材料:罗非鱼两条、盐、姜粉、酒、糖、胡椒粉、锡纸、韭菜、蚝油、酱油、蜂蜜、鲜味汁调成的酱汁、孜然粉、辣椒粉。
步骤:
刮鳞、开膛破肚,用钢刷刷净腹中黑膜,沿着鱼脊将鱼破成两半,撒盐、姜粉、酒、糖、胡椒粉,使之入味。烤盘铺上锡纸,包好。烤箱175度预热。韭菜一根根洗净,剪成两段,平铺在烤盘上,将鱼放在烤盘中,刷一层由蚝油、酱油、蜂蜜、鲜味汁调成的酱汁,均匀地撒上孜然粉、辣椒粉。将鱼带盘放进预热好的烤箱中。175度烤大约20至25分钟,取出翻面,在表
腌制配方:
将1公斤酒、5克胡椒粉、50克盐、10克鸡粉、5克胡椒粉和200克葱姜汁混合均匀。
公式:
猪白汤糊、料酒、盐各10克,鸡白汤糊、双翼调味粉、味精、红薯淀粉、鱼露各8克,芝麻酱、砂糖、沙茶酱各6克,花生酱9克,排骨酱3克,蚝油5克,水20克,枸杞酒5克,色拉油20克。
制作方法:
锅里放入25g色拉油,加热五成汁,依次放入所有原料,一起炸20分钟。
调料:
材料A(当归、沙参、党参各5g,茯苓、川芎、生地、白术、山药各3g),材料B(枸杞5g,大枣6g,盐、秘制鱼露10g,味精、鸡精20g,花椒5g),姜、蒜各5g。
腌制配方:
将1公斤酒、5克胡椒粉、50克盐、10克鸡粉、5克胡椒粉和200克葱姜汁混合均匀。
公式:
猪白汤糊、料酒、盐各10克,鸡白汤糊、双翼调味粉、味精、红薯淀粉、鱼露各8克,芝麻酱、砂糖、沙茶酱各6克,花生酱9克,排骨酱3克,蚝油5克,水20克,枸杞酒5克,色拉油20克。
制作方法:
锅里放入25g色拉油,加热五成汁,依次放入所有原料,一起炸20分钟。
调料:
材料A(当归、沙参、党参各5g,茯苓、川芎、生地、白术、山药各3g),材料B(枸杞5g,大枣6g,盐、秘制鱼露10g,味精、鸡精20g,花椒5g),姜、蒜各5g。
腌制配方:
将1公斤酒、5克胡椒粉、50克盐、10克鸡粉、5克胡椒粉和200克葱姜汁混合均匀。
公式:
猪白汤糊、料酒、盐各10克,鸡白汤糊、双翼调味粉、味精、红薯淀粉、鱼露各8克,芝麻酱、砂糖、沙茶酱各6克,花生酱9克,排骨酱3克,蚝油5克,水20克,枸杞酒5克,色拉油20克。
制作方法:
锅里放入25g色拉油,加热五成汁,依次放入所有原料,一起炸20分钟。
调料:
材料A(当归、沙参、党参各5g,茯苓、川芎、生地、白术、山药各3g),材料B(枸杞5g,大枣6g,盐、秘制鱼露10g,味精、鸡精20g,花椒5g),姜、蒜各5g。
豆瓣酱+香辣酱,是自己调制的。
主食材配料:
黑鱼/草鱼一条(给师傅说要做烤鱼,他会帮你把鱼弄好)
种自己喜欢吃的配菜:土豆、魔芋、金针菇、黄瓜、藕片、金针菇等
调味品:
半颗洋葱、葱姜蒜、花椒八角、香叶、桂皮、干辣椒、孜然、十三香、蚝油、生抽、老抽、白砂糖、芝麻油 、火锅料/豆瓣酱/香辣酱
步骤:
1、把准备好的鱼背上划花刀,注意不要切断了,放入洋葱,老姜 ,大蒜,生抽 ,蚝油 ,老抽,提前腌制半小时;
2、鱼腌制好了之后,在烤盘上铺上锡纸,锡纸上刷油,鱼的全身也刷少许油,把鱼平铺在烤盘上;
3、烤箱230度,上下火提前预热8分钟,鱼放入烤箱之后,再烤25分钟,注意看火,每家烤箱脾气不同,烤到8分熟取出;
4、烤鱼的同时,来准备配菜(这才是灵魂)土豆片,魔芋片等这些不易熟的食材先焯水,变软捞出;
5、锅烧热后放多一点食用油,再放入葱 姜 蒜 八角 桂皮 香叶 干辣椒 火锅料/豆瓣酱/香辣酱等煸香,接着放入土豆片和魔芋片翻炒。
翻炒几下后,放入盐,蚝油,生抽 ,老抽,料酒,白砂糖,翻炒的差不多了,再加入剩余的配菜翻炒,加少许水,把汤汁熬浓稠一点
注意时不时尝一下咸淡,可以稍微重口一点,不然烤鱼会不入味
6、烤鱼烤到8分熟的时候取出,均匀浇上炒好的配菜和汤汁,撒上白芝麻,浇上一点麻油,继续放入烤箱里上下火烤10分钟左右。
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