为什么水果要榨汁

为什么水果要榨汁

水果榨成汁有以下几个理由：

为了更好吸收水果中的营养，萃取精华；改变吃水果的方式，使吃水果成为一种乐趣；榨成汁会更加方便，取用自如；榨成汁可以更充分地利用水果，不至于浪费；榨成汁可以更好地吸收，可减少胃部消化压力。

水果蔬菜为什么要榨汁？

维生素是人体赖以生存的必要养分，离开维生素人一天也活不了。
所以人要吃维生素，
最好的维生素是蔬菜水果。
一个人一天要吃掉一大堆新鲜的蔬菜水果，是相当费力的。
而把3-5斤的蔬菜水果，变成1升的果汁就会轻易摄入。
即便你是个大胃王，能吃很多蔬菜水果，可是你消化的时间也要4--5个小时，还得胃肠极好，吸收能力极佳才行。
而直接将鲜榨的汁喝下，只需极少的消化能量，只需15分钟就可以被人体完全吸收。

为什么水果要榨汁，直接吃不行吗

牙口正常的人还是直接吃好，纤维也可以吃到肚里，如果光是榨果汁，会损失部分营养。 老年人牙口不好的，可以考虑榨汁喝。
有的水果直接吃好，有的水果榨汁好。因水果而异。而且，有些硕果混在一起会促进营养吸收，但有的不适宜一起混吃。

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