杏仁能和鸡蛋同吃吗

杏仁能和鸡蛋同吃吗

杏仁能和鸡蛋同吃。

豆渣杏仁鸡蛋饼

材料：鸡蛋3个、杏仁适量、豆渣100克、玉米面100克、面粉50克、黄瓜1根、酱肉500克、胡萝卜半根、甜面酱1袋、葱1根、食油适量、食盐适量。

做法：

1、将葱切末、胡萝卜切末、大杏仁拍碎。

2、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，加玉米面、面粉、并将食盐、葱末等加入其中搅拌。

3、将少许食油加入煎锅中，然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入煎锅中，摊平翻面后即可食用。

4、可以卷黄瓜条、甜面酱、酱肉

鸡蛋和杏仁能同吃吗

杏仁可以和鸡蛋一起吃，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，铁的营养物质，营养的价值特别的丰富，有利于增强体质，还能补充体内的能量，每天可以适当的吃一个鸡蛋。杏仁的营养价值特别的高，能够增强身体抗过敏的能力，可以维持身体的健康，杏仁里面含有苦杏仁苷等成分能进入人体的血液，从而杀死癌细胞，具有止咳润肺，降低胆固醇的作用。

杏仁跟鸡蛋可以同吃吗？

可以的，可以做成杏仁薄饼食用，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：细砂糖 40克、低筋面粉 30克、鸡蛋清 2个、杏仁片 30克、黄油 20克。

1、黄油先隔水融化，备用。

2、蛋清分次加入细砂糖，打发至硬性发泡。

3、筛入低筋粉，切拌均匀。

4、然后加入杏仁片，切拌均匀。

5、再倒入液态黄油，切拌均匀。

6、烤盘垫上吸油纸或硅胶垫，然后勺一勺面糊，用勺子背部将面糊摊平。

7、烤箱上下火150度预热好后，放入中层，烤15~20分钟表面金黄即可。

8、出炉后稍微冷却一下再从吸油纸或硅胶垫上取下，这样就完成了。

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