咏春拳的基本功要怎样练

咏春拳的基本功要怎样练

咏春拳基本功的练习方法如下：

1、转马：用脚板转，要钳住，加上手法练习，如披肘等。

2、进马：擦着地而进，重心在后脚，先慢速，再快速练习。

3、退马：擦着地而退，重心在后脚，先慢速，再快速练习。

4、练习蛇形手：咏春拳的基本手。

5、连环拳：放松练，打出速度，练到一定程度劲力自然出来，再配合马步练。

6、练马力：可独脚站马步，练马力。

7、抓筷子：练指力、腕力、前臂力。

8、打蜡烛测功力：用掌和拳分别测功

咏春拳基本功要怎么发力?

其实练咏春不用力，说的是要放松这不是
外家
功夫
，要练出好的
体格
，而要的是
技巧
。以慢治快与
太极
相似。力从地起，用的是瞬间之力，好比鞭炮那样的迅猛。好好练祝你早日获得优异的成绩。谢谢!

咏春拳怎么练 基本功是什么？

从小念头练起，所有咏春实战的标准动作都在小念头里，小念头抻筋拔骨，延年益寿，同时也像一把尺子一样，规定了所有动作的标准性。
小念头一定要练到动作标准，比如冲拳轨迹，摊手的位置，摊手变膀手的方法，在过手实战中错一点都要挨打。
练习小念头的同时可以练转马，重点要体会把腰抽起来的感觉，转马时搭配偏身锤（破中手），转马摊打，转马耕打等。
然后是进马，退马，连续日子冲拳（日子冲拳是基础，轨迹一定要打对）
然后就是膀手冲拳，自己空练，最好有人陪着练。
上面这些如果熟练了以后就是寻桥什么的，不过要把上面的练好，两个人一起练进步快，练黐手，培养桥手的敏感度，和对手撞拳，锻炼桥手的硬度。
我在练习初期两只胳膊经常被撞的又青又肿，不过现在好了，两只胳膊像铁棍一样。
高级点的就是练习卸力，中国武术的核心都是“来留去送”，说白了就是不和对手斗力，这个练起来比较难，因为我们正常的反映都是斗力的，
就先说这么多吧，因为我也只练到这里，呵呵，中国国术每个3-5年不能小有成绩的，加油！

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