花生米能不能跟洋葱一起吃

花生米能不能跟洋葱一起吃

凉拌花生米：

材料：花生米、食用油、朝天椒、醋、糖、酱油、洋葱、香菜、香油。

方法：

1、将洋葱剥皮洗净后切丝，香菜洗净切段，朝天椒切成椒圈备用；

2、开小火，在锅中倒入植物油，油热后加入花生米，炸至花生米表面金黄后捞出沥干油放入盘中备用；

3、将切好的洋葱、香菜、朝天椒放入碗中，加入醋、香油、酱油、糖搅拌，淋到炸好的花生米上即可。

花生米能不能跟洋葱一起吃

花生米和洋葱是完全可以一起吃的，在外面的素拼，经常就会把花生米和洋葱拼在一起，当下酒菜，完全可以的，而且营养丰富，是很不错的搭配。

洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。

扩展资料: 花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。

洋葱和花生都有着很好的改善血脂和血管健康的作用，如果长期食用的话，是有着很好的抗氧化作用的。他们如果单独食用，虽然也有各自的功效，但是搭配后的它们，效果更好

洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。

参考资料来源:人民网-养生：花生的功效与作用有哪些？

参考资料来源:人民网-洋葱对人体好处很多 吃洋葱有4大功效

花生和葱能一起吃吗

可以。

主料：花生米200g、葱100g、香菜100g

辅料：油适量、盐适量、红辣椒4-5个、白糖适量、香醋适量、熟芝麻少许

1、准备好原料，葱、香菜要清洗干净。

2、炒锅中放少许油，将花生米炒熟。

3、葱切丝。

4、香菜切寸段。

5、葱、香菜 放盆中，加入精盐、味精、香油、香醋、白糖、辣椒油拌匀。

6、再加入花生米拌匀。

7、拌匀后装入盘中，即可享用了。

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