篮球小知识

篮球小知识

篮球比赛一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人；比赛分四节，每节各10分钟，每节之间休息5分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止；球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分，3分线外侧投入可得3分，脚跟或脚尖踩到3分线进的球视为2分球，罚球投进得1分；比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛；每次替换选手要在20秒内完成，替换次数不限定。交换选手的时间选在有人犯

在篮球领域里，都有哪些基本常识？

比赛规则、球员、专业术语这几点是篮球的基本常识。

篮球的基本规则 1.比赛时间

比赛双方每一队都由5个人组成，赛制分为前半场和后半场，一个半场再分为两节，以NBA来说，每一节的时间是12分钟，休息时间是130秒，中场休息时间是15分钟。比赛结束时双方分数一样则进入加时赛，加时赛的时间是每场5分钟，直到分出胜负。

2.时间规则

30秒规则：指的是一个进攻球员在场上的控球时间必须是30秒内投篮出手，值得注意的是在NBA的规则中，控球时间是24秒。

5秒规则：当控球队员被对方的球员围堵，超过了5秒还未把篮球传出去、投篮和运球时，则宣布违规，惩罚是由对方的球员投球，规则同样是不能超过5秒还未把篮球出手。

8秒规则：当某一方的球队队员在对方的后场获得了控球权，这个时候必须要在8秒以内让球进入前场，其中，当球处在中线时，或者球碰到了在中线的本方球员时，都是认定球进入了前场，如果违反8秒规则，则是由对方的球员在违规处的边界线外发球。

球员： 1.控球后卫：虽然是后卫的位置，但是全场是否可以赢得比赛，最重要的就是中场后卫。通常这个位置的球员体型会较小，但却有着超高技术的运球技巧、传球和观察力。要说比赛的成功少不了教练的指导，那么中场后卫则是比赛球场上的教练。

2.中锋：中锋一般是背对着篮球框的球员，他们的主要任务是纵观全局，一般需要利用自己比较高大的身形为自己的队员争取投球机会，在防守时也可以阻断对方的进攻，保护篮筐的同时还需要有抢篮板球的技巧，是球队当中的灵魂人物，这个位置也出现过超过的篮球明星。

3.大前锋：要有可以控制住禁区的能力，同时要能掌握住大量的篮板球，同时还要在低位的进攻中传球给中锋组织一场有效的进攻，简单来说，大前锋是防守、运球、进攻三合一的，在场上非常灵活的一个位置。

专业术语 1.扣篮：是指控球球员，单手或者双手持球，在篮筐附近挑起用之上而下的方式直接把球扣进球篮。

2.时间差：投篮的时候，为了躲避对方对自己截球或者要盖帽时，能利用在空中停留时改变出手投球的时间4，由此来躲避对方的盖帽。

3.挤过：当两名同队球员，互相掩护配合组织一次进攻时，对方的防守球员快速地插进两名控球球员中间，从两名球员之间侧身挤过去，破坏掉他们的掩护和进攻。

总结：篮球是一项非常有魅力的运动，在学习上的成本也很低，但是想要成为一名不错的篮球运动员，了解篮球的基本知识是必不可少的事情。

篮球小知识

篮球小知识

1. 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2. 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。
3. 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。
4. 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
5. 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6. 大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)
或以拳击球。（2）跳球违例：除了跳球球员以外的不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

公牛队是在芝加哥，也就是在美国的伊利诺伊州！而火箭在休斯顿，在美国南面的德克萨斯州！LAKERS是NBA的一支球队名称，是坐落在洛杉矶的湖人队的意思！

背后掏球犯规吗？关于篮球的小知识

那要看动作的程度，我觉得照耀没拉手，推人什么的就不算， 但是有人说只要一偷，就马上犯规的，我认为这种人就TNND得 *** ，我看过一段视讯，麦蒂，在美国队对波多黎各的时候就背后掏，然后灌篮的。

