返回
首页>资讯

银耳可以和百合红枣枸杞一起煮吗

时间: 2023-03-14 06:32:45

银耳可以和百合红枣枸杞一起煮吗

可以。红枣具有滋阴补阳,补血之功效,适合体质虚弱者、骨质疏松、高血压、失眠、贫血、肝病、癌症患者、更年期女性,枸杞性平味甘,具有滋补肝肾、益精明目之功效,一年四季皆可服用,以下午泡饮为佳,利于睡眠、改善体质,枸杞忌与乳制品同食,同时忌与狗肉、牛肉、牛乳、螃蟹同食,银耳与百合搭配可滋阴润肺。

银耳莲子百合红枣枸杞汤的做法

银耳莲子百合红枣枸杞汤的做法

用料  

银耳    一朵  

莲子    适量  

百合    适量  

冰糖    适量  

枸杞    适量  

红枣    若干  

做法

食材集合,除了冰糖都在!这些都是要清洗干净的

食材洗干净后除了枸杞不放,其他放,加入纯净水加热

大火煮开,加入适量冰糖,改小火熬煮一小时以上。

关火前一分钟加入枸杞,我这是熬了一个半小时后的状态

自然冷却的过程会让银耳的胶质成分融入糖水中。

营养,甜蜜,口感润滑的一碗冰糖银耳莲子百合红枣汤就做好了!

这是之前做的,虽然食材不够丰富,可是味道也很赞!

来感受一下

小贴士

做这个甜汤的要点就是要花时间去熬,把银耳的胶质全熬煮出来口感才会好,营养成分才容易被我们人体吸收。

银耳百合红枣枸杞汤的功效与禁忌

百合银耳汤的功效
银耳是很好的补养食材,总的来说具有强精补肾、益胃补气、和血强心、益气清肠、壮身补脑、滋补美容的功效,可以有效地治疗虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴之人,有滋补生津、润肺养胃、补肺益气之效,尤其是在大病后身体虚弱者适宜食用。银耳中的天然特性胶质可以润肤,能帮助祛除脸部黄褐斑、雀斑,因而受到广大女性青睐,而且银耳是种含膳食纤维的减肥食品,可助胃肠蠕动,辅助减脂瘦身。至于百合,中医上一般认为百合可以养心安神,润肺止咳,由于百合富含多种生物碱,具有营养滋补之功,特别是在干燥的秋冬季节,百合对季节性疾病有一定的防治作用,而且百合可以镇咳祛痰、滋阴润肺、抗癌免疫。
百合银耳汤的做法
现代社会的人们身体素质比较弱,而百合银耳汤可以很好地调理身体,经常食用可以帮大家增强体质,排毒养气,快快学一下吧。
百合银耳汤
原料:银耳10克、百合50克。
方法:
1、提前将银耳泡发并洗干净后备用,然后将百合洗干净后备用;
2、在电饭煲中加入适量的水,加入百合煮十分钟;
3、十分钟后再放入银耳继续煮至软烂;
4、喜欢甜味的朋友还可以在出锅前加入适量的糖。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图