芒果有什么作用

芒果有什么作用

芒果是杧果的通俗名，芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生;花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。核果大，压扁，长五到十厘米，宽三到四点五厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬。

芒果叶和树皮可作黄色染料。木材坚硬，耐海水，宜作舟车或家具等。

芒果还可以制作多种加工品，如糖水片、果酱、果汁、蜜饯、脱水芒果片、话芒以及盐渍或酸辣芒果等，叶可作清凉饮料，种子可提取蛋白质、淀粉、脂肪，可替代可可脂配制糖果，亦可做肥皂。

芒果的功效

一说到芒果，很多人已经口水直流了。芒果有很多的功效，下面我带你了芒果的功效，希望对你有帮助!

芒果的功效 1、防治心血管疾病

芒果中含维生素C量高于一般水果,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

2、抗癌

据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤

由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

4、明目

芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

5、防治便秘

芒果能促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

7、祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

8、防止晕车

食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

芒果最好的保存方法 1、芒果是最难保存的水果之一,不要把芒果放在温度过高或温度过低的地方,也不要让它受到重压。

2、芒果是热带水果,喜旱,最怕低温,所以最好不要把芒果放在冰箱里,否则果皮就会变黑了,熟了及时吃掉、不能久藏。

3、因此保存芒果要放在通风的地方,如果熟了就要尽快吃掉,不宜久放。所以每次买芒果不宜过量,如果不能一次吃完,最好在购买时挑选一些稍青的芒果,让它在20-25℃的条件下自然成熟。

下面一起去了解一下芒果有哪些功效。

芒果的吃法 1、椰汁西米芒果捞

原料:椰汁200克,芒果50克,芒果酱10克,西米50克,炼乳10克,冰块3块。

步骤:西米用开水煮好。椰汁放入炼乳调匀,放入西米,倒入杯中。加入芒果丁、冰块、芒果酱即可。

功效:解暑生津、益胃、止咳、明目,以及有助于防治心脏病和肿瘤。

适宜人群:凡中暑,烦热口渴,咽干目眩,食欲不振,消化不良,咳嗽,血脂高,肌肤暗黄,视物不明之人和肿瘤病人等,皆可食之。

2、黑珍珠芒果捞

原料:血糯米50克,椰汁200克,芒果50克,芒果酱15克, 炼乳15克,冰块3块。

步骤:血糯米放入水中煮至熟烂。芒果去皮切丁。椰汁放入炼乳调匀后倒入杯中,放入血糯米、芒果丁、芒果酱、冰块即可。

功效:健脾益肾、解暑生津、祛痰止咳、降血脂、美白肌肤,有助于防治心脏疾病和肿瘤等。

适宜人群:凡不耐暑热、脾胃虚弱、纳食不佳、心血管疾病、肿瘤、肌肤暗沉、雀斑等人,均可食用。

吃芒果的禁忌 1、芒果和酒不能同食

芒果和酒都是辛辣的食物,多吃对人的肾脏有害。

2、芒果与海鲜不能同吃

两者同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物,如果同食的话,容易过敏。

3、芒果与大蒜等辛物同食不能同食

芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多,解读到人体的皮肤后,就会造成过敏,严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。辛辣食物除了大蒜之外,还有我们常吃的葱、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比较冲的食物。

4、芒果和菠萝不能同食

这两种水果一同食用容易引发过敏,因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分,鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯。不完全成熟的芒果里还含有醛酸,他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用,可引发口唇红肿,又痒又痛,重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用,且这种过敏常为速发型,多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。

芒果的作用与功效是什么？

芒果是我们生活中非常常见的水果，尤其是南方，是最著名的热带水果之一，含糖、蛋白质、粗纤维丰富，芒果中所含的维生素A特别高，是水果中非常难得的，维生素C的含量也很高。营养丰富口干细腻，味道酸酸甜甜，由此很多人都喜欢吃芒果，那芒果的作用和功效有哪些呢?大量或长期食用有没有什么对身体不好的呢？小编为大家一一列出来看看吧！

芒果的作用和功效有很多，在平时出行晕车和晕船的时候食用芒果是可以止吐，因为芒果有清理肠胃的功效，所以呕吐腹泻吃芒果都有一定的益处；一些营养学专家指出，芒果果肉富含维生素A，实用芒果有防癌抗癌的作用，所以芒果对癌症患者也是有一定的药用价值的，除了防癌外维生素A还具有明目的功效;很多女性网友都知道维生素对于皮肤的滋润和美白有着无可比拟的作用，没错芒果因为富含各种维生素，所以也能起到保养美化皮肤的作用；芒果中还富有芒果苷，这种成分可以辅助治疗咳嗽痰多气喘等一系列症状；近年来高血压、动脉硬化患者越老越多，营养学家也提出，芒果这类水果果肉富含维生素C和身体所需的营养素与矿物质，除了可以防癌，还可以防止动脉硬化降血压，所以高血压与动脉硬化这类病患可以用芒果作为食疗食物。

不仅如此，芒果加热后这些营养成分也不会消失，经常食用可以降低胆固醇和甘油三酯，这对心血管疾病都是有益处的；由于芒果果肉中含有大量的粗纤维，粗纤维又可以促进肠道蠕动帮助消化，所以可以治疗一般便秘，不过严重的常年便秘还是要去看医生的。除了食用果肉有这些功效外，芒果还没成熟的时候，他的果皮和根茎还有芒果叶子中提取的成分，可以抑制化脓球菌以及大肠杆菌等细菌，对于人类皮肤、消化道、肠胃的细菌感染症状有一定的治疗作用。

原来芒果不仅好吃还有这么多作用和功效！但是芒果也不是所有人都能吃的，有一部分人是对芒果过敏的，如果吃了芒果全身痒，或者接触过芒果的地方起小红疹子，像蚊子咬过起疙瘩的话，那就是食用芒果过敏了，而这样的人就不适合吃芒果，这种过敏症状更容易出现在不经常吃芒果的人身上。而且芒果的果汁刺激性非常强，有些人皮肤比较敏感的话，就不适合直接咬着吃，不然果汁溅到脸上或手上也很有可能引起过敏反应。那么对芒果不过敏的人可以天天食用芒果吗？

其实也不然，芒果吃多了会上火，如果上火可以喝一些淡盐水或者凉茶来缓解，因为芒果含糖量高，而糖分不能得到分解的话就会引发身体脱水从而导致上火。每个人的身体机能都不尽相同，就像有的人吃菠萝也过敏，不能一概论之。

好了，网友们也都了解芒果的功效与作用了吧，芒果这么好吃的水果，小编已经等不及要去买来吃了。