地球小知识

（英）凡登 著
宣告：未经作者本人同意，任何个人和组织不得转载 新概念大百科4000个必知：宇宙、地球、动物、人体
出版社：安徽少年儿童出版社ISBN：9787539721460纸 张：胶版纸 页 数：249字 数：450000版 次：1开 本： 印刷次数：1印刷日期：2003/02/01出版日期：2003-02-01推荐总威望：包 装：精装

地球的小知识

地球是太阳系中唯一适宜生命存在的天体。与太阳系其他行星比，地球的体积比最小的冥王星大110倍，是最大的木星的1/1316。地球的体积比月球大 48倍，是太阳的1/130万。 地球的年龄约为46亿岁，科学家预测，它的寿命约为90~100亿年。地球是一个三轴椭球体，赤道处略为隆起两极略为扁平，赤道半径比极半径长20多公里。通过研究地震波、地磁波和火山爆发，一般认为地球内部有四个同心球层：核心、外核、地幔和地壳。
地壳是由多块断裂的块体组成，大陆地壳平均厚约30多公里，海洋地壳仅5至8公里。地上
层主要由矽铝氧化物构成，下层为玄武岩层，主要由矽镁氧化物构成，所以又称“矽镁层”。在地球历史中，发生了多次的地壳运动，才形成今天的格局，它蕴藏着十分丰富的矿产资源。
地幔厚度约2900公里，体积占地球总体积的 83.3%，基本呈固态。其上介面为莫霍洛维间
断面，下介面为古登堡间断面，分为上地幔、过渡层和下地幔。上地幔厚度 280多千米，放性
元素集中，蜕变放热，将岩石熔融，是岩浆的发源地，地震波速呈多变状态，存在一低速层低
速层内岩石呈现塑性活动特征，可以发生缓慢蠕动，是地幔对流可能发生的区域，推动地壳块
的运动。过渡层厚度350千米左右。下地幔厚度约2200千米，成分较均匀。
地核平均厚度约3400公里，外核呈液态，核心为固态，主要由铁镍等金属元素构成，中温
度达6600℃，与太阳表面温度相当，压力可达370万个大气压。
地球引力束缚著大量气体，形成地球大气层，大气质量约六千万亿吨，差不多占地球总量
的百万分之一，大气层最高可能延伸到离地面 6400公里左右。大气中氮78%、氧21%、0.93%、
二氧化碳0.03%、氖0.0018%， 还有少量水蒸气和尘埃等。根据各层大气的不同特点,从地面始
依次分为对流层、平流层、中间层、电离层和磁层。太阳发出的带电粒子被地球磁场俘获，地
球高空形成一条带电粒子带，分为内外两条，因为是美国科学家范艾伦最先发现的，因此又为
内范艾伦带和外范艾伦带。地球磁场使太阳风绕过地球，形成了一个被太阳风包围的、彗星的
地球磁场区域，称为磁层。当太阳活动激烈时，磁层等离子片中的高能粒子快速沿磁力线向球
极区沉降，形成千资百态、绚丽多彩的极光。

