篮球比赛一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人;比赛分四节,每节各10分钟,每节之间休息5分钟,中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛5分钟,若5分钟后比分仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止;球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分,3分线外侧投入可得3分,脚跟或脚尖踩到3分线进的球视为2分球,罚球投进得1分;比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛;每次替换选手要在20秒内完成,替换次数不限定。交换选手的时间选在有人犯
比赛规则、球员、专业术语这几点是篮球的基本常识。
篮球的基本规则 1.比赛时间
比赛双方每一队都由5个人组成,赛制分为前半场和后半场,一个半场再分为两节,以NBA来说,每一节的时间是12分钟,休息时间是130秒,中场休息时间是15分钟。比赛结束时双方分数一样则进入加时赛,加时赛的时间是每场5分钟,直到分出胜负。
2.时间规则
30秒规则:指的是一个进攻球员在场上的控球时间必须是30秒内投篮出手,值得注意的是在NBA的规则中,控球时间是24秒。
5秒规则:当控球队员被对方的球员围堵,超过了5秒还未把篮球传出去、投篮和运球时,则宣布违规,惩罚是由对方的球员投球,规则同样是不能超过5秒还未把篮球出手。
8秒规则:当某一方的球队队员在对方的后场获得了控球权,这个时候必须要在8秒以内让球进入前场,其中,当球处在中线时,或者球碰到了在中线的本方球员时,都是认定球进入了前场,如果违反8秒规则,则是由对方的球员在违规处的边界线外发球。
球员: 1.控球后卫:虽然是后卫的位置,但是全场是否可以赢得比赛,最重要的就是中场后卫。通常这个位置的球员体型会较小,但却有着超高技术的运球技巧、传球和观察力。要说比赛的成功少不了教练的指导,那么中场后卫则是比赛球场上的教练。
2.中锋:中锋一般是背对着篮球框的球员,他们的主要任务是纵观全局,一般需要利用自己比较高大的身形为自己的队员争取投球机会,在防守时也可以阻断对方的进攻,保护篮筐的同时还需要有抢篮板球的技巧,是球队当中的灵魂人物,这个位置也出现过超过的篮球明星。
3.大前锋:要有可以控制住禁区的能力,同时要能掌握住大量的篮板球,同时还要在低位的进攻中传球给中锋组织一场有效的进攻,简单来说,大前锋是防守、运球、进攻三合一的,在场上非常灵活的一个位置。
专业术语 1.扣篮:是指控球球员,单手或者双手持球,在篮筐附近挑起用之上而下的方式直接把球扣进球篮。
2.时间差:投篮的时候,为了躲避对方对自己截球或者要盖帽时,能利用在空中停留时改变出手投球的时间4,由此来躲避对方的盖帽。
3.挤过:当两名同队球员,互相掩护配合组织一次进攻时,对方的防守球员快速地插进两名控球球员中间,从两名球员之间侧身挤过去,破坏掉他们的掩护和进攻。
总结:篮球是一项非常有魅力的运动,在学习上的成本也很低,但是想要成为一名不错的篮球运动员,了解篮球的基本知识是必不可少的事情。
公牛队是在芝加哥,也就是在美国的伊利诺伊州!而火箭在休斯顿,在美国南面的德克萨斯州!LAKERS是NBA的一支球队名称,是坐落在洛杉矶的湖人队的意思!
地球科学指一切研究地球的科学,主要包括地质学、地理学,以及其它衍生学科。
各学科通常会以物理、地理、地质、气象、数学、化学、生物的角度研究地球。它和人类的生活息息相关,人们手上所戴的黄金饰品和钻石,都是来自地球的矿产资源;盖房子所用的砂、石、水泥,其原料也是来自地球;所吃的鱼虾,大都取自海洋;气温的变化影响生活甚巨;天体的执行,也时时刻刻影响着我们。
因此,地球科学是一门很基础、很重要的学科。
地球科学的范围很广,涵盖地质学、海洋学、气象学和天文学等领域。地质学在探讨地球的历史与各部分组成,包括其演化和各种矿学、岩石以及矿产的分布;海洋学在研究海水的运动、海水的物理与化学性质及海底地形;气象学在分析大气的组成、构造和运动;而有关地球起源、太阳系的形成和天体的运动变化,乃至宇宙的演化,均属天文学的研究范围。
以陨石撞击地球为例:高温高压撞击地球的结果,势必引起地形与地质的变化;飞扬在大气中的粉尘微粒会遮蔽阳光,大气和海水温度因而降底。因此,看似简单的天文事件,却引起地质、气象和海洋的变化,可见各领域关系密切、环环相扣。
美国人挂在嘴边的20个地道口语小词:
1、车到山前必有路。 You will find a way.
2、破财免灾嘛。 Lose money just to avoid misfortune.
3、成事不足,败事有余。 Never make, but always break.
4、别在这挖苦我了。Don't make jokes about me.
5、英雄所见略同。 Great minds think alike.
6、让你破费了。 Thank you for inviting me.
7、有点不怎么对劲儿。 There's something wrong here.
8、太阳从西边出来了。 It never happens to you.
