军训时有哪些注意事项

军训时有哪些注意事项

军训前：

1、准备舒适的鞋子、衣服。

2、准备防晒霜、水杯。

3、准备充足的补给食物。

军训中：

1、注意安全，避免过度运动导致受伤。

2、注意补水和防晒。大量运动和消耗之后需要补充充足的水分。

3、军训期间要保证足够的睡眠。

4、经常洗澡，保持身体清爽。

军训后：

及时完成教官布置的作业。

军训期间需要注意什么？

又到了一年一度的开学季，许多新生正准备着经历为期两周甚至更长的军训，那么在这个炎热的夏天，如何才能顺利又快乐的度过军训呢？一定需要注意好以下事情！

一、做好准备工作

军训最重要的就是一定要准备好需要携带的东西。看自己是否携带了足够的水分，涂好防晒。出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。检查一下自己的着装是否符合要求。

充分的准备工作可以保证军训一天的舒适，从而更好地完成军训任务。

二、装束一定要合适

军训必须要长时间在阳光下站立，因此舒适的着装可以极大减轻军训的劳累。

在选择衣服的时候就要选择尽量宽松一点的，这样会更方便做动作。

扎腰带要扎得适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。

袜子最好穿棉质运动袜，会更吸汗，不捂脚。

如果有条件，鞋子里面可以再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

三、注意补充水分

军训期间在阳光下长久站立，很容易流汗脱水，因此补充水分是非常重要的。

对于这种大量流汗导致的脱水，盐水的补水效果是最好的，不要拼命喝白开水或矿泉水。

喝水的时候也要注意，最好小口小口地喝，不要猛喝，容易被呛到。

四、注意身体健康

身体最忌讳的就是天气变化和猛穿衣服或者猛脱衣服。军训后大量出汗很容易使毛孔打开，这个时候如果因为热而大量脱衣很容易感受风邪致病，因此即使大量出汗也要等汗干了之后再加减衣以防感冒发烧。

大雨或大汗淋漓后也不要不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

结语：

军训对每个人来说都是非常宝贵的，军训虽然很辛苦，但是却是人生中不可磨灭的回忆。军训期间，照顾好自己才能更好地体会军训的苦与乐，不让以后感到遗憾！

新生军训的九大注意事项？

一、军训期间，学员要严格按照教官的要求去做，不能随意。二、在军训期间，不要和教官发生冲突，要听从教官的指挥。三、军训期间，不能随意请假。四、军训期间，要听从教官的指挥和安排。五、军训期间，要注意安全，不能做一些危险的动作。六、军训期间，一切听从教官的指挥和安排。七、军训期间，不能私自离开队伍。八、军训期间，不能和教官发生争执和吵闹，要服从教官的指挥。九、军训期间，不能和教官发生冲突，要尊重教官。注意安全，不要做一些危险的动作，不要和教官吵闹，要服从教官的指挥。

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