考研怎么静心

考研怎么静心

1、不能给自己太多的压力，明确只要自己学习踏实那么结果一定不会差，在考研的过程当中一定要心无杂念，这样才能够让自己的学习效率达到最高；

2、根据自己的真实水平制定一个客观的目标，在备考的过程当中不断去进行调整；

3、有一个共同学习的伙伴，每天可以一起学习，当自己内心疲倦的时候能够互相倾诉；

4、必须要做到细心、精心、耐心、潜心和恒心，要有长线投资的意识。在开始阶段，也许基础知识的价值是体现不出来的，但一到能力考试的时候，就觉得非常重要了。

暑期考研复习心理调节术：信念 意志 静心？

在时间较为充裕的暑假中，对于考研的朋友们来讲，既是极佳的复习期，没有其他课程安排，教室座位充足，学校比较安静，外界干扰较少，同时，这段时间又是磨励期、煎熬期，很多同学在这个时期学习提不上劲，难以忍受坐在那里埋头苦练的寂寞与枯燥。对于这种情况，时下流行的《士兵突击》里的六个字很适用“不抛弃 不放弃”。
信念
没有信念，估计就没有考研这个冲动与目标。有了信念，说明我们已经成功地走出了第一步。既然走出了第一步，就需要我们走好第二步。当然，每一个经历过考研的人都不会忘记考研过程中经历的迷茫与无助。有的时候，人要相信自己，无条件地相信自己能够胜，只有这样，才能抛开一些顾虑，摒势烦躁，认真做好复习过程中当下的事情。
很多成功考上名校的同学，在谈到信念时，大多认为不断的学习、不断地充实自己，会让信念变得更坚定。有时候，都不会去想考不上该怎么办。
可是信念不可能一直持续着，尤其是在暑期复习过程中，很多考生都会走到了放弃的边缘，对辅导书厌倦，对教室厌倦，对拿起书本厌倦，这种反应在暑期复习中会是一种很正常的现象。这个时候，可以报个辅导班，置身考研群体中，往往能找到共进的兴趣。以愚公的心态去对待考研这座山，这座山就会自然的变得渺小，而暑期强化复习却是要走过的一个关键过程。
意志
坚强的意志不是每个人都具备的，我们考研同学也一样。当然，也并不是暑期备考不到位，就说明意志力薄弱。现在，我们可以准备一个本子，上面写好整个暑期的目标，以及每周的计划，记录一些考研得分同学的典型之谈。每当信心不足或者意志消沉的时候，可以翻看这个本子，看那几句话，会有莫大的帮助。
当暑期复习中，我们想临阵脱逃时，开始为考研失败后如何打算而焦虑时，可以做个对比，如果我们不利用暑假来做些事情，学习一些知识，那我们又能干些其他什么事情呢。可能是玩耍，可能是玩游戏，可能是在无聊中度过，可能是回家一趟、走亲访友，既然是这样，那么我们为什么不充分利用这些时间来强化冲刺一回呢。同时，我们也可以报一些辅导班，参与到共同学习中，这里面，一些老师激情飞扬，会给考研同学更多的动力与激情。
静心
极度郁闷烦躁之时，可以诵读《心经》，以神游化外，抚平心情，归于安宁，原文摘要如下：“行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色。受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减，是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色身想味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得，以无所得故。菩提萨陀，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。”，
当然，也可以听听这类音乐，关了宿舍的灯，在一片宁静的黑暗中，淹没在音乐之中，渐渐地，会寻求到一种寄托与空灵。这倒不是迷信，而是一种心理暗示，感兴趣的考研朋友不妨一试。有很大的用处。
最后，希望正在复习的考研朋友们能够三管齐下，在安排好复习计划与进度，在劳逸结合的基础上，做到信念、意志与静心三管齐下，不抛弃、不放弃，充分利用好暑期这整个黄金复习备考期。
每一个经历过考研备考并最终踏入考场的人都会明白坚持这两个字背后的含义，焦虑、紧张、恐惧、压抑，这些负面的情绪都会在你结束考试走出考场的那一瞬间烟消云散。要相信天道酬勤，你的努力一定不会白费！为帮助考生们复习备考，猎考考研特为广大学子推出考研OL乐学、暑期集训、精品网课系列备考专题，针对每一个科目要点进行深入的指导分析，欢迎各位考生了解咨询。同时，猎考考研一直为大家推出考研直播课堂，足不出户就可以边听课边学习，为大家的考研梦想助力！
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考研要心静，莫让这三件事情扰乱“军心”？

对于考研复习，很多同学都想知道关于考研学习的方法和秘诀是什么？其实，考研想要成功并没有什么一蹴而就的诀窍，有的只是你全身心的投入复习，用心的解出每一道练习题，这可能就是最大的诀窍。对于大三大四学生做到这点还是非常有难度的，简单来说就是容易受外界的影响，情绪容易波动。“不轻易恋爱，也不轻易分手”这可能是不成文的流传，但对于备战考研的同学们而言却是非常有道理的。猎考考研小编整理“考研要心静，莫让这三件事情扰乱“军心””内容，希望能给考研考生​备考提供帮助~
第一：恋爱中的事(如果有对象的话)
作为过来人，深有体会，一句话，一个小误会等等都可能导致心境打乱，无法专心 学习。在我们身边，因为谈恋爱最后不考研的大有人在。也有人在一个辅导班学习，学着学着谈恋爱的也不少。这里不是反对谈恋爱，只是希望大家理性处理感 情的事，当然能一起共同努力，都考上是比较好的一个结果；
第二：家庭中的事
很多孩子比较恋家，家长也比较想孩子。在之前集训的时候，一个暑假，学生巴不得一有时间就回家看看。即使不回家，父母也会过来。个人认为这也需理性对待，把时间花在刀刃上；
第三：同学间的竞争；寝室那些事
一个寝室，有的考研有的不考研，很容易造成作息时间的不一致。容易导致彼此之间的小摩擦，心里不舒服。还有就是一起自习的，容易导致恶性竞争，之前不少学生都说老师我们班谁谁已经看过三遍了，很厉害；我怎么办？其实很简单：管好自己的事，你有那个精力去操心别人的学习情况，还不如多学学习。
另外就是关于学习效率，特别相信和信奉专注的力量，就是在学习的时候一定要身心投入，做到全神贯注，心无旁骛，只有这样才会让投入真正有效。做到事半功倍，如有神助。
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