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洋葱和什么水果榨汁好

时间: 2023-03-10 00:02:40

洋葱和什么水果榨汁好

1、与番茄、芹菜、柠檬一起榨汁:该名称为番茄洋葱芹菜汁,在榨汁时加少许蜂蜜,增加果汁的甜味,该果汁有减肥的功效。

2、与橙子、胡萝卜一起榨汁:榨出的果汁的作用是美容除斑和降低胆固醇。

3、与猕猴桃、苹果、薄荷叶一起榨汁:榨出的果汁有调养肌肤、滋润美白、减少皱纹产生的功效。

4、与木瓜、蜂蜜、橙子一起榨汁:适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者饮用,可以调节身体的分泌平衡。

5、与芹菜、胡萝卜、苹果一起榨汁:可以预防及稳定高血压和血管硬化。

水果怎么搭配榨汁减肥?

蔬菜类的有胡萝卜汁,西蓝花汁,番茄汁,芹菜汁,白菜汁, 黄瓜汁,苦瓜汁,生菜汁,洋葱汁等。

水果类的有香蕉汁,苹果汁,木瓜汁,圣女果汁,雪梨汁,火龙果汁,樱桃汁,菠萝汁,葡萄汁,蓝莓汁等。

当然也可以搭配一起榨汁,比如西蓝花+圣女果,黄瓜+苹果,胡萝卜+苹果等都是非常营养健康的。

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拓展知识∶
蔬果汁富含粗纤维素,特别是清晨常饮蔬果汁,能排除体内堆积的毒素和废物。蔬果汁的制法很简单,只需有台榨汁机''将蔬菜水果洗净切成小片,放入榨汁机中半分钟即可,如不太喜欢蔬菜中的生味,可在饮用时适当加点蜂蜜调味。

鲜榨果汁配方

鲜榨果汁的做法配方如下(以清热果汁、白青果汁为例):
一、清热果汁,原料:柚子、橘子各1个,柠檬汁15毫升,蜂蜜1大匙,冷开水适量。
做法:
1、将柚子、橘子分别去皮,分成小瓣,再去除白膜及果核备用;
2、悔柚子、橘子放入果汁机中,加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。
二、白青果汁,原料:猕猴桃3个,苹果1个,薄荷叶3片。
做法:
1、将猕猴桃洗净、去皮,切成小块备用;
2、将苹果洗净,去皮及核,切块待用;
3、将猕猴桃、苹果放入果汁机中,加入薄荷叶搅打成汁,即可倒入杯中。

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