怎么理解别人心情(如何解释人的情绪)

怎么理解别人心情

理解别人心情的方法：

1、学会观察对方的面部表情：所谓面部表情是除语言之外的一种无声表达方式；

2、学会观察对方的行为举止：生活中应学会根据别人的言行举止来分析对方的心情好坏；

3、学会与对方进行沟通：沟通是拉近距离与知晓心意的最佳途径。生活中应多用平和的，温柔的态度去与对方进行交流；

4、学会理解对方：生活中面对那些心情不太好的朋友时，应学会用一颗宽容的，理解的心去对待对方；

5、学会开导对方：生活中在面对心情不好的朋友时，学会用对方可以

如何解释人的情绪

沙赫特（S.Schachter）和辛格（J.E.Singer）提出的情绪归因论（attribution theory of emotion）认为，情绪既来自生理反应的反馈，也来自对导致这些反应情境的认知评价。因此，认知解释起两次作用：第一次是当人知觉到导致内脏反应的情境时，第二次是当人接受到这些反应的反馈时把它标记为一种特定的情绪。沙赫特认为，脑可能以几种方式解释同一生理反馈模式，给予不同的标记。生理唤醒本来是一种未分化的模式，正是认知过程才将它标记为一种特定的情绪。标记过程取决于归因，即对事件原因的鉴别。人们对同一生理唤醒可以作出不同的归因，产生不同的情绪，这取决于可能得到的有关情境的信息。
情绪是生理唤醒、认知因素、外界环境因素在大脑整合的产物，其中认知因素起主导作用。
实验依据:
(1)对3个实验组被试注射肾上腺素--3组被试在生理唤醒上是相同的
(2)告知A组肾上腺素的真实效果(正确告知组)，对B组误导(误告知组)，C组为不告知组--3组被试对肾上腺素产生的生理唤醒有不同的认知
(3)3组被试每组各一半进入两种情境:欢快情境，愤怒情境--外界环境因素
实验假设:若情绪单独由生理唤醒决定，则3组被试将有相同的情绪反应;若情绪单独由环境因素决定，则进入欢快情境的被试会表现出欢快的情绪，进入愤怒情境的被试会表现出愤怒。
实际实验结果:A组被试因对肾上腺素产生的生理唤醒有正确的认知，他们的情绪不受欢快或愤怒情境的影响;而B组和C组被试未有正确认知，其情绪受情境影响，进入欢快/愤怒情境的被试表现出欢快/愤怒情绪。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!