莜麦是什么(莜面是什么粮食做的？)

莜麦是什么

莜麦，别名油麦，玉麦，铃铛麦，是禾本科、燕麦属植物，学名为“裸粒类型燕麦”或“裸燕麦”，原产中国的燕麦品种。莜麦果实可磨面制粉作各种面食，或栽培作牲畜精饲料。种仁具有补虚益气，除湿发汗，止泻的作用，莜面还具有医药保健作用，用于产妇催乳、婴儿发育不良以及老年体弱症。莜麦含高蛋白，低糖，是糖尿病人的极好食品，脂肪中较多的亚油酸可降低胆固醇在心血管中的积累，隆血脂，对动脉粥样硬化性冠心病、高血压均有疗效。

莜面是什么粮食做的？

莜面是由莜麦加工而成的面粉。经过精细制作成为食品。莜麦属“裸燕麦”，俗称“油麦”，所含蛋白质和脂肪量为五谷之首，莜面的营养成分是其它面粉营养成分的七倍以上，可与精面粉媲美。

莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成分，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，它对于人体新陈代谢具有明显的功效。另外，莜面还是一种很好的保健食品，有助于减肥和美容。

莜麦的种类：

莜麦有两种，即皮莜麦和裸莜麦。称莜麦者，多指皮莜麦而言；裸莜麦又称莜麦。莜麦是禾本科一年生草本植物，根系发达，秆直立光滑，叶片扁平；外稃坚硬无毛，有芒或无芒：颖果，腹面具纵沟。

成熟时内、外稃紧抱籽粒，不易分离是普通莜麦的特点，也是其与莜麦（裸莜麦）的不同之处。莜麦的生长期极长，农历三月播种，八月初收割完毕，所以营养成分含量极高。

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-莜面

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