领奖台站位是怎样的(对话丨管晨辰：登上奥运最高领奖台，在调皮的年纪)

领奖台站位是怎样的

领奖台设为三个等级高度，冠军应置亚季军中间为最更高度，亚军应在第冠军运动员的右方，季军在冠军左方并成一排。

不同高度的领奖台最早出现在1932年第10届洛杉矶奥运会上。在此之前的历届奥运会都没有设立领奖台。在第10届奥运会上，第一次规定在每一个项目结束后立即发奖，而不是等比赛全部结束后再集中发奖。同时为一、二、三名设置高度不同的授奖台。运动员按名次登上相应高低的台阶，改变了过去授奖站在高台而运动员反而站在下面的做法。从此，金牌获得者就可以站在最高一级领奖台上。

对话丨管晨辰：登上奥运最高领奖台，在调皮的年纪

中新网客户端北京8月26日电 题：(东西问•中国运动员)管晨辰：登上奥运最高领奖台，在调皮捣蛋的年纪

“用一个词形容自己，你会选什么？”

16岁的管晨辰不加思索，“调皮捣蛋！”

与在平衡木上所展现出的果敢与稳重截然相反，好动、爱笑、活泼开朗，这才是管晨辰眼中的自己。

赛场上的沉着与坚定，反而容易令周围人忘却，管晨辰，其实还只是16岁的小姑娘。但正是自认为还有些顽皮的她，帮助中国体操队打赢了东京奥运会这场翻身仗。

走上奥运赛场，完成优质成套，落地下法站稳，获得冠军金牌。

管晨辰其实不止一次在梦中见到这样的场景。如此美丽的梦，在这个夏天成真。

凭借超高难度的巨大优势，东京奥运会平衡木决赛，管晨辰一骑绝尘，登上最高领奖台。作为中国体操队在本届大赛中压轴登场的选手，她令全队此行圆满收官。

管晨辰用行动证明，尽管年龄尚小，但她已担得起这份重担，和与之对应的荣誉。

在近日与中新 体育 的对话中，管晨辰分享了首次参加奥运会的心路历程，以及她对未来的无限期许。

关于隔离

惬意的慢节奏生活

中新 体育 ：回国隔离的这段时间在做什么？以前有自己独处如此久的经历吗？

管晨辰 ：以前完全没有。每天我都会在房间内做拉伸、练体能，保持身体状态。我也常常和父母联系，他们很关心我过得是否开心，状态如何，还叮嘱我保护好自己的身体。再有空闲时间，我会唱唱歌、学跳舞。

中新 体育 ：平时喜欢听谁的歌？最近在学什么舞蹈？

管晨辰 ：一般是自己放着音乐，播到什么就听什么，有时也会跟着唱。我爱听的歌很多，最喜欢周深的歌。

跳舞的话，是跟着视频一起。如果看到喜欢的舞蹈，我就会去学，但是学不会(笑)。有时学了半天，但看到自己的动作，还会把自己逗笑。

中新 体育 ：以你的基础和柔韧性，学跳舞应该很快吧？

管晨辰 ：也没有，没有哪件事是容易的。可能会稍微好一些，但我学得快，忘得也快(笑)。

中新 体育 ：你曾说，在奥运会之前，你常常会梦到自己获得奥运金牌。在它成真之后，最近有梦见什么吗？

管晨辰 ：我能感觉到自己晚上好像是做梦了，但早上醒来后就忘记了，不太能回想起来梦见什么(笑)。

关于奥运

最大变化在自信心

中新 体育 ：东京奥运已经结束一段时间了，现在还会去想赛场上的片段吗？哪些印象最深刻？

管晨辰 ：还是会想起来，毕竟是奥运会，这是一段挺难忘的记忆。印象最深的时刻，应该是站上冠军领奖台，升国旗、唱国歌。

中新 体育 ：此刻再回首，如何评价自己在本届奥运会中的表现？

管晨辰 ：(平衡木)资格赛的时候还好，我一直沉浸在自己的动作中，也没有想太多。但中间有所起伏，因为在预赛之后的训练中，我的动作有时会存在一些瑕疵，这时就需要及时调整自己。

