返回
首页>资讯

榴莲皮跟淮山可以一起吃吗(榴莲➕排骨➕红萝卜➕淮山能放在一起煲汤吗?)

时间: 2023-03-15 14:29:49

榴莲皮跟淮山可以一起吃吗

淮山榴莲汤的制作方法步骤如下:

1、榴莲煲汤通常是用不熟的榴莲,排骨先出水;

2、起油锅将榴莲炒一下,加入排骨;

3、再加水煮滚,用小火焖40分钟,加盐调味即可。

经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果,活血散寒、缓解经痛,开胃促消化。

榴莲➕排骨➕红萝卜➕淮山能放在一起煲汤吗?

红萝卜和淮山最好不要一起吃。

淮山含有大量的维生素C成分,而红萝卜中含有丰富的维生素C分解酶,则两者在一起食用时,红萝卜中的维生素C分解酶会破坏掉淮山的营养成分,没有太大的食用价值,所以一般建议将最好不要将红萝卜与淮山同吃。

榴莲和排骨可以一起吃的 原因如下:

首先榴莲性热,猪排骨性平,二者在中医属性上并不相克,是可以搭配一起吃的。

榴莲中富含丰富的糖分、纤维素、蛋白质、氨基酸,以及脂肪、维生素C、维生素B族以及钙、铁和磷等矿质元素;而煮排骨中含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质,另外还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等营养物质。二者在营养成分上也没有相互冲突的地方。

在民间也有一道比较出名的菜,榴莲炖排骨,这样搭配是经得起时间的考验的,一起吃没有问题

榴莲煲排骨汤的功效  提高免疫力

榴莲排骨汤中含有丰富的蛋白质,食用后能够为机体补充蛋白质,而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,也是构成白血球和抗体的主要成分,因此还有增强免疫力的功效。

均衡营养

榴莲排骨汤属于荤素搭配的一道汤,榴莲中含有维生素C、胡萝卜素等,而排骨中含有维生素E、维生素A等,另外矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等都有很好的互补作用,食用榴莲排骨汤能够均衡地摄入营养素。

增强皮肤弹性

榴莲排骨汤中含有B族维生素、维生素A、维生素C、维生素E等多种维生素,另外,排骨熬汤之后,汤中也溶有丰富的骨胶原蛋白,对于维持皮肤健康、增强皮肤弹性、抗氧化、抗衰老等都有很好的帮助。

强壮骨骼

榴莲排骨汤中含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素,特别是磷酸钙含量丰富,且钙、磷是生长骨骼的营养要素,因此食用榴莲排骨汤能够强壮骨骼、预防佝偻病。

补充能量

榴莲中丰富的糖分、蛋白质,排骨中丰富的脂肪、蛋白质,这些都是能够为机体提供能量的成分,食用之后对于饥饿、劳累、乏力等有很好的改善。

温补益气

榴莲性热,有活血祛瘀、温中、缓解痛经等作用,而排骨有补充益气的作用,二者一同炖汤有温补益气的功效,适合肾虚体弱、产后血虚、宫寒痛经者食用。

榴莲瓢素高汤怎么做

用料
榴莲瓢一块
海味菇2-3棵
枸杞小把
海底椰一把
百合小把
淮山一节
榴莲核随意
榴莲瓢素高汤的做法
1.买了个小榴莲,几乎是我一个人吃完。两天吃一块,也不算多。因为是素食,我也不是很怕什么太补,热量太高之类。
我是吃一块扳一块,中间的瓢心这样盖一下,再用毛巾把整个榴莲包裹起来,可以放很多天直到熟透。
取瓢,一定要小心。每次只需要一块,剩余的装进保鲜袋放冷冻。
准备汤料:榴莲瓢、海底椰、海味菇、枸杞、百合、榴莲核、淮山。
海味菇切小颗,榴莲核去硬皮,淮山切断。
汤煲放少油煎炒海味菇直至少许焦黄,马上灌进足够的热水,加入其他汤料。小火煲一小时,已经非常浓缩,倒出密封盒中,高汤已成。再加热开水小火煮大约20分钟,出来的汤依然很浓郁,当饭前汤喝。
高汤放冰箱可以煮两次面。倒一半高汤进锅,放大约2.5倍的水,就可以煮面了。
放几颗枸杞、红枣、淮山切片,煮十分钟后洗些青菜加进去,还有面饼

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图