仙人球科学小知识

仙人球，俗称草球，又名长盛球，为仙人科多年生肉质多浆草本植物。茎呈球形或椭圆形，绿色，花着生于纵棱刺丛中，仙人球开花一般在清晨或傍晚，持续时间几小时到一天。仙人球是一种茎、叶、花均有较高观赏价值，它是水培花卉的艺术精品。
中文学名： 仙人球
别称： 草球、长盛球
二名法： Echinopsis tubiflora
纲： 双子叶植物纲
目： 石竹目
科： 仙人掌科
亚科： 柱状仙人掌亚科
属： 仙人球属
种： 仙人球
分布区域： 产于南美洲，一般生长在高热、干燥、少雨的沙漠地带
仙人球就其外观看，可分为绒类、疣类、宝类、毛柱类、强刺
类、海胆类、顶花类等。仙人球的刺毛也有长、短、稀、密之分；颜毛有红、黄、金黄等。
仙人球由于形态奇特，花色娇艳，容易栽培，因此，受到人们的喜爱。
仙人球是双子叶植物，属于仙人掌科。仙人球的定义有狭义和广义之分，狭义上特指仙人掌科，而广义上的仙人球则泛指所有球状或近似于球状的仙人掌类植物。仙人球寿命长体积大，有的品种寿命可高达五百年以上并长成直径两三米的巨球。同时仙人球也能被食用。
仙人球经常采嫁接方法繁殖。可以嫁接的品种有绯牡丹、翠牡丹、山吹、红太阳、金晃、金纽、白玉翁和蟹爪兰等。
栽培要点
仙人球是家庭花卉中的常见种类，只要养护得当不但生长快，而且球体亮丽，开花繁茂。
温度
仙人球性喜高温、干燥环境，冬季室温白天要保持在20℃以上，夜间温度不低于5℃。温度过低容易造成根系腐烂。冬季北方温度低应该停止浇水,并放置于高于5℃的室内。
光照
仙人球要求阳光充足，但在夏季不能强光暴晒，需要适当遮阴。室内栽培，可用灯光照射，使之健壮生长。
盆土
盆栽仙人球用土要求排水、透气性良好、含石灰质的沙土(或沙壤土），可用沙壤土、腐叶土各2份，粗沙3份，另加石灰石砾或陈旧建筑物拆除时废弃的陈石灰墙屑1份混合配制而成，也可用壤土、粗沙各2份，碎砖、腐叶土及陈灰墙屑各l份混合配制而成。栽培时应在盆底部垫以少量碎砖石、瓦片 ，以使排水通畅。
栽植
栽植上盆最好在早春进行，花盆不宜过大，以能容纳球体且略有缝隙为宜。花盆过大，浇足水后吸收不了，盆内空气不通，易使根系腐烂。少数直根性的种类和鸟羽玉、巨象球等要求用较深的筒子盆。银毛球、子孙球等根系较浅的种类，可用较浅的普通花盆。
换盆方法
盆栽仙人掌类花卉，宜用透气性强的瓦盆，盆底垫碎砖块粒作排水层。掌类根丛较小，植盆不宜偏大，盆径应与株体直径相近，美观和谐。换盆时，应剪去一部分老根．晾4—5天后再上盆栽植，栽种不宜太深，以球体根颈处与土面持平为宜。为避免引起烂根，新栽植的仙人球不要浇水，只须每天喷雾 2—3次，半月后可少量浇水，一个月后新根长出才能逐渐增加浇水。
浇水
浇水的时间夏天以清晨为好，冬天应在晴朗天气的午前进行，春秋则早晚均可。一般情况下不要从顶部淋水，否则时间一长球体上会有难看的斑点。一般情况下，浇水都必须浇足，为此必须经常松土，使盆土易均匀地吸足水。
夏季是仙人球生长期，气温高，需水量大。必须充分浇水，宜在早、晚气温低时进行，中午炎热，浇水易引起球体灼伤。在高温梅雨季节，也要适当节制浇水。对那些顶部凹陷的仙人球，注意不要将水浇进凹陷处，以免引起腐烂，傍晚浇水更应注意。
冬季休眠期间应节制浇水，以保持盆土不过分干燥为宜，温度越低，越要保持盆土干燥。成年大球较之小苗更耐旱。冬季浇水应在晴天上午进行。随着气温的升高，植株将逐渐脱离休眠，浇水次数及浇水量才能随之逐渐增加。
盆栽仙人球生长季节也可适当施肥，尤其是用三棱箭嫁接的，更应当重视施肥．肥料可用充分腐熟的稀薄液肥，每10—15天施用一次。入秋后注意控制肥水，一般每月施一次即可，至10月上旬停肥。如果不控制肥料，让仙人球继续生长，柔嫩的球体越冬时易受冻害。
施肥时要注意不可沾到球上，如有沾上应即时用水喷洗。
基肥宜于上盆或换盆前在培养土中适量掺入，如充分腐熟的油粕饼末、骨粉、鸡鸽粪等，堆置一段时间待肥与土充分融合。追肥应根据植株长势，可在春秋旺长时节，每两周追施充分腐熟的羽毛蹄角或油粕肥水一次。注意掌类花卉根系渗透压很低，肥水必须稀释淡薄，切忌浓重及生肥。也可与0．1%尿素和0．2%磷酸二氢钾混合溶液交替施用，肥水浇量以覆盖盆土面为度。家庭莳养如盆土有机质含量高，可单施化肥保持环境清洁。高温酷暑及低温休眠期禁肥。
注意事项
1、家庭种植仙人球一般都采用盆栽。栽培土采用腐殖土6份，加砂4份、砻糠灰2份，如果再加少许骨粉更好，搅拌均匀就可以种植。
2、春夏季节，仙人球生长开始，每半个月施1次肥，最好施氮磷钾混合肥料。另外，要适当遮阳，切勿烈日曝晒。
3、冬季，要把盆栽仙人球移入室内，室温在5℃以上就能安全越冬。这时，家庭盆栽的仙人球可以放在室内玻璃缸内保暖过冬，也可以用双层塑料袋套住保暖过冬。冬天，仙人球处于休眠期，盆土要相对偏干一些，否则容易烂根。
4、仙人掌不适合浇太多水，否则根部会烂掉。

