抢篮板犯规动作:
1、抢占位置:投篮后,攻守双方总是在积极移动,想方设法抢占对手与球篮之间靠内线的位置,力争把对手挡在自己的身后。进攻队员常以摆脱冲抢,防守队员常以转身顶挡,此时,如果出现非法的用手臂拉、肘顶、一身体担对方,自己得到有利的抢球位置,而使对方处于不利于抢球位置时,都是侵人犯规。
2、起跳动作:不过攻守双方采用何种起跳方法,但都必须遵守垂直起跳的原则,若在起跳前用身体紧贴对方队员,企图影响或者阻止对方队员正常的起跳,或者起跳的队员向前、后、左、右倾斜起跳。
只要你卡好位置~~他只要有往前顶人的动作你完全可以很夸张的摔倒~~裁判一般会吹他推人~奥库就是这么淫荡造姚明犯规的~如果是自己人打着玩的就没必要了~~其实打胖子可以采用绕前防守~~~至于篮板问题~~~自己玩一般不吹~~~你只能自己冲抢篮板了~~~一般胖子跳不了多高~~除非他是巴克利~~
还有你说的有人在你抢到篮板的情况下还掏球~~而且多半是打手~~~如果正规比赛是犯规的~~~如果你们自己玩的话~~这个时候你就应该亮出来你的肘子拉~~护球的时候难免对方受伤嘛~~既然他不仁~~不能怪你不义~~给他几肘子就知道自己干啥吃的拉~~当然你要上去安慰一下~~表示下友好~~下次接着肘他~~相信一俩次他就不敢掏你了
在抢篮板时,最容易发生的身体接触犯规就是侵人犯规。
侵人犯规是指队员和对方队员的接触犯规,无论球是活球或是死球。队员不应通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员行进;以及不应将其身体弯曲成“反常的”姿势(超出他的圆柱体);也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。
在抢篮板中,如果发生了以上情况,都属于犯规。
抢篮板球应尊重彼此的圆柱体和垂直空间,以自己的身体任意部位挤走对方,使对方被迫离开有利的篮板球位置(球的落点决定),从而使自己从不利于抢篮板球的位置转变成有利于抢到篮板球的位置,这样的接触是犯规。
在打球的过程中,对于争抢篮板打手犯规,涉及到掌握球的优先原则。就是说,如果两人在抢篮板时,甲方已控制了球,这时乙再上去抢,而且造成打手现象,那么裁判就要吹犯规。如果两人都在争强,都没控制球,这样可以视情况,若没影响对方抢球效果就可以忽略。这个尺度需要场上裁判员自己把!
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