为什么说猕猴桃是水果之王(为什么说猕猴桃是水果之王？)

为什么说猕猴桃是水果之王

1、猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、调节血液循环等功能，由于猕猴桃具有多重功效和作用，被人们称为“果中之王”；

2、猕猴桃中所含的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期所必须的营养成分，并且其中富含的微量元素对于胎宝宝的生长发育有极大的促进作用；

3、所含的纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触的部分。果胶可降低胆固醇浓度，猕猴桃的果实的含糖量在百分之13左右，含酸量百分之2左右，果肉中含有的维生素为400毫

为什么说猕猴桃是水果之王？

猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维，具有抗氧化功能。它的果肉中含有大量的维生素，每100克鲜果中含维生素C100毫克-420毫克，含量几乎超过所有的水果。此外，在猕猴桃中，还含有丰富的钙、钾、钠等元素。所以猕猴桃被称为水果之王。

为什么说猕猴桃是水果之王？

猕猴桃备受人们宠爱的原因不仅是因为它那清香酸甜的口感，更在于它所包含的营养价值。猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。其中丰富的膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

它的果肉中含有大量的维生素，每100克鲜果中含维生素C100毫克-420毫克，比甜橙高1倍-7.5倍，比柑橘高5倍-10倍，比苹果高20倍-30倍，含量几乎超过所有的水果。

此外，在猕猴桃中，还含有丰富的钙、钾、钠等元素。

猕猴桃能开胃助消化，促进食欲，并有止渴解烦热、治尿结石症等功效。猕猴桃还可作为汞的解毒剂，使血汞下降，肝功能改善。它还能防癌和治疗高血压等多种疾病。幼儿经常食用猕猴桃，可以促进智力发育。

猕猴桃属于什么种类水果？

为什么猕猴桃被称为水果之王

因为猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。

猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能，防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。

扩展资料：

注意事项：

多食用猕猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。

1、适合的量：1－2个是能被人体充分吸收的量。

2、适合时段：不能空腹吃，饭前饭后1－3个小时吃都比较合适。

3、年轻吃法：可去皮后直接食用；也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用。

参考资料来源：人民网-猕猴桃是“水果之王” 水果如何吃让人更年轻

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