其实对我来说，这次决赛的表现不是很理想，可能就发挥了百分之六十到七十，并不是我最好的成绩。因为在日常训练中，优质套还是挺多的。

但决赛时，可能还是因为紧张，没有发挥出自己最好的水平。其实比赛中，我没有太多去关心其他选手的表现，更多还是专注于自己的动作，尽量不去想结果，把过程完成好。

中新 体育 ：这是你第一次参加奥运会。从东京回来后，现在的你与以前相比，最大的变化在哪？

管晨辰 ：我觉得是自信心。毕竟参加过一届奥运会，取得了这样的成绩，在自信心方面有一定提升。还有完成动作的那种感觉，可能也会比以前更加沉稳一些。

关于后奥运生活

保温杯与“袋鼠摇”

中新 体育 ：说到动作，不得不提“袋鼠摇”，现在它已算风靡世界了。当初它是如何被加入到你的编排中？你喜欢这个动作吗？

管晨辰 ：我这个动作其实2018年就有了。徐导在一段舞蹈中看到了它，觉得特别适合我，就帮我加了进来。

我很喜欢这个动作，但没有想过它会被这么多人喜欢。以后如果发现好看的动作，我也会尝试加入编排的。

中新 体育 ：这一动作登上热搜时，你有何感觉？之前你就管它叫“袋鼠摇”吗？

管晨辰 ：当时没有太多感受，只是觉得我的动作和袋鼠很像。

其实我是在比完赛之后，才发现有“袋鼠摇”，但当时并没有把它和我的动作联想在一起。到后来听大家说，我才知道，自己也觉得确实很像。

中新 体育 ：之前你说过，爱收集各种带盖的杯子，保温杯、吸管杯之类的你都喜欢。现在已经收到很多礼物了吧？

管晨辰 ：因为我还在隔离，所以快递是停掉的。但是我听妈妈说，家里的杯子非常多，她拍给我看过，很多箱。非常感谢大家，也不用再寄了，因为已经有很多，感觉可以收纳出一个小仓库了。

关于体操

大家把最好的都给了我

中新 体育 ：从2017年底进入国家队，到现在快满4年了。谈谈这段经历吧。

管晨辰 ：非常感谢教练们的关心和照顾，姐姐们(队友)对我也很好。刚入队的时候，我什么都不懂，她们会告诉我应该怎样去做。大家会把最好看的体操服留给我穿，训练中也都在帮助我、照顾我。

和大家在一起的时候，我就会感到很开心。现在我也很想见到教练和队友，很想她们。

中新 体育 ：当时是如何与体操结缘的呢？

管晨辰 ：其实最开始接触体操，是觉得好玩。我属于那种爱动、闲不住的人，碰到平衡木、高低杠这些器械后，感觉特别好玩。

由于年龄，当时我的启蒙教练认为，我可能不太适合体操。但我自己吵着说一定要练，然后就这样了。

管晨辰 ：有看过，但是我不会特意去留意这些。非常感谢关心我的哥哥和姐姐们，谢谢你们一直支持我。我会继续加油，努力训练的。

关于未来

一个接一个的小目标

中新 体育 ：马上就要解除隔离了，最想做什么？

管晨辰 ：因为距离全运会时间很近，所以心不能散，还是要赶快返省，然后全力备战。

中新 体育 ：给自己的未来设定了怎样的目标？

管晨辰 ：对我来说，如果定大目标，可能还是有些太远了，也不一定做得到。所以我会给自己设定一个小目标，等完成之后，再去实现下一个小目标。最近的一个，就是比好全运会。

平衡木之外，我也希望自己在接下来的比赛中，朝着全能的方向努力。

中新 体育 ：如你所说，其实奥运最高领奖台并非一步迈上去的，而是用一个接一个小目标连接起来的，对吗？

管晨辰 ：对我来说，重要的是把过程完成好。其实(获得奥运冠军)，自己还是会感到有点不真实。这虽然是事实，但仍会有一种在梦里的感觉。现在我慢慢适应了，自己也要赶快走出来。毕竟已经走下领奖台，一切都要从零开始。(完)

