林檬对皮肤有什么好处

林檬对皮肤有什么好处

柠檬主要用途是美白，可以收缩毛孔，减少色素生成，使皮肤白皙，同时还具有营养护肤，消毒去垢、清洁皮肤的作用。

柠檬，属于柑橘类的水果，含有丰富的维生素C，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。但其实除了强身健体的功效之外，柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽，在天然美容品中，柠檬可以增加肠胃蠕动，帮助消化，此外，柠檬还有很强的杀菌功效，降低血脂。

柠檬可以拿来敷脸吗 柠檬敷脸有什么好处

1 柠檬可以拿来敷脸吗柠檬最好不要直接涂在脸上。

因为柠檬中含有刺激性很强的柠檬酸，直接接触皮肤会使得皮肤敏感脆弱，甚至是灼伤皮肤。但是柠檬可以经过稀释之后涂在脸上，会让皮肤收缩毛孔，光润紧致，起到美白的作用。

2 柠檬敷脸有什么好处

抑制色素沉着

柠檬中含有丰富的维生素B1、维生素B2，还含有丰富的有机酸、柠檬酸。柠檬中的有机酸能与肌肤表面的碱性物中和，具有很强的抗氧化作用，防止和清除肌肤中的色素沉淀，去除油脂污垢。

增加皮肤弹性

柠檬中所含的维生素C和果酸，具有抗菌、软化及清洁皮肤的作用，并可深层洁净及增加脸部弹性。

3 柠檬敷脸的正确方法

稀释柠檬水洗脸

1、取新鲜洗净的柠檬榨汁。

2、然后用比柠檬汁多至少一倍的清水稀释。

3、用稀释后的柠檬水洗脸或者用化妆棉沾湿后擦脸。

4、最后再用清水洗一次脸即可。 效果：可以美白淡斑、抗氧化、延缓肌肤衰老的速度。

酸奶柠檬敷脸

1、往酸奶中滴入几滴柠檬汁，还可以适当加一点蜂蜜。

2、搅拌均匀后，均匀的敷于脸上。

3、十五分钟后，用温水洗干净即可。 效果：可以改善干燥的肌肤状况，滋润肌肤，还可以提亮肤色。

喝柠檬水有哪些好处 美白抗衰老

柠檬是水果里面的一种，柠檬是一种维生素c含量很高的水果，一般都是作为美容食物来吃的，柠檬水也是现在很多人经常喝的一种饮品，那么大家知道喝柠檬水对身体有哪些好处呢?下面就来给大家介绍一下喝柠檬水的好处，感兴趣的朋友就一起来了解一下吧!

美白

因为柠檬里面的维生素含量是很高的，所以柠檬水是美容里面的佳品。可以预防和消除皮肤色素的沉着，可以起到美容养颜的效果。

抗击皮肤衰老

柠檬水的抗氧化作用可以帮助对付身体里面自由基的损害，可以缓解衰老，里面含有的丰富维生素c，可以帮助氨基酸的合成胶原，可以保护我们的皮肤，防止皱纹的出现。

防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

清新口气

柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。

防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

益肝排毒

柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。

上面给大家介绍的就是喝柠檬水有哪些好处，现在大家应该也有所了解了吧，喝柠檬水的好处也是有很多的，不仅可以预防一些疾病，对皮肤也有着很好的美容效果，女性朋友可以在平时喝一些柠檬水，今天就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。

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