空气中氧气含量在一天中的变化

空气中氧气含量在一天中的变化

日出前最低，因为植物和动物的呼吸作用，消耗大量氧气，放出二氧化碳。

日出后氧气含量慢慢增加，因为植物的光和作用，直到一个最大值，此时趋于呼吸和光和的动态平衡。

日出后，开始增加，一直到下午（15点左右）达到最大值。

日落后植物停止光合作用，氧气含量开始减少，然后又到黎明。

空气中氧气含量在一天中的变化

这个主要就是植物的光和作用啊！白天有光照，有光和作用肯定氧气含量就高啊！晚上没光照就低呗！
经过光合作用，傍晚的含量最高，经过呼吸作用，早晨的含量最低！
（如果是一个考试的问题就是那样子，如果你问的是什么研究的我就不知道了：地球每时每刻都有光照嘛！但森林的覆盖率有不相同，这就不好分析了！）

一天24小时什么时候氧含量最高

一天中15点-19点是一天中氧气含量较多、空气质量较好的时候。

一般早于8点，氧气含量是最低的，不适合户外运动，可在室内进行运动。

15点－19点空气中含氧量也较高。若在此时进行抗阻力训练，特别是增肌增重的健身人群，将会收到更好的训练效果。

健身十二时辰，哪个时间最适合

1、6点－8点

这时进行长时间的有氧运动，身体内的脂肪更容易转化为能量消耗掉，长期坚持，有利于控制体重和保持身形，血脂水平也可以得到降低。

但要注意，早间气温较低，身体也略显僵硬，一定要注意运动前的热身，以免受伤；运动前要适量饮用温水，避免运动时脱水；一般早于8点，氧气含量是最低的，不适合户外运动，可在室内进行运动；另外患有糖尿病或者低血糖的患者，也不适宜在早间时段进行锻炼。

2、15点－19点

前文提及，人体一天中有两个锻炼的最佳时段，一个是8-12点中，另一个时段就是15点到19点时段。

这时，除了皮质醇水平重新下降，体内激素的活性也都处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好，空气中含氧量也较高。若在此时进行抗阻力训练，特别是增肌增重的健身人群，将会收到更好的训练效果。

但需要注意的是18点前后，空气中有害物质较多，不适宜过度的户外活动，运动后还要注意补充蛋白质。

以上内容参考：中国新闻网－健身小课堂丨健身十二时辰，哪个时间最适合你？