控笔能力怎么提高(练字控笔技巧)

控笔能力怎么提高

提高的方法如下：

1、通过临帖，揣摩古人用笔的方法；

2、通过不同书写的练习，来丰富自己控笔能力的变化；

3、需要持之以恒和坚持不懈的训练；

4、明确自己练习的要求和目的；

5、练字时，需要做到心平气和；

6、要有一定的腕力；

7、多观察古人最出色的笔画，体会用笔的妙处和笔法规则；

8、平时加强对线条的练习。

练字控笔技巧

练字控笔技巧如下：

运用“线条控笔训练七步法”，包括直线、斜线、折线、曲线、组合、粗细、提按七种控笔训练，通过循序渐进地对手腕、手指配合度的训练，将笔画线条内容从简单线条练习逐渐加大难度，从单一粗细线条练习逐渐变为具有轻重变化的线条练习，达到熟练控笔、流畅书写的目的。

1、直线控笔

直线线条主要针对书写横画伸展、竖画下伸的主笔类笔画。通过对横直线和竖直线的长短变化练习，感受到平直笔画的书写效果，可以对横纵类笔画书写的控笔能力进行提升。

2、斜线控笔

斜线线条的练习，主要训练手腕带动手指的手部运动，感受斜线的控笔方向及下笔力度，训练和提升撇、捺等斜向笔画的书写效果。

3、折线控笔

折线线条的变化练习，有利于提升书写时对于转折角度变化的把握、转折棱角处张力的处理，能训练和提升撇折、竖提等转折笔画的书写效果。

4、曲线控笔

曲线线条的练习主要训练手腕定点、带动手指，指腕配合的灵活度，感受曲线的弧度变化及转笔处理，训练和提升竖弯等弧形笔画的书写效果。

5、组合控笔

多样组合线条训练，能够将多种线条进行多元组合，有利于提升笔画间空间布白感，训练和提升多种线条的组合书写能力。

6、粗细控笔练习粗细轻重变化的线条，有利于提升控笔和下笔力度的大小把握。感受藏锋起笔与露锋起笔的不同，训练和提升书写轻重的掌控能力。

7、提按控笔

练习提按动作变化的线条，感受回锋收笔与笔末出锋的不同效果，有利于调整控笔力度的大小，以便在日常书写中具有节奏感。

如何提升控笔能力

在初学者的手中，毛笔是个桀骜不驯的孩子，怎么调教都不“听话”，写出来的笔画经常粗细不均甚至东倒西歪，不禁让人产生怀疑，难道自己不是学毛笔字的料吗？想写好书法控笔是主要，告诉你一个调笔锋的好方法

1、在纸面的中心点开始，逆锋起笔。

2、向右行笔，慢慢绕圈。

这个时候要讲一个很重要的问题——调锋。

毛笔在完成线条时一定要中锋用笔。在直线的时候基本没什么难度，只要毛笔尽量立直就好。

但是在方向需要变化的情况下就没那么容易了：原本在笔画中间的笔锋，在转过方向后偏到了笔画侧面，也就是我们常说的“偏锋”。

所以，我们需要练习如何在转变方向后，仍然保持中锋用笔，也就是“调锋”，而画蚊香就是一个很好的训练方式，因为在画圆圈时毛笔需要不停地转换方向。

讲一下调锋的方法：

毛笔行走一段之后，笔尖开始向旁边偏离，

这时候要把笔稍稍提起一点点，再稍稍调整方向后原地按回去，

然后继续行笔：

原理其实很好理解——当毛笔没法继续按我们需要的状态继续行走时怎么办？把笔提起来再重新落回纸上恢复到你需要的状态。只不过我们要做得很隐蔽，不能真的把笔提离纸面再重新落笔，只能稍稍（偷偷）把毛笔提至笔尖状态再稍稍（偷偷）按下去。在画圈的过程中不断地重复调锋的动作，有时需要手指轻轻捻动笔管来配合。

4、在完成第一张的时候主要注意调锋的问题，然后行笔要尽量稳定。在第二张时要开始注意线条和线条之间的间距要相等，和拉线条一样，间距应该等于线条的宽度，不要把距离画得过宽（主要是为了节约纸张）。

5、一个可能遇到的问题——蚊香整根线条是连在一起的，画到一半墨没了要不要蘸？

建议是在开始时把墨蘸足一点，然后保持慢速、匀速行笔，当线条开始出现“缺墨”的情况时，不要马上停下来蘸墨，要试着减慢点速度，继续保证线条墨色湿润，“越缺越慢”，直到真的没法通过减速避免枯笔的时候，再停下来蘸墨，停顿的次数越少越好。

而在书法录像中，示范者行云流水般地写字总让人羡慕不已，如果是现场看书法家进行创作，更是一种享受。再看自己磕磕绊绊写字的样子，很多人都会感叹：他们是怎么做到的？

想要控制好手中的毛笔，必须要学会对手腕的运用。初学者经常只注意到字，却忽略了一点：写字的那只手才是我们要练习的重中之重！要从一开始就练习悬腕的能力，过了这一关，各种书体都能书写自如。

手要稳，写出来的笔画才均匀，这是常识。把手臂放在桌面以保证自己的手足够稳，就能把字练好，就是误区了。手的稳是悬腕练出来的，可不是固定出来的。当然，一开始就悬腕，对于初拿毛笔的朋友来说，还谈不上把字写得如何漂亮，最现实的目标是把线条写匀称了。

因此这个阶段用用笔画简单的篆书部首作为练习对象最合适，只有直画和弧画，笔法也完全是中锋用笔。不但练习悬腕方便，对于下笔的轻重，缓急也可以细细揣摩。

手腕高悬练字不易，初学者还可以考虑用“提腕”这种过渡的方式来适应。也就是手腕提起来悬空，但手肘支撑在桌面上。

这样做的好处是有了借力，线条控制起来更容易，字写得漂亮更容易建立信心；缺点也很明显，容易产生依赖性，总想“偷懒”不练悬腕，水平无法进一步提高。悬腕的高度直接影响到所写字的大小，只要尝试一下就能明白。

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