热气球的小知识

热气球利用加热的空气或某些气体比如氢气或氦气的密度低于气球外的空气密度以产生浮力飞行。热气球主要通过自带的机载加热器来调整气囊中空气的温度，从而达到控制气球升降的目的。　热气球的唯一飞行动力是风。对于环球飞行的热气球来说， 必须选择速度和方向都合适的高空气流，并随之运动，才能高效地完成飞行。就象作环球旅行时需要不停地换飞机一样，热气球需要搭乘不同的气流，“换气流”时飞行员所要作的就是调整高度，热气球的高度通常要达到十几千米。吊篮吊篮由藤条编制而成（我国大多数采用东南亚进口的材料），着陆时能起到缓和冲击的作用。吊篮四 角放置4个热气球专用液化气瓶，置计量器，吊篮 内还装有温度表、高度表、升降表等飞行仪表。仪器高度计：高度指示计；升降速度表：显示上升和下降速度；温度计：指示球囊内的空气温度。燃烧器燃烧器是热气球的心脏，用比一般家庭煤气炉大150倍的能量燃烧压缩气，点火燃烧器是主燃烧器的火种。一直保持火种，即使被风吹，也不会熄灭。另外，热气球上有两个燃烧系统以防备空中出现的故障。燃料热气球通常用的燃料是丙烷或液化气，气 瓶固定在吊篮内。一只热气球能载运20公 斤的液体燃料。当火点燃时，火焰有2-3 米高，并发出巨大的响声。驾驶热气球并非真的被“驾驶”，它是随风而行。但是，由于风在不同的高度有不同的方向和速度，驾驶员可以根据飞行需要的方向选择适当的高度。速度热气球飘飞速度的快与慢，是由风速的快慢决定的，因为热气球本身并没有动力系统，飞行速度完全取决于风速。热气球最大下降速度6米/秒，最大上升速度5米/秒。

地球的科学小知识

地球科学指一切研究地球的科学，主要包括地质学、地理学，以及其它衍生学科。

各学科通常会以物理、地理、地质、气象、数学、化学、生物的角度研究地球。它和人类的生活息息相关，人们手上所戴的黄金饰品和钻石，都是来自地球的矿产资源；盖房子所用的砂、石、水泥，其原料也是来自地球；所吃的鱼虾，大都取自海洋；气温的变化影响生活甚巨；天体的执行，也时时刻刻影响着我们。

