为什么投篮时总感觉身体向前倾

为什么投篮时总感觉身体向前倾

投篮时候身体前倾的原因可能是以下两种原因：

在初学的时候因为投篮力道不够等原因养成的习惯；上肢与腰腹的力量不够；调整方法：

改变原有的姿势，重新练习投篮姿势。投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。从原地投篮开始练习，尤其注意增加手臂和手腕的力量，让球更好的完成抛物线；练习后仰跳投。后仰跳投可以有效避免被盖，多练习是可以调整投篮前倾的问题。

如何解决投篮前倾

投篮时候身体前倾一般是在初学的时候因为投篮力道不够等原因养成的习惯。想要调整可以：

1、打破原有的姿势，重新练习投篮姿势。投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。从原地投篮开始练习，尤其注意增加手臂和手腕的力量，让球更好的完成抛物线。

2、练习后仰跳投。后仰跳投可以有效避免被盖。多练习应该是可以调整投篮前倾的问题了。

投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。

运动和投篮时身体往前冲是什么原因？

投篮身体前冲，说明平衡性的问题，这个和你的投篮姿势有关，正常投篮，重心应该是垂直的，有些球员在投三分球时，担心力量小，投不到，就增加了脚步发力前冲的力量，最终导致投篮稳定性下降身体前冲，这个习惯应该改掉。如果，你在运球加速时，身体前冲是正常的，其他情况，重心还是应该垂直。