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一年不吃晚饭

时间: 2023-03-12 08:42:28

一年不吃晚饭不但会影响身体各脏器功能,而且还会使人的寿命减短,具体危害如下,

1、失眠,晚上工作或者进行娱乐活动之后,身体会消耗大量的能量,如果身体得不到能量的补充,大脑就会一直处于兴奋的状态,从而导致失眠。

2、伤胃,晚上不吃完饭,身体会在某一个时间段出现饥饿感,而饥饿感感就会促进胃中胃酸的分泌,当胃中含有大量胃酸时,必然会腐蚀胃黏膜,长期之后易使人患上胃溃疡、胃炎等疾病。

3、降低大脑功能,经常不吃晚饭的人群,会导致自身的大脑功能减低,如记忆力减退、智力下降、

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