因此，地球科学是一门很基础、很重要的学科。

地球科学的范围很广，涵盖地质学、海洋学、气象学和天文学等领域。地质学在探讨地球的历史与各部分组成，包括其演化和各种矿学、岩石以及矿产的分布；海洋学在研究海水的运动、海水的物理与化学性质及海底地形；气象学在分析大气的组成、构造和运动；而有关地球起源、太阳系的形成和天体的运动变化，乃至宇宙的演化，均属天文学的研究范围。

以陨石撞击地球为例：高温高压撞击地球的结果，势必引起地形与地质的变化；飞扬在大气中的粉尘微粒会遮蔽阳光，大气和海水温度因而降底。因此，看似简单的天文事件，却引起地质、气象和海洋的变化，可见各领域关系密切、环环相扣。

英语小知识

美国人挂在嘴边的20个地道口语小词
1、真是稀客。 You are really a rare visitor.
2、你说的头头是道。 What you said sounded reasonable.
3、我真是反应迟钝。 I am really slow-minded.
4、你把我给搞糊涂了。 You made me confused.
5、罪有应得。 You deserved it.
6、已经无法挽救了。 There is no way out.
7、别跟自己过不去。 Don't give yourself too much pressure.
8、你有话直说吧。 Just say it.
9、这可不是三言两语的事。 It's not easy to explain in several words.
10、天塌下来有我呢。Nothing serious. It’s up to me.

美国人挂在嘴边的20个地道口语小词：

1、车到山前必有路。 You will find a way.
2、破财免灾嘛。 Lose money just to avoid misfortune.
3、成事不足，败事有余。 Never make, but always break.
4、别在这挖苦我了。Don't make jokes about me.
5、英雄所见略同。 Great minds think alike.
6、让你破费了。 Thank you for inviting me.
7、有点不怎么对劲儿。 There's something wrong here.
8、太阳从西边出来了。 It never happens to you.
9、恭敬不如从命。 I had better follow your advice.
10、你可别小看我。 Don't look down upon on me.

the other表示另一个 一定是两者中的另一个
anpther 三者以上

女生必懂的篮球常识图文讲解

1. 女生看懂篮球常识
女生看懂篮球常识1.女生打篮球小知识
1、多练习运球，左右手都可以运！先从半场开始来回跑着运，左手运半场再换右手运！这样球感就可以慢慢形成了，另外尽量不要用眼睛盯着球运，这样的效果会不好，尽量盲运（眼睛盯着目标[防守人和篮筐之类的]）总之时间过不了多久就可以有感觉了！（呀，好象貌似需要花点时间滴。。！）三步上篮还是可以先学学的，这个是基础了，也是很重要的得分手段了！2、一定要练习投篮：投篮准才是硬道理，要不然跑得再多也是走走秀而已了！

练习的方法有：1女生力气小，要先从蓝板下开始练习，首先姿势正确，多用双手胸前推出的方法，因为女生的力气往往都不够单手投篮滴！（学习视频找女篮比赛视频了！哈！上百度搜搜！），2，蓝板下熟悉蓝板和蓝筐的高度，从而可以知道自己该如何用力，等命中率高了以后才从发球圈附近开始练习投篮！嘎嘎，主要是3、多打比赛多打比赛可以适应球场环境和气氛，并从对手身上学到很多东西哦！如何防守，如何选择进攻等等！ 注意：要熟悉比赛规则，别走步，要配合（多传球）！4、注意别受伤，锻炼身体运动而已，别弄出伤病就不好了，受伤的话效果就适得其反女孩子的要特别注意把指甲剪短，容易伤着对方和自己！

你可以站在很远的地方投篮球`但是总撞到篮框，说明你有一定的力量了，就是姿势有问题，而且球出手后的抛物线不够，要练习下身力量，投球时屈膝很关键，要把力量从膝盖向上引到手部，球出手哪一刻身体成直线，面向篮筐，出手要稳定。
!
2.女生不会打篮球 要想在球场看得懂 怎么入门
篮球就是把球投进篮中！它是一种体育竞技运动，分成两队进行比赛（有1对1、2对2、3对3、4对4、5对5）。一般正式比赛是5对5，分两个半场，一方进攻，一方防守。当进攻方得分或被抢断、被盖帽、篮球被进攻方碰出界，则归防守方发球进攻，这样依次交替进行。有裁判。一般吹罚的行为有：运球走步、二次运球、打手犯规、推人拉人、运球撞人、进攻阻挡、恶意犯规等等。

