为什么最近不想吃油腻的东西呢(不爱吃过油的菜是咋回事)

为什么最近不想吃油腻的东西呢

不想吃油腻的东西与脂肪肝有关系，需要慢慢调养。

注意：

1、提高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的摄入；

2、不吃或少吃动物性脂肪、甜食；

3、多吃青菜、水果和富含纤维素的食物；

4、适当增加运动，促进体内脂肪的消耗。

不爱吃过油的菜是咋回事

厌油腻症状。
不想吃油腻的东西是厌油腻症状，产生的原因有：胃火上延，而产生厌油腻感。生活压力大导致脾胃失和，引发食欲不振、恶心、厌油腻感。胃肠的炎症，胃肠功能紊乱，导致消化功能不良而引起的食欲不振、恶心、厌油腻。各种原因引起的肝脏疾病及胆囊疾病等都会引起不想吃油腻的东西。

不想吃油腻的东西是怎么回事

1 厌油是怎么回事 人们摄入油腻的食物多含有丰富的脂肪，这些进入人体的脂肪必须由胆囊分泌胆汁进行消化分解和吸收，如果出现胆汁分泌异常，脂肪消化吸收出现异常，在生理上就会表现出厌食油腻的情况。

在病理情况下厌食油腻最常见的是肝胆方面病变。

2 肝脏疾病 由于肝脏被损害后会影响到胆汁的分泌与排泄，出现对脂肪性食物的消化不良，就会表现出厌食油腻的症状，其中为常见的是病毒性肝炎。

3 胆囊疾病 胆汁是来消化油腻食物的，如果有厌油腻的症状多是因为胆汁的排泄减少造成的。可以是胆囊自身排的少，或是胆囊排泄受阻碍，比如胆结石、胆囊炎等。

4 妊娠反应 停经后出现厌油腻是早孕反应的常见表现之一。属于正常的生理反应，随着运气的增加，厌油症状可得到改善。

值得注意的是，脂肪同样是早期妊娠不可缺少的饿营养物质，因此可适量的吃些干果内含有植物油脂的食物，以补充孕期对脂肪的需求。