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羽毛球杀球技巧

羽毛球杀球技巧有：

一跳杀：

1、跳杀的位置大概在场地的四分之三处，站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后；

2、起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部，胸部，臂部传递到拍子，注意先提起臀部，再蹬小腿；

3、在准备跳杀时要向后移动；

4、在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，正手握拍，迅速用力击球。

二正手杀球：

1、站位一般要靠后，不要超过后边线；

2、侧身对网，两脚分开与

打羽毛球时防住对手的扣杀的技巧

羽毛球比赛中最重要的得分手段之一就是扣杀技术，所以防住对方的扣杀是很重要的。下面是我为大家整理的打羽毛球时防住对手的扣杀的技巧，希望对大家有所帮助!
打羽毛球时防住对手的扣杀的方法
(xintiao)在回球质量不高时，很容易让对手在网前抓住机会大力扣杀，这种情况对于我来说毫无还手之力，有时还要抱头躲闪，以免“毁容”，如何才能有所提高，防住对手的扣杀，如何练习

(玄铁)接杀的三种方法：

1、挡网。这是技术要求最高的过渡技术之一，挡球时通常不是正击球托，而是带有一点切削或滑板，让球以比较稳定的弧线在下落轨迹时贴网到达对方网前的场区。其优点是限制了对方封网的压迫，双打在高质量挡网后迅速趋前封网，迫使对方挑球，基本上能马上从转入进攻状态。这种技术较适合力量较差但技术、手感好的运动员使用。对对方的进攻节奏直接进行破坏。

2、平抽。面对一些落点不是很尖的杀球，或者突然性不强、质量不好的吊球，可及时平抽过网。双打中要求压网的意识一直存在，站位较前，其优点是速度快，对技术、手感的要求不算太高，常常让对手措手不及;但对自己的反应和力量的要求较高，而且若同伴的速度、反攻意识跟不上你，很可能浪费许多机会，不适合一快一慢的配对作为主要打法使用。

3、变线。这是一种意识上的强调，在被动的时候多变线，尤其是防守到强弩之末时强迫自己变线，往往能逃出生天。双打中面对对方非前后重叠站位的进攻，多采用变线抽、挑对方的站位连线中点后场，球是以你的点和对方两人站位连线的中点，两点成一线的方向飞行。

1、被动中很想倒板变线，但球速太快做不出来，怎么办?

答：在极其被动的情况下变线，哪怕觉得很难倒板，都要从意识到动作上继续加快，就如步法中急停后的出脚，虽然开始的时候觉得很难，但久而久之，就会练出挣扎的步法。

在最危急的情况下，我会根据自己以前的经验判断对手最可能攻我的哪个点，有点象被罚点球，在对方一起拍的时候，我几乎是孤注一掷准备回击某一范围的来球(意识)，并在挥拍时还不怎么确定球的飞行路线时已经准备好把该范围内的来球变线打出(动作)。

人的生理反应有极点，如果只依靠视觉反应和动作反应使用变线技术，快极有限;但意识反应却没什么极点，可以提早判断就提早判断，不可以的话就根据经验孤注一掷了。

2、根据以前的经验提前防守某一范围的来球?这说的是对对手进攻套路的了解?还是说这球十有八九是死了,反正把拍往这一放,运气好就防住了?

答：大家不知道经历过这几种情况没有：双打中当双方运动员通过平抽快压球争抢主动的时候，由相持到主被动的转换是非常快的，仅由某一球就可以让形势发生转变，这一球往往是速度、角度、落点出人意表，仿佛人家早知道你想打哪里而早有准备了;步步紧逼却始终久攻不下，无论自己怎样加强力量加快速度对方就是能回过来，明明对方已经左支右拙，没什么反应可言了，但就是死不了，有时侯甚至可以突破你的火力网，这些球不必很快很有力，但角度通常很刁;对方发网前球，你接发球，如果是搓球，对方没等你收拍就已经把球扑过来了，或者你想平推，对方又是第一时间就把球封杀回去了(广州的冯建斌就是这么的一个人，在工体看唐新谷跟他拼发接发，就象看地球人跟外星人一样)。

我感觉在这些球当中，意识反应、判断要远比视觉反应、动作反应重要;越是能跟对手在交锋当中或对手跟别人交锋当中摸索出他的习惯性球路，那我的意识判断上就越能领先。

在我先前所描述的情形当中，在最危急的情况下孤注一掷，等于是在劣势中集中优势兵力，凭经验料敌先机，重兵布防，反戈一击，这个判断准确与否，基本也就决定了你会当斯大林还是当萨达姆了。

