只用芝麻去冲,是冲不成芝麻糊。
具体充芝麻糊的方法:
1、准备材料,包括500克的黑芝麻,500克糯米,少量的白糖。
2、将黑芝麻、糯米磨成粉末。
3、将粉末炒熟并搅拌均匀。
4、加上适量的白糖密封保存。
5、食用时,根据所需的量取出,然后加水用小火煮,边煮边搅,煮成糊状即可食用。
芝麻里面不含淀粉,单用芝麻是冲不出糊来的。卖的芝麻糊里面是糯米或黑米什么的加上芝麻才能冲出糊来的。如果一定要吃糊,建议你拿大米磨一下放在一起就可以了。黑米较好,黑米和黑芝麻都是补肾的;糯米口感好,还有甜味,但热量太高容易发胖。
芝麻糊冲不开是因为冲泡的方法不对,冲芝麻糊之前要先用冷开水或者温水冲一下然后再加热水泡才对。
芝麻糊为什么冲不开
芝麻糊的冲泡方法很简单,但其实仍有一些技巧需要掌握的。简单来说,大家在冲制黑芝麻糊的时候最好是先用一些冷开水或者是温开水冲泡搅拌一下,再加入热开水搅拌,这样就不容易结块,冲出来的芝麻糊才是黏糊状的。注意冲制芝麻糊的水量不宜过多,加水的时候也最好少量少量地加,水量过多的话就成不了糊状了。
另外,女性朋友在冲制黑芝麻糊的时候也可以适量放入红糖,这样还能同时补血。大家也可以根据自己的喜好在冲制芝麻糊的时候加入一些其他的营养食材,比如红豆、核桃、薏米等等,营养会更全面,口感也更丰富。
芝麻糊的特色
营养丰富,清甜麻香,可以解馋,余味无穷。黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,并有润五脏,强筋骨、益气力等作用;黑米、红豆可以瘦身;薏米可以活血养颜,富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。
吃芝麻糊好还是芝麻好
两种都是很好的,但是黑芝麻糊会有很多的糖,建议是吃黑芝麻。
1、将黑芝麻用铁锅炒熟,炒熟后的黑芝麻很香,可以做很多种食品香料,比如,做油饼时添加在里面,做面包时添加在里面、做油丝卷时添加在里面等等。
2、将黑芝麻用铁锅炒熟后,糯米炒熟,一起放在粉碎机中打成粉状,用瓶子装起来,早餐和晚餐时,可以做成黑芝麻糊食用,其方法很简单,用小碗盛入黑芝麻糯米粉,用开水直接倒入碗中(边倒边搅拌)搅拌均匀即可食用。
3、将黑芝麻制做成汤圆馅,用糯米包起来,制成汤圆食用。制做汤圆馅的方法,也要将黑芝麻炒熟,用糖、猪油、花生碎或核桃仁惨少量米粉搅拌均匀,制做成软块状成汤圆馅。
4、常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。
山药芝麻糊的做法
材料:山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。
做法:山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可。
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有