孕期可以喝的营养米糊配方有哪些

荞麦粥的做法：

1、把芥麦米洗净，沥干水分；

2、鸡腿肉片成小块；马铃薯去皮切小块；胡萝卜切成片；

3、锅中倒入适量的水，放入芥麦煮20分钟，捞出沥水；

4、把所有的调味料倒入锅中煮开，放入芥麦米、鸡腿肉片和马铃薯、胡萝卜、扁豆一起煮20分钟；

5、直到所有的材料煮变软，就可以盛出来了。

香菇荞麦粥的做法：

1、香菇浸入水中，泡开，洗净，切成丝；

2、粳米和荞麦淘洗干净，放入锅中；

3、加适量

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!