羽毛球中的小球技术

羽毛球中的小球技术

1、在规则的允许范围内，击球点尽可能高一些；所以左手向前伸直，将球提到在规则允许的高度；  

2、站位在内角处，使球过网飞行的距离越短越好；  

3、采用反手发小球的稳定性较高，而且球的飞行距离短；所以，对于右手握拍者，要右脚在前，左脚在后，侧身和身体前倾；  

4、以反手握拍法，手心要空。只要食指和大拇指钳住球拍即可，其余三指放松；  

5、球拍放到身体前方，球拍与地面成大约60度夹角，而与球网成大约45度夹角；并将球拍的斜面放在左手所持羽毛球的球托

羽毛球击球技巧有哪些？

羽毛球三种击球方法

羽毛球三种击球方法，羽毛球是一项全身运动，是很多年轻人喜欢的运动，而羽毛球一般分为单双打，如果是刚开始打羽毛球的新手，建议先学习打羽毛球的技巧和方法，下面是羽毛球三种击球方法。

羽毛球三种击球方法1 击球三法

基于球拍的这几种特点，在击球时就可以分为三种方式：弹射球、切击球、包击球。

（注：为方便后文的理解，本文仅为击球三法的引文，详细内容会在之后逐一进行分析）

弹射球：

主要依赖于球拍的反弹性而产生的一种击球方式，发力基于手指的顶压和扣压，弹射球是最初级的击球方式，属于正拍面击球，是业余爱好者最常用的，是最简单也是最难掌握的击球方法。

主要代表技术：扑球、切推。

这类技术适用高弹力球线如：BG66U、AB、AS等等

切击球：

主要依赖于球拍的摩擦性而产生的一种击球方式，是通过倾斜拍面击打球头的一种击球方式，不同的切击技术对于球拍的.特性要求会有不同，对发力的要求也不同，是进阶的击球方式，是最复杂、技术种类最多的击球方法。

主要代表技术：搓球、劈吊

这类技术适用软弹力球线如：BG68Ti、BG66F、99等等

(注：不知什么原因很多人反映66U和66F的实际性能刚好相反)

包击球：

主要依赖于球拍的延迟性而产生的一种击球方式，在拍线反弹的过程中，旋转拍面包裹球头，最大程度的将能量传递给球头，发力基于手指的捻转和小臂的旋转，属于转拍击球，是切击球的一种极端方式，也是球速最大的击球方式。

主要代表技术：重杀

这类技术适用偏硬的球线如：BG80P等等

3）多一个手法多一份自信

羽毛球切击技术的复杂性丝毫不亚于乒乓的旋转球！

举个网前勾对角的例子：初学和常规的击球一般是沉肘立拍面将球弹出去（弹射球）；在较为主动的情况会在高点翻拍切击（上旋球），力求过网后快速下坠；在较为被动的情况会在低点横向切击（下旋球），力求线路更为刁钻。

（注：受空气阻力的作用，球的自转方向一般不会改变，但飞行弧线会因为切击的方式不同而发生变化，详见后文）

对于单向技术而言，很难明确具体是哪种击球法，大多情况下是同时存在的，各项技术会根据需求的不同而侧重点不同，比如重杀虽是以包击形式存在，但如果没有球拍的反弹性，那包击也就不存在了。

古语有云：技多不压身、艺高人胆大，通往高手之路不仅要有良好的基本功，也需要大量的技术支持，掌握更多的击球方法能更好的了解对手，也能让对手无从适应。

就杀球来说，同样的驾拍引拍动作可以打出弹射球（点杀），也可以打出切击球（劈杀），更可以打出包击球（重杀），落点和速度上的变化不仅可以迷惑对手，更可以帮助你打乱对方的节奏，掌控主动权。

羽毛球三种击球方法2 一、跳杀：

1、选择站位：跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。

2、起跳：起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子，注意先提起臀部，再蹬小腿。

3、向后移动：在准备跳杀时要向后移动。

4、跳杀：在跳起之后，拍子由头下部举过头顶，正手握拍，迅速用力击球。

二、正手杀球：

1、选择合适的站位：第一、站位一般要靠后，但不要超过后边线，第二、侧身对望，两脚分开与肩膀同宽，右臂屈指上弯，使胸部展开，左臂伸直以保持身体平衡。

2、做好准备动作：第一、准备击球时先将右腿下弯，将重心移动到右腿以积蓄力量，然后伸直腿部做一个转体动作，将力量传递到腰部、腹部、肩部，第二、手肘要指向上方，使拍头位于在脖子后方。

