花粉用什么水冲好(为什么有的说花粉要开水，有的要温开水)

花粉用什么水冲好

冲服花粉时，以四十摄氏度到五十摄氏度的温开水冲服最为适宜，水温超过五十摄氏度时，容易破坏花粉壁，丢失掉花粉中丰富的酶、维生素以及矿物质营养成分，水温低于四十摄氏度时，花粉中的营养物质难以得到充分发挥。

为什么有的说花粉要开水，有的要温开水

正常我们吃的花粉都是那种花粉粒，用开水（水温尽量不要低于80）冲泡花粉，使花粉粒在水里完全溶解，然后等水温降到50度以下（手感不烫手为宜）再加入适量需要调水的蜂蜜。

为什么要用开水冲泡花粉呢？在加入养蜂业后，我最初吃花粉的时候也是直接吃花粉粒的，，，偶然有一年，我吃干花粉的时候因为着急就用开水冲泡使之尽快溶解，但在溶解之后，我却发现了很多以前从未注意到的少量沉淀——沉淀里包含了以细小泥沙为主的一些杂质，从那以后我就都用开水冲泡花粉了，不管是新花粉还是干花粉。

另外，我从来没有干喝过花粉水——都是在花粉水里加入了一定量蜂蜜那么喝的，而且蜂蜜和花粉结合在一起的喝法是有科学依据的（即“蜂粮的保健作用”，以后会做介绍）。

花粉是植物的繁殖细胞，花粉的主要成分就是高含量的蛋白质，在每一个花粉颗粒外都包裹着一层具有一定硬度的“花粉壁”（因花粉种类不同，花粉壁的硬度也有差异），在显微镜下看花粉形状类似某些植物的种子。虽然花粉有花粉壁，但是我们不能凭想象用一些工具去碾压使之“破壁”（因为花粉颗粒比我们平时所见到的最细的面粉颗粒还要细小很多），所以，请把为花粉破壁的工作交给我们强大的胃酸。

蜂花粉要用多少度的水温冲？

冲泡蜂花粉的水温不要超过60℃。
1、蜂花粉吃法之服用量：
一般，成年人以保健或美容为目的，每日可服用5~10克;以增强体质为目的或用作治疗疾病(如前列腺炎等)，每日可服用20~30克。3~5岁儿童每日可服用5~8克，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于蜂花粉的纯天然品性，酌清适量多用一点对人并无太大妨碍。
2、蜂花粉吃法之服用方法：
(1)用温开水直接吞服;
(2)将蜂花粉入口细细咀嚼，然后用水嗽口;
(3)将花粉与蜂蜜按1：4的比例混合后用温开水冲服;
(4)将蜂花粉磨细成粉末，按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服;
(5)也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。
3、蜂花粉吃法之注意事项：
(1)冲服花粉不可用60℃以上的水;
(2)服用蜂花粉过程中若出现过敏反应，请停用或饭后服用以减少过敏发生;
(3)蜂花粉应密封置于冰箱内长期保存;
(4)蜂花粉的辛香味道不太适口，要达到理想效果需坚持服用。