羽毛球中引拍是什么

羽毛球中引拍是什么

羽毛球中引拍是指在击球前的挥拍动作。

引拍动作不是直接把球拍往后撤，而是右脚后撤，同时把身体的上半身向后旋转90度，使身体组成的平面与球网垂直，即胸脯对着边线。同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方举起，身体与大臂、大臂与小臂成直角或略小于直角。引拍的目的是为了使球拍在击球前有一段加速的空间和时间，从而在击球时获得较大速度。

羽毛球挥拍的动作有几种

有很多种，打不同种类的球时，挥拍动作也不一样。大家可以先学习最基础的挥拍动作。先举拍，姿势要正确，要美；第二步就是引拍，引拍的时候是你的身体跟你的手肘一起转身。
第三步是导拍，就是小臂内旋发力击球，最后球拍在接触球的瞬间握紧球拍；击球后球拍自然的放在你的异侧，千万不要把球拍放在你的同侧。
大家在用羽毛球拍挥拍的时候，要掌握以下这些技巧：
展腹蓄力。这个环节相当于甩鞭之前的一个准备动作引鞭，对应于羽毛球挥拍就是蹬地顶胯、转胯，下肢蹬转（或者起跳）通过胯部向腰腹存储一个动能，并让躯干形成展肩仰腰的形态（离心收缩）。
卷腹发力。这个环节相当于引鞭之后的甩鞭动作，对应羽毛球挥拍就是收跨卷腹，并带动身体完成之后的动作（向心收缩）。
甩鞭传递。从卷腹开始经顶肘倒拍、摆臂（小臂）展腕、收腕挥拍的逐级发力，并将动能持续的传递给下一个环节直至拍头，将拍头加速到最大挥速。
这个过程中有三种能量在叠加，首先是核心力量的传递，其次是拍杆形变从蓄能到释放，最后是肢体动作配合，在这里不论肌肉是主动肌还是拮抗肌，都是肌肉做功表现出来的三种形态。

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