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游泳一共有几种姿势哪种最快

时间: 2023-03-18 00:34:45

游泳一共有四种姿势,分别为:自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。其中自由泳最快。

自由泳:1896年第1届奥运会开始列为正式比赛项目。自由泳不受任何姿势限制,速度最快,这种姿势结构合理,阻力小,速度均匀,是目前世界上最快、最省力的一种游泳姿势。自由泳的基本技术特点是:人体俯卧水中,头肩稍高于水面,游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动,两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈S形,呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时,利用水流在头两侧形成的波谷吸气。

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