1、考研最重要的就是坚持,所有的考研人都会出现这种状况,不需要太在意,更不能放弃,鼓励自己尽快走低谷;
2、可以先把每天要学的东西定的少一点,每天都能完成的话就会有成就感,再慢慢开始增加,加强能力;
3、适当加强体育锻炼,调剂一下饮食结构,劳逸结合,保持自己有一个高效的学习效率;
4、要勇于开拓,不要乱变计划,好的计划坚持,不好的要改进。朝着使自己在一定的时间内学得更多,而且使大脑运算更快、更灵活,使自己的心情更好的方向发展。
相信每个考研学子的心中,都会给自己定一个计划,无论是你喜欢定计划还是不喜欢定计划,心中总有个大概的安排,但是在学习过程中都会出现以下考研复习状态不好的6大派:
莫慌,来看看具体对策:
1、你觉得不会的东西太多了,你就需要更退一步,从基础的知识开始学习。例如,每天加强你背英语单词的时间,看数学的教材上的基本概念,背政治的[历年]。
2、如果你觉得需要学习的东西太多,很有可能是因为你买的书太多了,你应该只选取一本精读书,把这本精读书反复吃透、搞明。
3、如果你觉得学习没有进展的话,有可能是你的学习方法或学习状态不好,你不妨改变一下学习方法,调整一下学习状态。
4、应该加强体育锻炼,调剂一下饮食结构。
5、即使你觉得自己的学习计划很好,过一段时间,你不妨重新制定一个计划,也许你会找到一种更好更适合你的计划。
6、要勇于开拓,但也不要乱变计划,好的要坚持,不好的要改进。要朝着使自己在一定的时间内学得更多,而且使大脑运算更快、更灵活,使自己的心情更好的方向发展。
超越极点
在学习的过程中,过不断地积累,当感到又烦闷又充实,又骄躁又兴奋的时候,这很可能就是你的学习从量变到质变的关键时刻,不妨称之为极点。在这段时间内你的学习,一分钟学到的东西可以顶得上平时十分钟的学习,所以一定要坚持到底呀!所谓“极处生真功”。
1、入门时,过选书、买书、理解、记忆,找到切入点后,感到特别兴奋。这时候,一定要放弃眼前的其他一切工作和计划,集中所有的精力和时间,把相关的知识彻底搞清、吃透。
2、在平时的学习中,一旦找到了那种又烦闷又充实、又骄躁又兴奋的感觉的时候,说明你又到了学习的极点,坚持下去会大有收获。
3、在最后冲刺阶段,一定要想尽一切办法,能够把所有的知识串起来,一旦产生那种恍然大悟、融会贯通的感觉,你一定要坚持学习下去,集中精力把所有的知识往一个方面去想。将以前所学的知识由“面”变成“点”,然后,所有的问题都用这个点去解答。
看了上面的建议你应该知道考研复习状态不好该怎么办了吧,如果你不打算你之前的决心和努力都白费,请从现在开始潜心研学! 如果你不打算第二年继续劳心伤神 浪费时间,请从现在开始静心研读! 如果你不打算让其他研友嗤之以鼻,请从现在开始埋头向研! 如果你不想让粑粑麻麻为你的学业继续操心劳神,请从现在开始研制定考研计划!更多关于考研指南的相关信息可以点击:http://www.kaoyan365.cn/zhinan/查看。
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转眼间已是十月了,小伙伴都在努力复习,2021准备考研的考生也在认真复习,考研的压力越来越大了,如何能在最后几个月高效复习呢?猎考考研小编整理“2020考研:临近考试,状态不好怎么办?”文章,希望同学们能顺利报名顺利~
一、调整学习任务
考研是个漫长的奋斗过程,不能求一时之急。学习过猛,难免会出现后劲不足。欲速则不达的道理相信大家都懂,因此,对待考研,要松弛有度,不要给自己施加太大压力,须在今天完成多少任务,保持一定的复习节奏很重要。合理规划学习任务和作息,才是最有效的备考策略。
二、试着每天慢跑半小时
身体是革命的本钱。学习一整天,脑力劳动过多,有时连睡觉前,大脑都还处于兴奋状态。在完成一天的复习任务后,在线建议大家可以去操场上跑几圈,或是和小伙伴一起谈谈心,散散步,都有助于晚上睡眠质量的提高。
三、午间休息不可过长
虽说考研党普遍晚睡早起,睡眠不足,午间休息也不可贪睡。一般来说,二十分钟左右比较适宜,超过一定的午睡时间,不仅会腰酸背痛,还会适得其反,越睡越困。
四、情绪尽量保持稳定
都说考研备考阶段,心态三天一小崩,五天一大崩。情绪出现浮动很正常,切不可大喜大悲。在线在这里提醒大家,尤其是在跟朋友、室友、男女朋友相处时,不要因为一些没有要的事情影响到复习心情。此时,考研才是头等大事!
五、晚饭不要吃太饱
在睡前无论是太饱或是太饿都不助于睡眠,睡前半个小时不要再吃东西,可以喝杯牛奶。如果真的饿到睡不着,可以在宿舍屯点碳水化合物的小点心。另外,睡前不要喝浓茶或是咖啡,即使是白天也不要过多摄入咖啡因。
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