列队的拼音

列队的拼音是liè duì，意思是排列成队。

列队口令内容

一、原地动作口令

1、稍息、立正、看齐、报数、原地三面转法（右、左、后）。

2、队形变换：一列横队变二列横队；二列横队便一列横队；一列纵队变二列纵队；二列纵队变一列纵队。

二、行进间口令

1、行进间三面转法（左右后）：要求:练习行进间三面转法时，下达口令应先做分解动作后做连贯动作。

2、跑步及立定

3、正步及立定（加番号：1234）

三、口令练习

1、稍息；立正；向右、左、后转。向右看齐：向前看！

2、齐步走；跑步走；正步走。要求：口令下达须准确、清楚、洪亮；预令要稍长，其长短视队伍长短而定，动令要短促有力。

四、指挥员指挥站位

1、横排原地时，指挥员站队列中央前方，成等边三角形：纵队时站在队列左侧前方。

2、变换指挥位置时通常用跑步，行进到预定的位置后，成立正姿势在下达口令。

列队造句

1、商店的员工列队欢迎顾客光临。

2、中国运动员神情豪迈，列队走过领奖台。

从一鸣惊人到一落千丈，曾经打法先进的平野美宇实力仍不容忽视

平野美宇，是日本乒坛的新生代球员。2000年出生的她曾经有段时间成为我们国乒的头号对手。曾记否，2017年无锡亚锦赛平野美宇一战成名，在我们的地盘上连续战胜女乒三大主力丁宁、朱雨玲和陈梦，最终问鼎女单冠军。

赛后，陈梦盛赞对手：“她能够连胜我们三个，说明在技战术和心态上都准备得非常充分。整个比赛过程中，我感觉她的进步非常快”。孔令辉和刘国梁两位教练同样高度评价这位对手，认为她能有这样的表现，已经不是爆冷，而且在技术上已经领先我们。

打那以后，平野美宇被国乒列为重点关照对象，并采取了一系列的举措研究针对她。很快，国乒选手对她取得了立竿见影的效果，小平野很难在跟我们主力的交手中占据上风，并陷入了一发不可收拾的连败模式。有球迷认为，平野美宇已经被国乒完全限制住，她已经泯然众人矣。

为了让球迷全面的了解这位对手，第六人将从以下几个方面进行深入分析：平野美宇技术打法特点是怎样的？曾取得过哪些具体成绩？如何解读？从曾经的一鸣惊人到现在的一落千丈，平野美宇为何会有如此大的180度大转弯？未来她前景如何？

一、【球风凶悍，打法先进】

平野美宇冒头后，国乒教练组认为她的打法非常先进。那么这种技术先进到底体现在什么地方呢？第六人总结如下：

1、本质上看，平野美宇属于两面反胶弧圈结合快攻的速度流打法 。她将击球手法进行了微调，具体来说，在弧圈球的基础上融入了更多快攻技术，在拉球的撞摩比例上，同样增加撞击成分，目的就是牺牲一定的旋转，把速度放在第一位，同时还能起到变节奏的效果。

2、受到身高限制，平野只能站位近台回击来球。 总体来看，她的迎前意识非常强，用球迷的话说便是抢来球的上升期，球起就打，缩短对手的反应时间，或者通过这种策略把对手打退台，让自己处以一个非常有利的进攻位置。

3、前三板技术极具特色，追球短平快的暴力打法，能一板结束战斗决不拖延。 发球上，擅长勾手发球，迷惑性比较强，同样的动作能勾出上旋或下旋，当初我们女乒没少吃她发球，虽然平野的发球相对单一，但是她确实做到了“一招鲜，吃遍天”，接发球上，大胆使用“拧撇”技术，撩对手的正手大角度，实战效果非常好。

4、平野美宇的落点意识非常出众。 在快的基础上，她的直线和斜线思路打得非常清晰，这种速度和落点的策略很容易给对手一个下马威。

5， 正反手的衔接非常流畅，其中反手技术属于她的特长技术，反手快撕质量非常高，借力打力，兼具速度和旋转，弧线比较顶人，正手不够稳定，无谓失误有些偏高，状态时好时坏。可以说平野美宇正手能力的临场发挥成为决定比赛胜负的关键点。

