用吃水果代替喝水好吗(平时喝果汁代替喝水好不好)

用吃水果代替喝水好吗

不好。

水果里面主要含有人体需要的各种维生素，尤其是维生素C，而平时的饮用水里面主要含有各种矿物质微量元素，比如钙、镁、锌、铁离子等，这些都是人体所需要的。应该养成平时多吃水果蔬菜（蔬菜中也含有丰富矿物质营养物质与叶绿素），多喝水的好习惯（注意吃水果与喝水时间不要同步，间隔一会儿），这样我们才会营养更均衡，身体更健康。

平时喝果汁代替喝水好不好

不好．
在果汁生产的过程中有一些添加物是必然要影响到果汁的营养质量的，像甜味剂、防腐剂、使果汁清亮的凝固剂、防止果汁变色的添加剂等；
加热的灭菌方法也会使水果的营养成分受损,长期以果汁代替水会易致肠胃问题。口渴的时候,喝水比喝果汁更能解渴,水能调节人体中正负离子的数量.能保证人的正常新陈代谢
。

我不喜欢喝水，经常吃水果来代替水，这样可以吗？

病情分析：
您好，当然不可以啦，人体的体液70-80%都是由水组成的。
指导意见：
您好，每天必须喝水2000ml，其中还包括我们每天吃的食物和蔬菜，当然具体情况具体分析，出汗多喝水也更多。

经常吃西瓜能代替喝水吗？

吃西瓜不能代替喝水，西瓜是一种凉性的水果来的，适当的吃就好，吃太多会伤身，水是人体必需品，一天至少要喝8杯水清除体内毒素，加快化学反应，使身体达到最好状态。
对于人来说，水是仅次于氧气的重要物质。在成人体内，60~70%的质量是水。儿童体内水的比重更大，可达近80%。如果一个人不吃饭，仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以活上一个月。但是如果不喝水，连一周时间也很难度过。体内失水10%就威胁健康，如失水20%,就有生命危险，足可见水对生命的重要意义。
水还有治疗常见病的效果，比如：清晨一杯凉白开水可治疗色斑；餐后半小时喝一些水，可以用来减肥；热水的按摩作用是强效的安神剂，可以缓解失眠；大口大口地喝水可以缓解便秘；睡前一杯水对心脏有好处；恶心的时候可以用盐水催吐。

怀孕两个月不爱喝水多吃水果能代替水吗

水果只是水果，并不能完全替代喝水的，而且水果中的糖需要水的溶解，不喝水会上火。
虽然说
水果中含有
大量的水份，但人体一天所需的水份光靠吃水果是远不能满足的。当然，如果说人一天要喝八杯水，你就吃相当于八杯水含量的水果，当然也是可以的。但是，要知道水果中不仅有水分，还含有糖份。吃那么多的水果，其实也就摄入了过多的糖份，这样是很容易胖的。

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