月子里可以吃虾白贝鱿鱼吗

月子里可以吃虾白贝鱿鱼吗

海鲜不过敏的人可以吃，但是海鲜过敏的人不可以吃。

虾：一种生活在水中的节肢动物，属节肢动物甲壳类，种类很多，包括南极红虾、青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、龙虾等。 虾具有很高的食疗营养价值，可以有蒸、炸等做法，并可以用做于中药材。

白贝：贝壳略呈扁圆形，表面光滑，灰黄色或黄白色，背部蓝灰色，有白色细纹，多数具橙红色细纹，有的背部灰绿色或蓝灰色，少数有3条不明显的深色带，并有棕色斑点，气微，味咸。

鱿鱼：也称柔鱼、枪乌贼，是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目

在坐月子期间，能不能放心的吃河虾呢？

许多年长的老人警告说，女性在赏月期间不能吃虾和螃蟹。那么这句话到底对不对呢？女性坐的月份能吃虾吗？事实上，早有专家说，女性坐在月子里吃虾反而是个好选择。答案是肯定的。海鲜的种类很多。有很多虾、螃蟹、鲫鱼、黄花鱼、带鱼、多宝鱼、鱿鱼、海参、牡蛎等。这些海鲜含有多种营养素，对产后身体恢复有好处，也有助于母乳分泌。为什么有人说坐的月不能吃海鲜？主要是一些母亲对虾过敏、螃蟹过敏等过敏体质，那个月不能吃过敏海鲜食物。月子期间过敏，母乳喂养期间不能随便服用相关药物，这对身体恢复不好。所以对海鲜过敏的妈妈，月子期间最好不要吃海鲜。

虾壳中含有丰富的钙

虾壳可以说是钙的集中地，所以吃虾的时候最好和虾壳一起吃。当然，只是针对那只小虾而已，如果皮也觉得不能和虾一起吃的话，用虾皮和贝壳熬汤不仅能补充钙，还能补充锌。帮助准妈妈预防因缺钙而导致骨质疏松症。

虾含有丰富的镁

虾体内含有丰富的微量元素镁，这种元素对保护人体心脏和心血管系统很有帮助，还可以减少人体血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化。还有助于扩张冠状动脉，预防高血压和心肌梗塞。因此，吃虾对高龄产妇或患有心血管疾病的孕妇有很大帮助。

虾含有丰富的磷

虾体内不仅含有丰富的微量元素镁，还含有微量元素磷，磷等物质可以为人体提供能量，对成年人或儿童有补益的功效。另外，虾本身起着胖乎乎的油的作用，因此对奶少的妈妈也有好处。

虽然虾有这么多功效，但是关于月亮能不能吃虾的问题因人而异。毕竟虾性冷，如果预备妈妈脾胃虚，就努力不要吃虾。

哺乳可以吃鱿鱼吗

哺乳期可以吃鱿鱼，鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素。
有利于产后母体补血，还有助于宝宝骨骼发育，促进乳汁分泌，改善宝宝的智力发育。还含有肽和硒等微量元素，具有抗病毒和辐射作用。
另外，鱿鱼能促进胰岛素的分泌，对糖尿病有一定的预防作用，因此特别适合妊娠期糖尿病的患者食用。同时还可以促进肝脏解毒，预防酒精性肝损害肝功能，因此也特别适合肝功能异常的患者。

月子里能吃虾么

产后无论是剖宫产还是阴道顺产，都需要30到42天的恢复期，包括精神的恢复和身体部分的器官的恢复，生产的时候丢失的血液，月子里面哺乳，需要大量的营养蛋白。月子里吃虾是完全可以，但过敏除外。因为虾肉非常容易消化，蛋白含量高。含有钙、铁、锌、硒、钾等的元素，这些营养元素可以帮助产妇尽快的恢复。吃虾，还可以帮助孕妇乳汁的分泌，对于提高产妇的抵抗力，免疫力都是非常有好处。
顺产坐月子护理事项
1、尽早母乳喂养
刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。
2、及时排尿排便
产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
3、注意观察子宫复原情况
摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。
4、卫生护理
产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。
5、产后运动
产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!