球员为了顶住防守球员的防守把球投进，就需要有技巧！！

1. 投篮，最直接有效的方式，也是打篮球的最终行为；（分为定点投篮、跳投、后仰、上篮、勾手、打板和扣篮等）

2. 运球，一般都是有对手在防守，所以通过运球（用单手拍球移动，如果运完球就不能再移动了，否则就是二次运球，拿球直接走两步为走步违例），产生位置变化，从而得到绝佳出手机会；（分为变向运球、胯下运球、转身运球等等）

3. 传球，如果运球也不能奏效，就需要队友的配合，相互传球，寻找机会；

4. 位置，篮球经过长期发展，出现了位置分配，分为中锋、大前锋、小前锋、得分后卫、控球后卫这五个功能位置。中锋一般个子比较高或者身体比较壮，不太灵活，在篮下活动优势明显，机会较多，也不需要移动太多（比如：姚明、奥尼尔、王治郅、巴特尔）；大前锋身体身高稍逊中锋，但活动能力比中锋强，在篮下不分伯仲，各有优势，大前锋还有中距离投篮能力（比如：波什、诺维斯基、易建联）；小前锋活动范围是中距离和外线，灵活性以及技术要求就更高（比如：詹姆斯、杜兰特、安东尼）；得分后卫拥有更好的运球和外线投篮能力，运球突破能力，一般个子会低点，这样会更灵活（比如：科比、艾弗森、孙悦、王仕鹏）；控球后卫，顾名思义，掌控球权最多的人，他运球能力，突破能力，灵活性等都是最强的，由于一般身高不会太高，一般作为进攻的组织者，大局观很强，对比赛节奏能控制自如，对球队的意义重大（比如：布鲁克斯、林书豪、马布里、保罗）

5. 篮板，为了球队的胜利，需要将没有投进的球据为己有，使自己队的进攻机会增加，它需要身体素质、身高、弹跳能力、身体协调性等

6. 抢断，为了球队的胜利，尽力去抢敌方手中的篮球，使自己队的进攻机会增加，它需要身体协调性、灵活性、篮球意识等

7. 盖帽，为了球队的胜利，需要尽可能的将敌方投出的球（球下落之前）阻止下来，终止对方一次进攻的一种技巧，需要球员的身体协调性、篮球意识、灵活性、弹跳和时机的把握能力

以上为篮球基础，有点啰嗦了奥，如果你看完了你就了解的差不多了，像里面的专业名词可以再上网查查，明星球员的视频可以去看看，还可以去看一看篮球基础视频教程看看，问问你的他打什么位置是最重要的，只要他打的你能看明白就得了，以后慢慢会了解的！！！！！！！！加油！
3.篮球的常识有哪些
基本规则一：1.比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。

比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

3.进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4.选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。

裁判可暂时中止球赛的计时。5.罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。

且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。

罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例 大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

2）基本规则二：30秒钟规则---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手（NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）. 10秒钟规则---球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）. 5秒钟规则---持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手（NBA规则中为10秒）. 3秒钟规则---分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对位的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

侵人犯规---与对方发生身体接触而产生的犯规行为. 技术犯规---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况. 取消比赛知识的犯规---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人.发生此类情况后，球员应立即被罚出场外. 队员5次犯规---无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛. 违例---既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是：非法运球；带球走；3秒违例；使球出界. 队员出界---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界.在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界. 干扰球---投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候，防守队员不得触球. 被紧密盯防的选手---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）. 球回后场---球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场.篮球基本技巧1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7.跨下8自行盘球 这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。篮球术语（1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。 （3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位。

（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。 （5）错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