9、恭敬不如从命。 I had better follow your advice.
10、你可别小看我。 Don't look down upon on me.
the other表示另一个 一定是两者中的另一个
anpther 三者以上
1. 女生看懂篮球常识
女生看懂篮球常识1.女生打篮球小知识
1、多练习运球,左右手都可以运!先从半场开始来回跑着运,左手运半场再换右手运!这样球感就可以慢慢形成了,另外尽量不要用眼睛盯着球运,这样的效果会不好,尽量盲运(眼睛盯着目标[防守人和篮筐之类的])总之时间过不了多久就可以有感觉了!(呀,好象貌似需要花点时间滴。。!)三步上篮还是可以先学学的,这个是基础了,也是很重要的得分手段了!2、一定要练习投篮:投篮准才是硬道理,要不然跑得再多也是走走秀而已了!
练习的方法有:1女生力气小,要先从蓝板下开始练习,首先姿势正确,多用双手胸前推出的方法,因为女生的力气往往都不够单手投篮滴!(学习视频找女篮比赛视频了!哈!上百度搜搜!),2,蓝板下熟悉蓝板和蓝筐的高度,从而可以知道自己该如何用力,等命中率高了以后才从发球圈附近开始练习投篮!嘎嘎,主要是3、多打比赛多打比赛可以适应球场环境和气氛,并从对手身上学到很多东西哦!如何防守,如何选择进攻等等! 注意:要熟悉比赛规则,别走步,要配合(多传球)!4、注意别受伤,锻炼身体运动而已,别弄出伤病就不好了,受伤的话效果就适得其反女孩子的要特别注意把指甲剪短,容易伤着对方和自己!
你可以站在很远的地方投篮球`但是总撞到篮框,说明你有一定的力量了,就是姿势有问题,而且球出手后的抛物线不够,要练习下身力量,投球时屈膝很关键,要把力量从膝盖向上引到手部,球出手哪一刻身体成直线,面向篮筐,出手要稳定。
!
2.女生不会打篮球 要想在球场看得懂 怎么入门
篮球就是把球投进篮中!它是一种体育竞技运动,分成两队进行比赛(有1对1、2对2、3对3、4对4、5对5)。一般正式比赛是5对5,分两个半场,一方进攻,一方防守。当进攻方得分或被抢断、被盖帽、篮球被进攻方碰出界,则归防守方发球进攻,这样依次交替进行。有裁判。一般吹罚的行为有:运球走步、二次运球、打手犯规、推人拉人、运球撞人、进攻阻挡、恶意犯规等等。
球员为了顶住防守球员的防守把球投进,就需要有技巧!!
1. 投篮,最直接有效的方式,也是打篮球的最终行为;(分为定点投篮、跳投、后仰、上篮、勾手、打板和扣篮等)
2. 运球,一般都是有对手在防守,所以通过运球(用单手拍球移动,如果运完球就不能再移动了,否则就是二次运球,拿球直接走两步为走步违例),产生位置变化,从而得到绝佳出手机会;(分为变向运球、胯下运球、转身运球等等)
3. 传球,如果运球也不能奏效,就需要队友的配合,相互传球,寻找机会;
4. 位置,篮球经过长期发展,出现了位置分配,分为中锋、大前锋、小前锋、得分后卫、控球后卫这五个功能位置。中锋一般个子比较高或者身体比较壮,不太灵活,在篮下活动优势明显,机会较多,也不需要移动太多(比如:姚明、奥尼尔、王治郅、巴特尔);大前锋身体身高稍逊中锋,但活动能力比中锋强,在篮下不分伯仲,各有优势,大前锋还有中距离投篮能力(比如:波什、诺维斯基、易建联);小前锋活动范围是中距离和外线,灵活性以及技术要求就更高(比如:詹姆斯、杜兰特、安东尼);得分后卫拥有更好的运球和外线投篮能力,运球突破能力,一般个子会低点,这样会更灵活(比如:科比、艾弗森、孙悦、王仕鹏);控球后卫,顾名思义,掌控球权最多的人,他运球能力,突破能力,灵活性等都是最强的,由于一般身高不会太高,一般作为进攻的组织者,大局观很强,对比赛节奏能控制自如,对球队的意义重大(比如:布鲁克斯、林书豪、马布里、保罗)
5. 篮板,为了球队的胜利,需要将没有投进的球据为己有,使自己队的进攻机会增加,它需要身体素质、身高、弹跳能力、身体协调性等
6. 抢断,为了球队的胜利,尽力去抢敌方手中的篮球,使自己队的进攻机会增加,它需要身体协调性、灵活性、篮球意识等
7. 盖帽,为了球队的胜利,需要尽可能的将敌方投出的球(球下落之前)阻止下来,终止对方一次进攻的一种技巧,需要球员的身体协调性、篮球意识、灵活性、弹跳和时机的把握能力
以上为篮球基础,有点啰嗦了奥,如果你看完了你就了解的差不多了,像里面的专业名词可以再上网查查,明星球员的视频可以去看看,还可以去看一看篮球基础视频教程看看,问问你的他打什么位置是最重要的,只要他打的你能看明白就得了,以后慢慢会了解的!!!!!!!!加油!