3、杀球：首先收缩腹部，向前拉动身体，同时伸展手肘，外旋小臂，滚动拍子，击球要干脆，动作要快。

4、头顶杀球：头顶杀球时，身体很容易失去平衡，正确的做法是，向后仰的同时收缩腹肌，使身体平衡，同时迅速回位。

三、反手杀球：

1、反手握拍时，大拇指要明显高过其余4个手指，手心是空心的，不能握紧拍柄。

2、如果你右手持拍，最佳的击球点是身体左前侧一米左右，手腕自然往前伸出在身体的中心位置，肘关节微曲，使拍子与身体平行，拍面的位置就是最佳击球点。

3、在最佳击球点位置击到球时，就是合适的击球时机。

4、正确的动作是：看到来球时，手腕在前，拍面后摆，当拍面与手腕呈前后位置时（此时，手心向下，拍面也向下），小臂带动手腕使拍头从后往前击出，当击到球时，依靠大拇指挥拍过程中向前推的动作，使拍面翻转90度而正面触球，此时，拍子继续向前抽出一段距离，然后放松收拍。

羽毛球三种击球方法3 羽毛球有几种击球方式？

1、网前小球的击球

在羽毛球运动中，网前击球是经常使用的技术之一。当接近球网时，你应该放松双手，放松手腕，把球拍面朝上。遇到羽毛球时，要轻揉球头，使羽毛球过网后刚好落在对手网前。

2、网前推直线的击球

这个方式，除了将球放在网前，还可以通过推网前的直线将羽毛球推到边线和底线的分界位置。以反手推直线为例，球拍的对面正对着羽毛球，一般在球拍与地面垂直的角度，手腕接触羽毛球时迅速发力，将羽毛球推到边线与同一侧底线的交界处。

3、后场高球的扣杀

羽毛球中后场高球很难扣杀，但也是得分手段之一。如果身体条件具备，起跳扣球是直接得分方式。一般要求后场高球打砸时腰部和手臂同时发力，羽毛球打砸到对方场地。杀球的落点可以根据球拍的朝向和角度而不同。

羽毛球怎么握拍？

正确的握拍方式，用一只手抓住球拍，虎口朝向拍柄窄面内侧的小边缘，将中指、无名指和小指一起弯曲，握住拍柄，将拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍微分开，中指的指甲在拇指下面，食指与拇指相对。

羽毛球杀球技术

把对方击来的高球全力向下扣压叫杀球。杀球的特点是力量打、速度快。它是主动进攻的重要技术。杀球分正手杀球、反手杀球和头顶杀球。 那么，羽毛球的具体杀球技术有哪些呢?下面我为大家收集整理了羽毛球的杀球技术，希望能为大家提供帮助!

羽毛球的杀球技术

跳杀

1、选择站位：跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。

2、起跳：起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。

3、向后移动：在准备跳杀时要向后移动。

4、跳杀：在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，正手握拍，迅速用力击球。

正手杀球

其击球前的准备姿势和击球动作与正手击高远球基本一样。不同的`是最后用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、转体、收腹以及手臂和手腕的爆发力全力地将球向下击出，击球的一刹那要紧握球拍。

反手杀球

其准备姿势和击球动作与反手击高球一样。但最后用力的方向朝下，而且要加快手臂和手腕朝下的闪动。击球点应尽可能高些、前些，这样便于力量的发挥。

反手杀球虽然力量不大，但有其突发性。一般在实战中，趁对方不备，偶尔用反手杀球(因反手杀球威胁不大，对方思想放松)也会收到出奇制胜的效果。

头顶杀球

准备姿势和击球动作与头顶击高球一样。不同的是击球时要充分利用腰腹力量，以大小臂带动手腕快速下扣。头顶杀球是一种重要的进攻性技术，也是我国运动员在左后场区进攻的主要手段。它弥补了反手击球力量不足的弱点。初学者如能掌握好头顶扣杀技术，便会使对方难以对付。

杀球时易出现的错误 击球点过后或过低，影响手臂发力;击球前动作过分紧张、僵硬，有劲使不出;挥臂时以肘为轴，影响大臂发力;击球时手腕下“甩”不够，往往造成杀球出界等等。