布防的位置在哪里，当然是依靠对对手球路规律总结的经验，即使脑子一片空白，球拍随便摆个位置，但这个位置也是你潜意识中感觉对手最有可能攻的位置，高手和低手摆的位置肯定有差别，即使摆的位置差别不大，更高水平的人防范的意识也肯定会跟一般水平的人不同，这里主意识和潜意识的来源应该是统一的，只是自己感觉不到而已。
羽毛球扣杀要领
“来球很高，落点不深，脚步到位了，花了很大力气，可是杀出去的球速度却不快。“这无奈的一幕，是不是在反复上演呢?

问题可能就出在自我感觉上，表面上，我们觉得自己的动作跟教程上的相差无几，但事实上，里面细节的差异却非常大。不弥补这些细节上的问题，我们的杀球功力就只能停留在纸面上，还是让我们先来弄清楚，有哪些细节在阻碍我们的杀球速度吧。

1-你的杀球动作有“内耗”么?

击球后球飞行的速度是和挥拍的速度成正比关系，用力大并不等于挥拍速度快。如果，击球前就握拍太紧，挥拍过程是个匀速过程，势必影响最后击球时的速度。

虽然你确实有很多的肌肉在用力，但由于动作僵硬不协调，导致有相当一部分却“内耗”掉了，从而使关键的击球瞬间的挥拍速度反而下降，给予球的初速度也就慢了，造成整体的球速慢。

2-你的杀球动作是不是协调舒展?

在羽毛球击球技术中，凡需快速发力的动作，都非常强调“鞭打动作”，其关键在于：

一是鞭打动作有利于人体各关节运动所产生的速度能最佳地传递到最后的击球上。

二是在击球瞬间，通过握紧球拍能将人体和球拍连成一体，增大碰撞瞬时“球拍”的质量。

用通俗的话讲，优秀羽毛球运动员在杀球时，能合理地、协调地将最初的蹬地、转体、收腹、挥臂、到手腕和手指的力量集中地运用到击球点上，动作不但看上去协调舒展，而且，出球的速度也非常地快。

3-你的击球点是不是偏低?

如果我们杀球时，击球点偏低，上述两点优势就发挥不出来。同时，由于身体素质的限制，业余爱好者的起跳高度是有限，从而造成了击球点低，飞行轨迹比较长，杀球不尖!在羽毛球项目中，所谓杀球尖，是指击球者能将球比较陡直地扣压至对方比较近网的区域。

这就需要击球者在扣杀时，能充分地提高和前移自己的击球点，并合理运用前臂、手腕的力量积极地向下扣压。

有没有感受到球直接被压到地上的感觉

4-你的击球位置是不是在球拍的甜区里?

为什么要选择甜区击球呢?可以从以下两方面解释：

手感：从直观手感的角度看，在甜区击球能感受到最大的击球威力、最佳的控球性能与最小的反震感，这是得到舒适手感的必要前提。

能量转换：从能量转化的角度看，当击球点在甜区位置，能够将挥拍击球的能量最大化地传导到羽毛球上面，此时可以认为击球的能量几乎没有损失，打出的球在出球速度与线路控制上面达到最优;在离甜区越远的位置击球，能量损失越大，除了体现在出球距离上，球头的反作用力也会给羽毛球拍拍框一个沿球拍中轴线扭转的力，使击球拍面形成一个偏角而影响落点

5-你击球的方向与球托是什么角度?

在同样的用力情况下，扣杀一个对方发来平高球要比扣杀一个垂直下落的高远球球速会更快一些。因为平高球是接近水平方向过来，击球时球托和球拍基本上垂直的，击球后球拍会有反弹效果;高远球垂直下落的，击球时有可能打到球托的上部，不能发生正面碰撞，而且球本身有下落的速度，如果击球点不够高，很容易击球挂网

除了技术上的细节，一块适合进攻的球拍也是一个重要的加速条件。因为根据动量定理(动量P=mv)，当质量越大，速度越大，产生的动量就大。由于羽毛球质量一定，挥拍速度一定，当球拍质量越大时，传递给球的速度越大(动量守恒定理)

影响杀球质量的因素很多，只有逐一细抠细节，反复练习，这样才能人拍合一，大杀四方。

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