玉米能不能和平菇一起煮汤喝(排骨炖玉米白蘑菇可以一起吃吗?)

玉米能不能和平菇一起煮汤喝

玉米平菇炖鸡腿

食材用料:鸡腿两只，平菇100克，玉米1只，枣3颗，姜三片，盐适量

1、玉米清洗切块，红枣对半切开。

2、平菇用清水冲洗，放入盐水中浸泡2分钟，用清水洗净沥水备用。

3、鸡腿放炖锅内，加入姜片和水。盖上盖子开大火煮开，煮开后用小火炖40分钟。

4、加入红枣，玉米，平菇继续小火炖15分钟后放入盐适量。

排骨炖玉米白蘑菇可以一起吃吗?

可以，而且味道很好！
玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富；
白蘑菇具有化痰止咳，通便,壮骨，消炎止痛，抑癌抗瘤；
这几样炖在一起不但营养丰富，而且味道非常好，玉米的味道有点甜，如果喜欢葫萝卜也可以切大块放一点炖在一起，不但颜色漂亮让人有食欲，还会有些甜的味道，如果不喜欢咸的，可以不放盐喝，只是要记得排骨要先飞水，可以除去部分油脂，这是一道很不错的汤，希望你经常做来喝。
如何做排骨玉米蘑菇汤
主料排骨适量口蘑3个辅料盐少量甜玉米适量步骤玉米蘑菇排骨汤的做法步骤11.把排骨切成段，拿一点盐腌一下，20分钟玉米蘑菇排骨汤的做法步骤22.放水里，小火两分钟玉米蘑菇排骨汤的做法步骤33.放入砂锅，加上配料，炖2小时，然后加上一点香菜就ok了
玉米蘑菇炖汤怎么做如何做好吃
主料玉米2个 玉米须1把 鲜蘑菇7、8个 干蘑菇一小把 木耳一小把 枸杞子十来颗 玉米蘑菇炖汤的做法步骤1. 挑选新鲜的带皮玉米以及其他食材。
2. 把玉米拨开。
棕色的玉米须挑出备用。
3. 干蘑菇、木耳、枸杞子泡水。
4. 玉米切块。
5. 鲜蘑菇切片。
6. 玉米须加水煮大约5分钟，至汤水变黄即可，滤出汁水待用。
为了防止玉米须在锅中散掉，可以用细线将玉米须先系在一起。
7. 玉米块、鲜蘑菇、干蘑菇、木耳一起入锅，大火煮沸，小火再煮20分钟，加入玉米须汁水与枸杞子，略煮，加盐调味。
8. 大功告成。
小贴士加入干蘑菇，是因为干蘑菇有浓郁的香气，且干菇比鲜蘑菇含有更多的维生素D，缺点是，汤色会略呈暗色。
木耳和枸杞子均有助降血糖、降血压等多种保健作用。

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