我想要的生活,这样的生活让我觉得压力真的很大,我很多时候都是疲于奔命,甚至有种成全别人恶心自己的感觉。
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