花生莲藕山药煮猪骨汤(淮山能和莲藕花生猪骨一起煲汤吗)

花生莲藕山药煮猪骨汤

一、材料：莲藕400克、花生仁50克、猪骨400克、盐、姜适量；

二、做法：

莲藕去皮切成小块，然后把莲藕、花生、姜放进汤锅，加清水8至10碗，大火烧开后转小火保持沸腾；猪骨另放开水里烫灼，去掉血水后放进已经煮开的汤锅里同煮；转大火烧20分钟后，用小火再炖1个小时左右，下盐调味即可。

淮山能和莲藕花生猪骨一起煲汤吗

你好，淮山（山药）能和莲藕（藕）、花生、猪骨（猪大骨头）一起煲汤，

食物没有相克。谢谢！

花生食物相克表

花生 --蕨菜：会降低营养价值  

花生 --黄瓜：会导致腹泻  

花生 --螃蟹：会导致肠胃不适、腹泻  

花生 --秋黄瓜：腹泻  

花生 --黄瓜：一起吃易导致腹泻  

花生 --河蟹：一起吃易导致腹泻  

花生 --螃蟹：腹泻  

山药食物相克表

山药+荞麦米：身体不适  

山药+鹿肉：生涩易便秘  

山药+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。  

山药+笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。  

山药+香蕉：会导致腹痛  

山药+虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。  

山药+黄瓜：会降低营养价值  

山药+南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。  

山药+胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。  

山药+猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值  

山药+鲫鱼：会不利于营养物质吸收  

山药+油菜：会影响营养素的吸收  

山药+鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。  

山药+鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。  

山药+甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。  

山药+碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。  

山药+鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。  

山药+藻类：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。  

淮山莲藕花生猪骨汤功效

莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；莲藕汤是一年四季都适宜的靓汤，不过生藕性寒、熟藕却性温，煲的时候最好加点其他食材中和一下，这次加入花生、无花果、鸡脚和猪骨和莲藕一起煲汤，无花果清润抗炎，猪骨补脾润肠丰肌，花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效，合而为汤，不寒不燥，补血润肤，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。