总的来看，平野美宇的球风非常凶悍，打球的气势很强，一旦打顺了还真不好压住她。那么她的这种风格是怎样形成的呢？这是第六人想重点探讨的地方。

二、【平野美宇的技术看上去有些“中日合璧”。为何这般说？】

首先 ， 她的成长始终没有离开过中国教练。 从早期的刘洁到张诚再到王锐，他们对于平野的技术体系打造是下了大功夫的。尤其是在速度打法上，平野美宇是在模仿国乒主力刘诗雯，毕竟小枣也是双面反胶的速度打法，而且两人在身高上比较相似；

其次 ，平野美宇曾经来乒超打联赛，这个对她的锻炼价值极大，以至于她在亚锦赛夺冠后感慨 ：“以前我从未赢过丁宁，去中国乒超学到了太多的东西，这和我这次的胜利有很大关系。” 这种偷师学艺对于自我的技术素养提升是显而易见的。

再次 ，平野美宇的学习能力比较强，她在借鉴国乒打法的基础上，也传承了日本队的技术创新。 例如他们在拧拉技术的基础上变种出了拧撇技术，并美其名曰：“捺式接发球”，平野美宇对这个技术运用娴熟，跟伊藤美诚的“兜拐”技术遥相呼应。

还有 ， 日本队对于乒乓球的运动规律是比较深刻的，甚至有些地方是超前的。 随着大球时代的到来，他们认识到了“速度”这一技术要素，对于他们的小个儿球员越来越重要。也正是在这一大背景下，平野美宇逐渐确定了速度流打法风格。事实上，石川佳纯和伊藤美诚本质上也都是速度打法，只不过体系不太一样。

整体上，平野美宇的技术在当时看上去确实很先进，从她身上，你能捕捉到一些中国元素，也能看到土生土长的日本味，小姑娘还是做到了集大家之所长。同时也促使国乒意识到威胁，认识到技术先进性的重要性，加快了对主要对手的研究力度和深度。

能被国乒教练曾经锁定为头号对手，实力和成绩肯定是出类拔萃的。平野美宇就是这样的对手，不信，看看下面这几组数据：

一、【名副其实的全国冠军、洲际冠军和世界冠军】

2016年女子世界杯，平野美宇先后淘汰伊藤美诚、冯天薇和郑怡静摘得桂冠，成为史上最年轻的世界杯女单冠军。

2017年在日本全锦赛中，她4-2击败石川佳纯，成为日本史上最年轻的全国冠军，同年无锡亚锦赛，平野美宇石破天惊般的串烧国乒三主力，成为史上最年轻亚锦赛女单冠军。

另外，小平野还曾携手伊藤美诚获得总决赛女双冠军，那一年她才14岁；还获得过2016年波兰公开赛女单冠军等等。

【数据解读】：

在第六人看来，平野美宇的成就远在另外两位主力伊藤美诚和石川佳纯之上，她集齐了世界、洲际和全国冠军。或许有人说她的世界杯冠军是在国乒主力未参赛的情况下取得的，显得含金量不够，但是能夺冠就是硬道理，更何况人家在亚锦赛证明了自己的实力。更重要的是，平野美宇的夺冠对日本队来说具有深远意义，大大提振了他们的信心，捅破了那层窗户纸，原来国乒还是可以突破一下的。

二、【世界排名】

平野美宇从出道以来，伴随着实力的增长，世界排名与日俱增，2013年之后排名位居前列且趋于稳定。根据最新的世界排名，平野以10815的积分排名第11位。

【世界排名数据解读】：

第六人认为，平野美宇的整体实力虽不及国乒主力，但已在一般外协会选手之上。至少跟伊藤美诚和石川佳纯一个量级。她的前面还有郑怡静和冯天薇，之所以积分比对方低，主要原因是在比赛中过早的遇到国乒，经常遭遇一轮游出局，导致积分比较吃亏。值得一提的是，她跟队友石川为获得其中一个奥运单打资格展开了你追我赶的激烈竞争，最终后者通过微弱积分优势胜出。为此平野还曾留下伤心的眼泪，充分体现出了竞技 体育 的残酷性。痛失东京奥运单打资格，平野美宇只能寄希望于下一届奥运会。

