梨和苹果哪个好(苹果的营养高还是梨子的营养高？)

梨和苹果哪个好

梨和苹果各有好处。

梨的好处：

1、能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

2、能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

3、增进食欲，对肝脏具有保护作用。

4、中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

苹果的好处：

1、保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

2、改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

3、协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

4、苹果会增

苹果的营养高还是梨子的营养高？

苹果与梨子虽然都是水果，但是其含有的营养元素是不同的，比如苹果主要以膳食纤维和苹果酸为主，而梨子主要以维生素为主，虽然这两种水果也有相同的营养成份，但主要还是各自以以上含有的营养成分为主，所以不能拿苹果的营养与梨子的营养相互比较的！

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