1、鲜榨果汁:鲜榨的果汁是果汁中营养价值最高的,既新鲜,又不会在榨取过程中丢失营养物质。
2、单一果汁:最常见的果汁,其材料来源于一种水果。这些饮料大都保留水果的特有品质与清香,尤其是可以选用不常见的水果,如番莲等热带水果,黑加仑、蔓越莓、蓝莓、树莓、黑莓等红色水果。
3、混合果汁:由两种以上的水果汁混合而成。特点是既能提供多种营养,又能弥补某些水果口感上的不足。
4、果蔬饮料:果蔬汁指用新鲜或冷藏的水果或菜加工制成的饮料。
5、加奶果汁:这类饮料的特
现在市面上有许多外观好看且有营养的饮料,以下是一些推荐:
1. 有机冷鲜果汁:味道优美、口感清新,而且含有丰富的维生素和抗氧化剂。
2. 瓶装水果茶:果汁和茶叶的完美结合,口感非常好,含有维生素C和抗氧化剂等。
3. 饮用发酵食品:比如优酪乳、发酵豆浆等,不仅外观漂亮,而且富含优质蛋白质和益生菌。
4. 能量补给饮料:这种饮料一般含有一定的咖啡因,能够提高身体的能量和精神状态。
5. 水果罐头饮料:这种饮料以新鲜的水果为原料,口感清新、独特,同时富含维生素和纤维素等营养素。
当然,饮料的营养成分还需根据个人需要和健康状况来选择。望采纳
汽水是英国化学家兼牧师约瑟夫·普里斯特利(JJ.Joseph Priestley, 1733-1804)发明的,他比较为人所知的是发现氧气(另外有一个说法是一个叫马和的中国人发现的)。汽水其实只是一种清凉饮料。其中含有二氧化碳,配有适量的糖﹑柠檬酸﹑香精﹑食用色素等,把大约2~3大气压的二氧化碳密封在糖水里,就会有部份的二氧化碳气体溶解在水中,二氧化碳在水中就形成碳酸,汽水给人的那种刺激味道就是因为碳酸的缘故。
加入水、糖、酸味剂等调制而成的清汁或浊汁制品,成品中果汁含量不低于50g/L,如橘子饮料、菠萝饮料、苹果饮料等。含有两种或两种以上不同品种果汁的水果饮料称为混合水果饮料。不错!好喝程度不亚于西瓜汁饮料!其次就是鲜橙汁跟椰子汁饮料了,一年四季都可以喝,我们聚会,吃喜酒都会有它们的身影,从受欢迎的程度,就可以知道这两款水果饮料的好喝程度了。
较高的全果汁饮料,也就是含果汁100%的饮料,尽量不要选便宜的勾兑饮料,甚至是用果味素、香精、甜蜜素等和水勾兑的所谓果汁饮料,最好选择含果肉的饮料,好喝营养还有头嚼。喜爱的就是百香果系列的果茶。百香果红茶、百香果绿茶都很不错,酸酸甜甜,如果百香果熟透了的话,单独吃也是很美味的,还可以兑蜂蜜喝, 闻起来有一种芳香,吃起来口感浓郁。
些饮料好不好喝,关键在于个人口味和自己搭配,按自己口味来搭配,喜欢酸一点的就放多点酸果份量,有喜欢甜一点的就放多点甜果份量,喜欢酸甜适中的味道,酸甜两种适量搭配即可。新鲜的椰子汁味清甜,清凉解口富含维生素跟矿物质,有很好的生津止渴、利尿、止呕止泻、滋润止咳的功效。直接喝或者做成椰汁西米露等甜品都是美味哦。
而且椰子汁可以利尿消肿,杀死肠道寄生虫,清凉解暑。更富含维生素C,有美白美容的功效,还有丰富的微量元素镁钾等,可以消除因脱水引起的电解质紊乱。比如洋葱汁、雪梨汁、葛根汁、苦瓜汁等。产品有苦有甜,味道随着不同的季节有着不同的味道,这才是健康身体的根本。而不是每天各种添加剂勾兑出来的产品,然后还天天各种养生。
绿豆汤。
绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤,具有止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种汤类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤、百合绿豆汤、南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。
清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿。主治暑热烦渴,湿热泄泻,水肿腹胀,疮疡肿毒,丹毒疖肿,痄腮,痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
食用须知
1、属于寒凉体质的人。有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不适宜饮用绿豆汤,吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾病。
2、老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,容易因消化不良导致腹泻。
3、正在服用各类药物的人。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而,这些解毒成分也会分解药效,影响治疗。
4、空腹的时候不要喝,绿豆汤性寒,空腹喝对胃不好。
5、绿豆汤,拒绝脾胃虚寒的人,对身体不好。
以上内容参考:-绿豆汤
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