（6）要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。 （7）突破：运球超越防守人。

（8）空切：进攻人空手向篮跑动。 （9）一传：获球者由守转攻的第1次传球。

（10）盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。 （11）补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位 置。

（12）协防：协助同伴防守。 （13）紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

（14）斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 （15）时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

（16）接应：无球进攻队员，主动抢位接球。 （17）落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。

（18）策应。
4.作为一名篮球入门女生该怎么了解篮球
练习篮球基本功最重要的三点：

首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球；

其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等；

最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 。

做到这三点之后，应该按如下方法做：

第一：就是标准的姿势，也就是保持正确的手型。正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球。手腕与手肘分别成90度， 形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推，注意手腕的抖动和手指出手的感觉。出手不求高 但求快，最后就是上篮。

第二：上篮最重要的是注重节奏的把握。让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破，不求快 ，但求钻对方的弱侧（即空间大的一面）。起跳不求高 ，注意身体对球体的掩护，出手时注意手指的挑篮 别僵硬。
5.我是女生
有后卫，前锋和中锋，如果细分的话，会分为：组织后卫、进攻后卫、小前锋、大前锋、小中锋、中锋。进攻和组织后卫没太大区别，他们的主要任务就是控球、组织每一次进攻、组织快速反击、分球和突破。前锋比后卫身高要高，主要是投篮和参加快速反击。中锋是身高最高的，他们不擅长投篮，他们主要任务是抢篮板、盖帽和给后卫挡拆。每个球队上场的队员职责都是不同的，最常见的是两个后卫一个小前锋一个大前锋和一个中锋，这样是速度最快的。

球场上的中线把球场一分为二，拿一面来说，其中最大的那个半圆是三分线，只要在三分线外投中，加三分；三分线内投中的，都是两分。篮筐下面有一个小半圆，那叫做三秒区，记住：站在那里不要超过三秒，否则算三秒违例；然后有一个半圆，距离篮筐有一定距离，但没有超出三分线，正对篮筐，那个是罚球线，罚球的分数都是1分。

那么什么情况下罚球呢？如果在你马上投篮时（球未出手时）遭到对方打手，那么你就获得了罚球机会（站在三分线外投球被犯规，罚三次；在三分线内，则两次），如果说在你投球时被被犯规了，但是球还是进了，则算分，但只罚球一次这个叫做2+1或3+1。（注：算进的情况，当裁判吹哨的那一瞬间球已经出手，才算进；裁判哨响后才出手，就算进了也不加分）还有一种就是，在你还没有要投篮的意思时，对方犯规了，那么你们的时间将重回14秒（当原先时间小于14的情况下，大于14就不用回秒），站到边线发球；但是如果这种情况出现6次，从第七次开始，也是要罚球的。

走步违例：两只脚不能离地（除非投篮或抢篮板），还有不能抱着球走三步以上，如违反，均算走步为例

两次运球：当你拍球时，如果双手抱住了球，就意味着这个球不能在离开祢的手了，除非把球交给你的队友，你的队友在把球还给你，这时你才可以继续拍球，也就是说，球一旦拿住，就不允许再拍第二下，也不允许抱着球走（否则算走步违例）

技术犯规（也称恶意犯规），当对方是故意并且下手狠的，将被视为技术犯规，被犯规方可以进行2~4次无人抢篮板的罚球，并且罚球后，球权也归被犯规方。

投篮技巧：每个人投篮姿势都不一样，主要不要让球方向偏，力度要长练习就可以

过人技巧：要有假动作，比如你的身子往右动一下，这时防守你的人也会跟着你动，就趁着他动的那一瞬间，你走左路，就会把他过掉

篮球最需要默契、配合，要相信自己的队员、彼此了解、就算队员失误了也不要互相埋怨，这样会极大影响你们的默契，如果队友有机会，一定要给他球，不要自己霸占着，还有很多没有讲到，需要你自己去看篮球比赛，会越来越了解的，希望你越来越好！望采纳！

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