3.篮球的常识有哪些
基本规则一:1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。
比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。
2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后,便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分;分线外侧投入可得 3 分,罚球投进得 1 分。
3.进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。掷界外球。
4.选手替换 每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。
裁判可暂时中止球赛的计时。5.罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。
且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。
罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6.违例 大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
2)基本规则二:30秒钟规则---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒). 10秒钟规则---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场). 5秒钟规则---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒). 3秒钟规则---分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒:进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上;防守3秒:当某防守方球员对位的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时,防守方球员不得滞留禁区3秒以上。
侵人犯规---与对方发生身体接触而产生的犯规行为. 技术犯规---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况. 取消比赛知识的犯规---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外. 队员5次犯规---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛. 违例---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界. 队员出界---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界. 干扰球---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球. 被紧密盯防的选手---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定). 球回后场---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.篮球基本技巧1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。
7.跨下8自行盘球 这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习。篮球术语(1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
(2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。 (3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后,这种步法叫卡位。
(4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。 (5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。
(6)要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。 (7)突破:运球超越防守人。
(8)空切:进攻人空手向篮跑动。 (9)一传:获球者由守转攻的第1次传球。
(10)盖帽:进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。 (11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1防守人及时补占其正确防守位 置。
(12)协防:协助同伴防守。 (13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。
(14)斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 (15)时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间。
(16)接应:无球进攻队员,主动抢位接球。 (17)落位:在攻防转换时,攻地双方的布阵。
(18)策应。
4.作为一名篮球入门女生该怎么了解篮球
练习篮球基本功最重要的三点:
首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球;
其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等;
最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 。
做到这三点之后,应该按如下方法做:
第一:就是标准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是,右手五指张开托球,掌心不触球。手腕与手肘分别成90度, 形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推,注意手腕的抖动和手指出手的感觉。出手不求高 但求快,最后就是上篮。
第二:上篮最重要的是注重节奏的把握。让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破,不求快 ,但求钻对方的弱侧(即空间大的一面)。起跳不求高 ,注意身体对球体的掩护,出手时注意手指的挑篮 别僵硬。
5.我是女生
有后卫,前锋和中锋,如果细分的话,会分为:组织后卫、进攻后卫、小前锋、大前锋、小中锋、中锋。进攻和组织后卫没太大区别,他们的主要任务就是控球、组织每一次进攻、组织快速反击、分球和突破。前锋比后卫身高要高,主要是投篮和参加快速反击。中锋是身高最高的,他们不擅长投篮,他们主要任务是抢篮板、盖帽和给后卫挡拆。每个球队上场的队员职责都是不同的,最常见的是两个后卫一个小前锋一个大前锋和一个中锋,这样是速度最快的。
球场上的中线把球场一分为二,拿一面来说,其中最大的那个半圆是三分线,只要在三分线外投中,加三分;三分线内投中的,都是两分。篮筐下面有一个小半圆,那叫做三秒区,记住:站在那里不要超过三秒,否则算三秒违例;然后有一个半圆,距离篮筐有一定距离,但没有超出三分线,正对篮筐,那个是罚球线,罚球的分数都是1分。
那么什么情况下罚球呢?如果在你马上投篮时(球未出手时)遭到对方打手,那么你就获得了罚球机会(站在三分线外投球被犯规,罚三次;在三分线内,则两次),如果说在你投球时被被犯规了,但是球还是进了,则算分,但只罚球一次这个叫做2+1或3+1。(注:算进的情况,当裁判吹哨的那一瞬间球已经出手,才算进;裁判哨响后才出手,就算进了也不加分)还有一种就是,在你还没有要投篮的意思时,对方犯规了,那么你们的时间将重回14秒(当原先时间小于14的情况下,大于14就不用回秒),站到边线发球;但是如果这种情况出现6次,从第七次开始,也是要罚球的。
走步违例:两只脚不能离地(除非投篮或抢篮板),还有不能抱着球走三步以上,如违反,均算走步为例
两次运球:当你拍球时,如果双手抱住了球,就意味着这个球不能在离开祢的手了,除非把球交给你的队友,你的队友在把球还给你,这时你才可以继续拍球,也就是说,球一旦拿住,就不允许再拍第二下,也不允许抱着球走(否则算走步违例)
技术犯规(也称恶意犯规),当对方是故意并且下手狠的,将被视为技术犯规,被犯规方可以进行2~4次无人抢篮板的罚球,并且罚球后,球权也归被犯规方。
投篮技巧:每个人投篮姿势都不一样,主要不要让球方向偏,力度要长练习就可以
过人技巧:要有假动作,比如你的身子往右动一下,这时防守你的人也会跟着你动,就趁着他动的那一瞬间,你走左路,就会把他过掉
篮球最需要默契、配合,要相信自己的队员、彼此了解、就算队员失误了也不要互相埋怨,这样会极大影响你们的默契,如果队友有机会,一定要给他球,不要自己霸占着,还有很多没有讲到,需要你自己去看篮球比赛,会越来越了解的,希望你越来越好!望采纳!
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com