不管用哪种动作杀球均可作重杀、轻杀、长杀、深杀、直线扣杀、斜线扣杀。重杀时要全力扣压;轻杀时用力介于重杀和劈吊之间;长杀是将球杀向对方场区底线附近;深杀落点在中场附近。

总之，杀球时只要通过手腕和手指控制拍面、倾斜角度、用力方向和大小，就可扣杀出不同的球来。这些不同形式的杀球主要是为了战术的需要和根据对方站位的情况灵活加以运用。

初学打羽毛球的人在平时练习和比赛中可能对打高球不感兴趣，见到高球就想扣杀，其结果是适得其反，消耗来体力，达不到好的效果，还往往使自己处于被动状态，因此，初学者在学来杀球技术之后，不能在比赛中盲目滥用，而是要通过打高球和吊球来为扣杀创造机会，这样才能使杀球显出更大的威力。

杀球要注意

1、不要一味地蛮杀

杀球固然是结束战斗的最佳手段，但是一味地蛮杀，不仅不能达到进攻的目的，反而会让对方在短时间内适应您的杀球节奏，造成对方有效的反击。

2、注意杀球的力量

杀球时应该有轻有重，有缓有急。比如，一拍、两拍发力，突然一拍轻杀，都会打乱对方的防守节奏，达到出其不意的效果。

3、杀球的落点调整

杀球时不要盯住一个点，而要不断调整杀球落点。比如，第一拍杀了右下，紧接着第二拍就杀左下，让对方第一拍用正手接杀，第二拍立即改为反手接杀，在他快速来回调整拍面的时候，就会自然降低接杀质量。

4、杀球要富于变化

如果对方接杀能力较强，那么就在对方接杀一、二拍后，趁其重心必然下降的时节，在扣杀动作的掩护下，快速击出平高球过顶或轻吊小球过网，都可以达到破坏对方接杀质量的目的。

5、善于找到对方的接杀习惯

比如，对于喜欢一直用右下手接杀的对手，他在接杀前往往会下意识地向左让出一个身位，这时您想杀追身球的话，您的杀球就必须要有提前量，直接杀往他的左肩下，即可正中下怀！

在羽毛球中，杀球与劈吊，网前控制结合使用，将会产生更大的效果。一拍将对方杀死的感觉很不错，但是永远不要想着一拍就能将对手打死。你应该将杀球看成是进攻对手，创造更好机会的手段。

羽毛球接杀球技术

羽毛球接杀球技术大全比赛中，接杀放网前小球和接杀勾网前对角线小球主要用于单打防守时调动对方，接杀挑后场高球和接杀平抽球主要用于双打中。接杀球这项技术掌握运用得好，重要的一点就是要“巧”。

正手接杀放网前小球

以正手握拍，用正拍面在身体右侧将对方的杀球回击直线网前小球至对方网前的区域，为正手接杀放网前小球。

正手接杀放网前小球技术的动作要领：

两脚与肩同宽自然分立于中场稍偏后一点的位置上，重心降低，双眼注视对方的击球动作，呈接球前的准备姿势。

用正手接杀球的步法向来球方向移动，在右脚触地的同时，右手伸向右侧，上臂外选，手腕稍作伸腕引拍(注意此时击球前的预摆动作甚小)。击球时，借助对方杀球的力量，运用手腕、手指控制球拍面，以切击动作向前方推送，轻击球托的地步，使球尽量贴网下落。

击球后上下肢动作都应迅速复位，并持拍于胸前准备回击下一个来球。

反手接杀放网前小球

以反手握拍，用反拍面在身体左侧将对方的杀球回击直线至对方的网前区域，称为反手接杀放网前小球。反手接杀放网前小球技术的动作要领：

准备动作与正手接杀放网前小球相同。

用中场反手接杀球的步法向来球方向移动，右脚(或左脚)触地的同时，右手伸向左侧来球方向。前臂稍有内旋引拍预摆动作，击球时由展腕至收腕微微发力，并通过手指控制球拍面的力量和角度，切击球托底部。

击球后脚步迅速蹬地回中心位置，同时将拍收至胸前，准备迎接下一个来球。

正手接杀勾网前对角线小球

用正手握拍，以正拍面在身体右侧将对方击来的杀球勾至对方正手网前区域，为正手接杀勾网前对角线小球。

正手接杀勾对角线小球技术的动作要领：

准备姿势、击球前的引拍动作及击球后的回收动作均同正手接杀放网前小球。击球时运用正手网前勾对角线小球的击球动作向前推送发力击球。注意击球力量应视对方杀球力量的大小来调整，对方杀球力量大，本方击球力量要相对小;对方杀球的力量轻，本方击球的力量则需要相对地大。

