洋快餐有哪些营养

洋快餐具有三高，即高热量、高脂肪、高蛋白质，和三低，即低矿物质、低维生素和低膳食纤维的特点。

洋快餐品种简单，膳食营养结构不均衡，不利于孩子的生长发育。

可乐、汽水、糖果、薯条、薯片、汉堡包等多属高糖、高油盐食品，是造成全球青少年超重和肥胖症的重要原因之一。

高热量，高脂肪，低蛋白质，低营养。

它全部的营养只有一个，到了身体内会堆积成脂肪，适合瘦人想变肥的时候吃。

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