绿豆粥的具体做法如下:
主料:绿豆150g。辅料:白糖适量。
1、绿豆清洗干净,用清水浸泡2小时。
2、锅里倒入泡好的绿豆,倒入清水,绿豆与清水的比例为1比10。
3、大火煮开后,改小火,煮至绿豆开花后关火。
4、把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里,调入适量的白糖,放凉后即可食用。
放碱一般是外面粥屋的做法,因为可以让粥很快软烂粘稠,自己煮的话只有棒茬粥就是玉米粥需要放一点点(大半锅粥用筷子头挑一次的量就够了,碱放多了粥就苦了没法喝)帮助吸收营养,其他不必要。
关于绿豆粥的煮法其实很简单,绿豆洗干净凉水下锅烧开后关火,(这个时候可以把绿豆水盛出,因为据说煮成粥以后就没有下火的功效)盖盖子闷半小时。开盖下米,开中小火煮到绿豆开花米熟即可,大概十几分钟吧,中间记得别盖锅盖否则容易溢出来,每隔两分钟搅拌一次,不然容易糊锅底整锅粥可就糊掉了,其他粥差不多也是这么煮,其实你可以买一个电饭煲煮粥方便的多。
另红薯淀粉绝对不是碱面,我的理解碱面是帮助一些食物做化学作用,相当于催化剂,比如蒸馒头,还能用来洗油碗,比洗洁精环保健康,效果非常好;而淀粉用于煎炸炒比较多,比如炸鱼,煎藕荚,小苏肉,或者汤羹类(类似西湖牛肉羹),炒菜(类似红烧类)的勾芡,完全的物理作用,这样会不会比较容易记。
可以一起煮的,不存在相反相克,所以没有害处:
黑豆性平、味甘;归脾、肾经;
具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;可用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒,可解药毒,制风热而止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。
红豆津津液、利小便、消胀、除肿、止吐,长期食用令人黑瘦结燥;
与赤豆相宜的食物有:鸡肉,补血明目,驱风解毒,营养全面。鲢鱼,祛除脾胃寒气,消肿去淤。南瓜,健美润肤。鲤鱼,利水消肿。乌骨鸡,滋阴养血,利水消肿。花生、红枣,补益心脾,利水消肿。
与赤豆相克的食物有:猪肉,同食易引起腹胀气滞。羊肚,性味功能相反。羊肝,同食易发生食物中毒。粳米,引发口疮。
绿豆具有清热解毒、抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤的作用;
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