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怎么投三分球命中率才高

时间: 2023-03-24 19:19:01

提高三分球命中率的具体步骤如下:

从脚底发力后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行,手指持球的后部和下部,投篮时,向上向前伸臂,用力屈手腕,最后用手指将球推出。投篮时需要注意手臂运动,要想把球投进篮圈中,我们的手臂必须要朝着篮圈的方向发力,正确的方式应该是篮球在出手的时候保持最佳的运动速率,那样投篮才会准。提高身体的训练程度,身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显

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