在广州话中,大腿就是大肶,所以鸭肶饭就是鸭腿饭。
鸭肶饭做法:
1、将鸭肶洗净、飞水,滤干水分。
2、拌匀,腌半小时。烧锅放油,将鸭肶带皮的一面向下,排放在锅里煎至两面金黄色。
3、将多余的油取出,放入清汤(与鸭肶齐平为宜)以及辅菜。
4、用大火煮滚后,改用文火焖至熟透取起。
5、将鸭肶切块排放入蒸熟的米饭上,最后淋上酱汁即可。
浪漫的鸭腿饭指的是一道特色的家常菜,它大多是用酱油腌制的鸭腿肉拌上米饭和蔬菜搭配而成,口味鲜美,鸭腿肉酥软,米饭松软滑润,搭配蔬菜更是增添美味。这是一道比较浪漫的家常菜,适合情侣和朋友在一起品尝,因此称之为“浪漫的鸭腿饭”。
食材
主料
鸭肶
2只
辅料
姜
4片
葱
1根
盐
适量
生抽
适量
老抽
适量
鸡粉
适量
料酒
适量
香菜
适量
草果
1个
桂皮
1块
干辣椒
4个
香味
4片
冰糖
5粒
步骤
1.鸭肶二只清洗干净备用。
2.准备所用香料及冰糖。
3.鸭肶用料洒老抽抹匀。
4.锅里放少许油,将鸭腿皮朝下煎至两面上色。
5.锅里放水煮沸,撇去表面浮沫。
6.放入图二中所用备好的调味香料、加入料酒、老抽、盐、鸡粉、中慢火炖至鸭腿肉酥烂。
7.转入锅中收汁斩件上蝶即可,放上少许香菜点缀。
小贴士
应尽量少食烟熏和烘烤的鸭肉,因其加工后可产生苯并芘物质,此物有致癌作用。
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