反手接杀勾网前对角线小球

用反手握拍，以反拍面在身体左侧将对方击来的杀球勾到对方反手网前区域，为反手接杀勾网前对角线小球。

反手接杀勾对角线小球技术的动作要领：

准备姿势、击球前的引拍动作及击球后的回收动作均同反手接杀放网前小球。击球时运用反手网前勾对角线小球的击球动作向前推送发力击球。注意击球力量应视对方杀球力量的大小来调整，对方杀球力量大，本方击球力量要相对小;对方杀球的力量轻，本方击球的力量则需要相对地大。

正手接杀挑后场高球

运用正手握拍，以正拍面将对方杀至身体右侧或体前的球，挑向对方后场底线区域附近，称为正手接杀挑后场高球。

正手接杀挑后场高球技术的动作要领：

击球前的准备姿势和击球后的回收动作均同正手接杀放网前小球。

运用正手网前挑后场高球技术的击球动作在体前或体侧发力击球。注意出手要快，预摆动作及发力动作都不能大。正拍面向正前上方挥动则击直线球;斜拍面向斜前上方挥动则击斜线球。

反手接杀挑后场高球

以反手握拍，运用反拍面将对方杀向身体左侧或前方的球挑至对方后场底线区域附近，称为反手接杀挑后场高球。

反手接杀挑后场高球技术的动作要领：

利用反手网前挑后场高球技术的击球动作，在身体前或身体左侧发力击球，其余要点同正手接杀挑后场高球。

正手接杀抽平球技术

以正手握拍，用正拍面将对方杀至本方身体右侧腰部位置附近的球，向对方场区抽压过去，为正手接杀抽平球。接杀抽平球的击球点较接杀挑后场高球的击球点要高一些。

正手接杀抽平球技术的动作要领：

准备姿势和击球后的回收动作与正手接杀放网前小球相同。

手臂屈肘后拉的同时，上臂外旋做回环动作带动手腕向后伸展引拍。击球时手臂迅速向前内旋挥动并带动手腕闪动发力，食指控制拍面，以类似翻压的动作击球，使球平行过网后即向下行走。

反手接杀抽平球技术

用反手握拍，运用反拍面将对方杀到本方身体左侧腰部位置附近的.球，向对方场区抽压过去，称为反手接杀抽平球。

反手击杀抽平球技术动作要领：

准备姿势、击球后的动作与正手接杀放网前小球相同。

击球前上臂内旋回环引拍，击球时手臂急速外旋带动手腕由展腕至收腕发力，并充分运用拇指的顶力将球击出。

一般情况下，对方若从直线杀球，我方多以斜拍面向斜前方击斜线平抽球为主;对方如从斜线杀球，我方多以正拍面向正方向回击直线平抽球为主。

跳杀，具有致命一击的攻击性。接杀，主要有被动无奈的防守性。

接杀之“杀”，是让接杀在牢固的防守前提下，也具有明显的调动性和一定的攻击性。

●接杀的调动性

接杀球，可由接杀放直线小球、接杀勾对角小球、接杀挑高球和接杀反抽球等几项击球技术组成。中场各种接杀球技术，可由正、反手击球姿势完成，击出直、斜线不同飞行路线的球。

●接杀的攻击性

接杀的攻击性，主要是针对“对手大力杀球后急于上网或身体容易失衡的情况”，通过挡网前小球、勾对角、挑后场、抽空档等方式，为下一拍创造机会，或直接得分。

作为业余爱好者，让接杀具有调动性和攻击性，需要注意几点：

首先，在意识上，要消除“恐惧被动感”，反而要以接杀为荣。在与对手水平相当的前提下，这次接住十之一二，下次十之五六……;再次，就会让“杀手”感到“打不透”了!

第二，在战术上，心中有个接杀之“杀”，不要排除这个调动或者直接得分的手段。业余“杀手”下手更狠，杀球后身体失衡的情况可能会更多些。

第三，在练习上，要有接杀训练计划。接杀基本技术的掌握，身体调动能力，还是要有专门的练习时间的。

第四，在策略上，要安全每一。一个学员问教练：“当您杀球时，我应注意什么?”教练笑着回答：“一是护住脸，二是找到球!”看来，对于高手的杀球，还是以身体安全为主啊!

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