三、【单打和双打胜负关系数据】

从单打成绩看，2017年出场46次，赢30次，胜率65%，2018年，出场56次，赢36次，胜率64%，2019年，出场58次，赢34次，胜率59%，2020年，出场13次，赢8次，胜率62%。 总计出场173次，赢得108次，胜率62%。

从双打成绩方面，2017年出场12次，赢9次，胜率75%，2018年，出场22次，赢14次，胜率64%，2019年，出场33次，赢下23次，胜率70%，2020年，出场12次，赢了9次，胜率75%。 总计出场79次，赢的55次，胜率70%。

【数据解读】：

可以看出，在东京奥运周期内，在单打和双打方面，日本队对平野美宇寄予厚望，让她通过高频次参赛积累经验，该举措是日本断代工程的延续，无奈的是平野美宇的巅峰时刻有些短暂，刚刚冒出头就被国乒揪住了，持续的输球导致她单双打胜率并不高。从胜负关系数据上看，平野确实被我们压制住了，似乎很难迎来二次高峰。这也说明一个简单道理：限制对手的一个有效手段就是让她一个劲的输球，一旦输掉了信心，很可能就输掉了未来。

平野美宇在经历过短暂的职业生涯高峰后，成绩很快陷入了低谷。用球迷的话说，在国乒面前已经溃不成军。不管是主力球员还是二线球员，对小平野来讲，似乎都是梦魇般的存在。从一杆清国乒三大主力登上最高领奖台，到现在的一胜难求，平野美宇给人的感觉是昙花一现，其原因第六人总结如下：

1，国乒强大的科研团队力量。

一旦被国乒教练组盯上了，好日子基本也就到头了，平野美宇当年被列为头号对手后，国乒便马不停蹄的对她进行“庖丁解牛”，一方面对她的技术数据进行剖析，包括发接发落点、线路偏好等等，另一方面安排陪练如孙颖莎、王曼昱、陈幸同等模仿其打法，你快我更快，你勾手发球很有特点，我就天天让陪练给主力发勾手，久而久之，平野的“快”和“发球好”等两大优势就被国乒攻破了。

2，平野的打法属于乒坛的主流打法，具体来说，两面反胶这种打法在国乒早已流行开来。

你看女乒的六大主力，丁宁、刘诗雯、朱雨玲、陈梦、孙颖莎和王曼昱都是这种双反打法，所以大家并不会感到陌生，从心理也不会太怵平野的打法，因为我们女乒的基本功更厚实，说白了，等熟悉你的打法了，你离输也就不远了。

3，平野美宇的打法有一定漏洞可抓。

她只能打近台，所以就想办法不让你站在近台轰我，再加上平野受身高影响，护台面积有限，所以把弧线打长顶住对方，用正反手两个大角度撑开她，成为行之有效的策略。一旦打成中远台的相持环节，节奏就掌握在我方手中。

当自身优势被无限缩小后，当“七寸”被抓到后，平野美宇的成绩下滑是可预见的。第六人认为我们能够找到破敌之策，主要还是依托国乒强大的集体力量和厚重的 历史 底蕴。说到这里，其实对于另一对手伊藤美诚，在跟她斗智斗勇的较量中，国乒也总结出了一套策略，第六人会在以后文章中详细分解。

众所周知，平野美宇获得了东京奥运会团体资格，她跟石川佳纯的双打配合越来越默契，她跟伊藤美诚也曾多次获得双打冠军，这就使得日本队在排兵布阵方面多了几种可能性，平野美宇在团体赛中的作用是显而易见的。 对此，国乒在排兵布阵方面应该多出几套预案，以防对手派出奇兵异阵来打乱我们的节奏。

眼下，国乒将主要精力集中在了头号对手伊藤美诚的研究上，会一定程度上忽视其他主要对手的研究。 未来，平野美宇还会不会掀起更大的浪花？ 我们国乒还需多加防范，还要持续跟踪和观察她的成长。但是我们绝对不能低估她在大赛中的爆冷能力，以防无锡亚锦赛的 历史 再现。

以上便是我的一家之言，期待球迷们的思辨和点评。

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